人を救う医療の実現を目指すブログ

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• イルカウォッチング

  長崎県に島原半島という鯨の尻尾のような形の半島があります。その半島の先っぽに、イルカウォッチングにいける漁港があります。かづさイルカウォッチング有明海の狭まった入り口にあたる場所は、潮の流れが速く時には渦潮となります。そんな渦潮の海峡は、魚も豊富で、それを狙ったイルカが３００頭も生息する場所なのです。漁港から15分、イルカ・ポイントにつきます。イルカの群れは、時には手に届きそうな場所を泳いでいきます。島原半島には、日本で初めての国立公園である雲仙があります。雲仙には爆発で有名な普賢岳があり、今では平成新山と呼ばれています。現在ではすぐ近くまで歩いていくことができます。また、島原半島には雲仙温泉をはじめ、そこかしこに温泉が湧き出ていて、湯量も多く、ゆったりと入れます。と言うわけで、温泉に入って、イルカウォッチングをしてきました。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.05.09

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• 賢者の言葉から

  私たちの進歩は豊かな社会をもっと豊かにすることではない。持たないものたちを十分に援助できるか、これが一番大事なことなのだ。(ﾌﾗﾝｸﾘﾝ･ﾙｰｽﾞﾍﾞﾙﾄ)大学の第一の義務は生きる知恵を教えること。ﾋﾞｼﾞﾈｽを教えるのではない。人格形成であって、技術の習得ではない。現代の社会にはたくさんの技術者が必要だ。だが、技術者の世界が欲しいわけではない。（ｳｨﾝｽﾄﾝ･ﾁｬｰﾁﾙ)子どもは何かを詰め込む器ではない。もえる火となるように灯すのだ。(ｶｰﾙ･ｶﾞｽﾄﾌ)地球は私たちの必要は満たしてくれる。しかし、欲望は満たしてくれない。(ﾏﾊﾄﾏ･ｶﾞﾝｼﾞｰ)社会で高い地位にある人ほど、社会への責任は重い。そのような人は問題が起こったとき、それに対し、できない理由を言う前に何ができるかを考え、行動に移すことが求められる。黒川　清……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.05.07

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• 鉄人が究める新授業

  　東京都板橋区立新河岸（しんがし）小学校の杉渕鉄良（てつよし）教諭（４５）は、若いころから２０以上もの教育研究団体で“修行”してきた。杉渕さんに共鳴する教師や親が作ったサークルは「教育の鉄人倶楽部」という。 　そんな「鉄人」の十八番が「指名なし発言」という授業法。２月にも、その授業を、学校の研究発表会で披露。５年生の道徳の時間。教室からあふれる見学者を前に、子供たちは、打ち合わせでもしたかのように、次々と立ち上がって意見を言う。譲り合いも必要で、その場に合わせた行動を考えるようになり、自分たちで授業を進める力が付くという。鉄人が究める新授業……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.05.06

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• 出産は危険と隣り合わせ

  出産異常で厚労省調査 　出産時の大量出血などで、一時でも「生命に危険がある」と判断される重篤な状態に陥った妊産婦は、実際の死亡者数の70倍以上、出産約250件に1人の割合に上るとみられることが、厚生労働省研究班（主任研究者・中林正雄（なかばやし・まさお）愛育病院院長）などの全国調査で20日までに分かった。　2000-05年の国内の妊産婦死亡は出産10万件当たり4-7人程度で、一般には比較的まれな現象と受け止められてきたが、死に至る危険は多くの妊婦にあった実態が明らかになった。　調査に参加した専門家は「妊娠・出産の本当のリスクは、これまで考えられていたより高い」と指摘。産科医の減少が懸念される中、母親と新生児を守る周産期医療体制の充実を訴えている。　研究班は日本産科婦人科学会周産期委員会と共同で昨年、全国の産婦人科病院など998施設を対象にアンケートを実施。333施設から、04年の実績で国全体の１１％に当たる約12万5000件の出産について回答を得た。　それによると、大量出血や常位胎盤早期はく離、頭蓋（ずがい）内出血などで死亡したのは計32人。だが、血管内凝固症候群などで一時でも生命に危険があると判断された妊産婦を含めると計2325人で、実際の死亡数の約73倍だった。　この割合を、全国で62人が死亡した05年に当てはめて推計したところ「生命の危険あり」は約4500人となり、出産約250件に1人の割合であることが明らかになった。▽妊産婦死亡　妊産婦死亡　妊娠・出産が原因になった女性の死亡。国内の２０００-０５年の統計では、年間４９-８４人が死亡しており、出産１０万件に対し４-７人が死亡した計算になる。０６年版世界人口白書に掲載された推定値によると、妊産婦死亡はアフリカでは出産１０万件当たり１０００人を超える国も多い。日本は同１７人の米国より少ないが、同２人のスウェーデンよりは多い。世界平均は同約４００人（約２５０件に１人）といわれ、日本で重篤な状態に陥った妊産婦とほぼ同じ割合になる。 ……………………………………………………………………………………………　出産での世界の平均の死亡率は、日本の重篤な数と同じです。　重篤でも死ぬかどうかが問題で、米国では日本よりかなり死亡率は高いのです。米国のほうが、医療的には進んでいるとされていますが、こうした統計では逆転しています。日本の産婦人科医のレベルの高さを示しているともいえることです。10万人で400人が死亡ですから、これはかなりの死亡です。出産での出血は当たり前のことで、死亡するのも珍しくないというのが、世界の常識でしょう。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.04.22

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• 夢をたくさん持とう！

  夢をたくさん持とう！大きい夢、でっかい夢を持つようにしよう！残念ながら、ほとんどの人は、常識や周りの人たちの声にとらわれその枠の中で達成できそうな範囲の夢や目標しか持とうとしないものです。また、失敗を恐れる気持ちが、夢を持とうとする気持ちの足を引っ張ってしまいます。ですが、それが自分の成長を止め、人生をつまらないものにしている原因になっています。小さい夢ばかりだと、人生も、小さいつまらないものになってしまいます。その小さい夢がある程度叶ってしまったときが、燃え尽き症候群の始まりになるのだと思います。意欲を失ったとき、その原因が自分にあることが、なかなかわかりません。意欲がなくなって、夢も持とうとしなくなる…そのスパイラルが、灰色の人生の始まりなのだと思います。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.04.21

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• サイト運営で大切なのは現場に行くこと

  ◆ブルーオーシャン戦略◆仏INSEAD（欧州経営大学院）のW・チャン・キム教授らが提唱したのが「ブルー・オーシャン戦略」である。　境界線が確定した既存市場で血みどろの市場争奪戦に明け暮れる“レッド・オーシャン”。それに対して“ブルー・オーシャン”は、既存産業の枠組みを超えた未知の領域に創出される、競争のない新市場である。と言うことだが…例えば、ブルーオーシャン戦略は、タレントの世界では常識ともいえる。目新しさやオンリーワンがなければ、タレントではない。では、タレント業界に競争が無いかというと決してそうじゃない。競争の激しい人気稼業である。つまり、ブルーオーシャン戦略だと競争が無いというのは、正確ではない。ブルーオーシャン戦略と言うのは、言い換えると、新しいタレント領域をつくって世に出るということである。でも、これが難しい。新しいタレントが世に出てくるときのように、今までに無い、変わったことをやるのは、今までに無いからこそ、考えつくのが難しい。これができたからこそ、タレント＝能力となれるのだ。誰にでもできたら、タレントではない。と言うことは、発想の転換が新市場を創るのは確かだが。発想の転換は、非常に難しいということだ。☆ブルーオーシャン戦略の事例☆……………………………………………………………………………………………「サイト運営で大切なのは現場に行くこと」　◆◇◆　　◆　 　　　　　　　一休　　社長　森 正文氏　――――――――――――――――――――――――――――――――　■‥‥「数を目標にした営業はしない。新たな挑戦で楽天などとの差別　　化を進める」と独自路線を貫く考えだ。　■「‥‥私も一社員としてホテルや旅館を訪ねています。旅館のおかみ　　さんに会えば、景気も周囲からの評判もわかります。ある旅館から　　『上場したからって収益をあげるために変な旅館入れないでよ』と言　　われ、契約する施設を改めて見直すこともありました」　■「‥‥誰も泳いでいない海は水も透明できれい。でも色々な人がかぎ　　つけて、たくさんの人が来るようになると、海は汚れる。小さくても　　いいから、だれもいないきれいな海で泳いで、そこから（既存事業と　　の）関連を生み出していきたい。宿泊予約と結びつけた通販など人が　　やっていないことをやろうと考えています」　 ────── ∞ ────── ∞ ────── ∞ ───────　●記事に掲載されている一休の業績を見ると、右肩上がりで伸び続けて　　います。2007年3月期は、　　売上高　　２２億円　　経常利益　１３億円　　で、いずれも過去最高を更新する見込みとのこと。　　一休⇒ http://www.ikyu.com/　●社長の森正文さんは、　　「ブルーオーシャン戦略でいきたい」　　と言っています。　●ブルーオーシャンとは、まだ誰も泳いでいない、つまりまったく競争　　の無い海のこと。この反対が、血みどろの戦いを繰り広げるレッドオ　　ーシャンです。　●老婆心ながら、誤解の無いように申し上げると、ブルーオーシャン戦　　略とは、　　・まったく同業他社のいない業界を探して事業を起こすこと　　ではありません。　●例えば、「宿泊予約サイト」は一休以外にも、楽天、ヤフーなどの大　　手モールも運営していますね。　　そんな中で、「戦わずして勝つ」ことを志向するものです。　●一休は、高級なホテル・旅館に特化することで、それを成功させまし　　た。ただし、単に名前だけでホテルや旅館を選んでいるのではありま　　せん。　●森さんは、インターネットで商売をしているからこそ、　　「現場に行くこと」　　を重視しています。仮想空間でのビジネスには、リアルのナマ情報が　　欠かせないのです。　●一休のサイトに掲載されていることを誇りに思っている旅館の主人も　　いるでしょう。彼らは、　　「変な旅館入れないでよ」　　と森さんに注文してきます。そこに楽天、ヤフー等他のサイトとの大　　きな違いがあるといえるでしょう。一休は「特別な存在」になってい　　るのです。　●さて、あなたは、あなたの顧客が誇りに思うような、　　・特別な価値　　を提供しているでしょうか。　●レッドオーシャンで最終的に勝てるのは、巨大な資本を持っている企　　業のみです。中小零細企業は、　　・よそが持っていない価値を創造する　　しか生きる道はありません。現場に密着して智恵を絞りましょう。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.04.21

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• アイドルとブルーオーシャン戦略

  ２番手ブルーオーション戦略 よくアイドルグループなどでも、ズバ抜けて可愛い（カッコいい）子　よりも、ちょっと落ちるけど（もちろんアイドルなので標準以上では　あるのですが・・）何となく感じや雰囲気が良い人のほうが人気を博　す現象があります。　相応にして、そのような人の方がファンに長く愛され続け、寿命が　永いという事も・・・　　以前、テレビで見た番組で、人気のあるべテランのお笑い芸人さん　が若手芸人に人気の秘訣を尋ねられ「決して1番にならないこと」と　真顔で答えていました。　「1番になるとそのポジションを死守するためのプレッシャーに　押しつぶされる、それにもう後退するしか道が残っていない。　その点、その下にいれば、トップを狙うモチベーションも高まるし、　ファンというのは絶対に手が届かない存在よりも自分に近い人を　好むものなんだよ」　　　　ちょっと記憶はあやふやなのですが（汗）人気芸人はこのような　事をおっしゃっていました。　どんな分野でも１番になるのは、それなりにコストや労力が　かかりますし、たとえトップのポジションを獲っても、それが　あまりにニッチ過ぎると、果たして、それに見合う収益が出る　かどうかあやふやなところ。　ならば、あえてダントツに人気がある人や商品のマーケットに　出て、それら人気者（人気商品）とは競争をしないで顧客寄りの　視点をうかがわせたらどうなるのか？　既に人気者（人気商品）が確実にマーケットを創造してくれている　わけですから、どこかで特徴を見出せれば必ずコアなファンがつか　めるはずです。　さらに我々には、潜在的に「皆が騒いでいるものよりも、自分が見　つけたもの」「既にあるものよりも新しい何か」をひいきにする　性質があります。　家電製品や携帯電話なども後発の商品のほうが欠点を回避したり、　レイトマジョリティー（皆が買っているから購入するという層で　彼らが動くと安定商品になると言われている）の誘発等で根強い　人気が高まるという事です。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.04.19

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• 何故、成果を上げる人と上げない人がいるのか？

  何故、成果を上げる人と上げない人がいるのか？今回は『何故、成果を上げる人と上げない人がいるのか？』ということをテーマに話を進めてみたいと思います。突然ですが、蟻の集団をじっくり眺めたことがありますか？私たちは「アリとキリギリス」の寓話の影響か、「蟻は働き者だ」というイメージを持っています。しかしよく観察してみると、働き蟻のうちの大半が荷物も持たず荷物を担いだ蟻の周りをグルグル取り巻いているだけで実際何も仕事をしていないのです。調べてみると「働き蟻の中の80％ぐらいが働いていない」というデータが得られたそうです。では、働く蟻ばかりを集めたらどうなるでしょうか？なんとその結果、働く蟻の団は、さらに働く蟻(20％)と働かない蟻(80％)に分かれてしまったのです。逆に働かない蟻ばかりを集めると、その集団の中に20％の働く蟻ができたそうです。不思議ですね？これは自然の摂理なのです。どの業界を見回してみても必ず幾つかのグループに分かれます。その内訳をみてみると・・・３％の超一流の人たち・・・「継続向上型」１０％のいけてる人たち・・・「自己満足型」６０％の平凡な人たち・・・「言い訳、依頼型」２７％の愚痴ばかりの人たち・・・「不平不満型」となっています。そして、蟻の場合と同じように３％の超一流だけをとってみると、その中に ３％：１０％：６０％：２７％ のグループができるのです。これは原理原則ですから、どんなビジネスにも当てはまります。つまり、どんな商品でも、どんなプランでも『成果を上げるグループ』と『成果を上げないグループ』に分かれるのです。残念ながら、全ての人が成果を上げるようにはなりません。では、あなたはどのグループに属したいですか？２７％ですか？６０％ですか？それとも１０％ですか？ほとんどの人が「３％のグループがいい！」と言うでしょう。しかし、当たり前のことですが、３％のグループは３％しかいないのです。あなたは、どのグループに属するか決めることができます。いくら３％になりたいと思っていたとしても、思っているだけではなれません。では、もし、あなたが本当に心から「３％の超一流になりたい！」と感じているならば、まず最初に何をしたらよいのでしょうか？……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.04.18

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• 人生は設計できるものではない。

  人生は予測できない…宋　文洲さんの話を読んで、まったく同感です。未来は予測できないし、成功への道も一直線ではない。同じようなことを大前研一さんも書いていました。……………………………………………………………………………………………【宋　文洲】我々はよく「人生設計」という言葉を使います。しかし、設計通りになった人生はどれほどあるでしょうか。「夢」で終わる設計もあれば、思いもよらない大成功の設計ミスもあると思いませんか。 　エベレストにも登頂したチベット人登山家のクンガ・パサン氏は「人生は設計できるものではない」と言っています。彼は自分の成長、結婚、職業そして生死がいかに偶然な出来事によって左右されているかをメディアに素直に打ち明けています。 　ある時、彼はわずか数センチを踏み外したことで深い氷雪の谷に落ちました。もう死んだと誰もが思っていましたが、10日後、彼は奇跡的に救助されました。「10日間、どうやって過ごしましたか」と聞かれた彼は「映画のように、これまでの人生を思い出してみた。すると、自分の人生の多くは、偶然の結果だと気づきました」と言いました。 チベット登山家の実話　例えば結婚もそうでした。彼と現在の奥さんとの結婚も、考えてみれば偶然でした。 　結婚前、パサン氏は一度、他の女性と結婚するところでした。結婚式の日取りまで決まるところまでいきましたが、結婚相手の父親が娘を嫁にやる条件として、さらに1枚の毛皮を求めてきたため、両家が折り合えなくなり破談となりました。1枚の毛皮によって、結婚相手が現在の奥さんに替わってしまったのです。 　今の奥さんとも、一度は離婚を決めたこともあります。その翌日、離婚手続きするために家から十数キロ離れた役所に行く予定でしたが、ちょうどその時に数年に1度の大雪が襲い1週間も道が塞がれました。その間に、2人は離婚の意思を失いました。 　　婚姻だけではなく、生死も偶然の結果だとパサン氏は考えました。パサン氏は幼い頃から何度も、命を落としかけたのを、偶然に救われたことがありました。 　3歳の時、パサン氏は原因不明の高熱に襲われました。医者にはお手上げと、見放されました。2週間も熱が下がらない状態に、医者は「もう長くない」と宣言しました。その翌日にもう1人の子供が入院してきました。この子供は高熱であると同時に、病状が激しいため、ある種のウイルスに感染していると診断されました。 　担当医師はパサン氏も同じウイルスに感染しているのではと思い処置を施したところ、熱は収まりました。病状がはっきりしている子供が入院してこなければ、恐らくパサン氏は少年になる前に人生が終わったはずです。 　ところが少年の頃にも、死にそうになりました。7歳のある日、川で溺れそうになりました。必死に叫んでもお昼ごはん時で、川岸に誰もいませんでした。これで終わりだと思った頃、泳ぎ上手な村人が突然に川岸に現れ彼を救い出したのです。後で分かったのですが、その村人は、昼食の時にたまたま奥さんと口喧嘩し、怒りを静めるために食卓を離れて川岸に散歩に出かけてきたのです。 　この村人がたまたま昼ごはんの時に奥さんと喧嘩しなければ、パサン氏は青年になる前に死んだはずです。 　ところが青年になってからも、間一髪で命が助かった経験をしました。20代前半のある日、パサン氏は汽車に乗って旅しました。トイレに行きたいと思って入ろうとしたら、他の人が入っていました。しばらく待っても出てこないため、彼は他の車両のトイレに行きました。　その間に汽車が事故を起こし、最も死者を出した車両は、最初のトイレに行こうとした車両でした。最初のトイレでパサン氏より先に入った人も、亡くなりました。その人がたまたまパサン氏より早くトイレに入ったがために、パサン氏は生き残りました。 留学先が日本だったのは偶然だった　チベットという厳しい自然環境で、しかも経済状況も異なる社会で過ごしてきたパサン氏の人生は、極端な例に映るかもしれません。しかし、日本でも例えば自動車事故では毎年、1万人近い人が亡くなっている中で、ほとんどの人は毎日、自動車に乗るか、すれ違ったりしています。地震や台風などの天災で被害を受けることもあります。技術の進歩で事故や被害を減らす取り組みはなされていますが、先進国の日本であっても常に死と隣り合わせにいると言えなくもありません。　僕がこうやって読者の皆様と、交流できることも運命とは無縁ではありません。僕も1歳の時に間一髪で命を拾いました。赤ちゃんの僕を抱いて凍った国境の川を歩いていると、母は足を滑らせて僕を投げ出したのです。暗闇の中、泣き声を頼りに僕を見つけた場所は、釣り用に氷に開けられた穴からわずか数センチのところでした。一歩間違えば、冷たい川の中に飲み込まれたところです。 　命が助かったのは、たまたま運が良かったからと言えます。話は異なりますが、来日できたのも、偶然です。20年前の中国では、海外に留学するのは自由ではありませんでした。　留学試験に受かった人がどこの国に留学するかは、在学している大学に割り当てられた留学枠で決まります。僕が留学試験に受かった年に、僕が通っていた大学の在籍していた学科に割り当てられた留学枠は、日本への1人分だけでした。他の国への割り当てであれば、その国に行ったに違いありません。 　僕は本当に日本に来てよかったと、心から思っています。辛いのは「なぜ、日本を留学先に選んだのか」と尋ねられることです。「たまたま」が本当のところなのですが、正直に申し上げるのもどこか気が引けてしまいます。日本で就職したのも、たまたま天安門事件が起きたからです。 　事件後の様子を見るために就職した会社は、以前紹介しましたように倒産してしまいました。これがソフトブレーンを創業するきっかけです。倒産しなければ、ソフトブレーンの創業も、そして日本に残っていたかも、分かりません。偶然の重なりで僕の進路、そして人生が決まりました。自分の決めた通りに歩んでこられたわけではありません。自分自身も変化しています。今の家族や友人、知人、社員との出会いで。 諦めるか、謙虚になるか　人生は設計通りにいかないのがほとんどです。これを知って運命論にはまり努力を諦めるか、偶然に素早く順応し新たな気持ちで努力をするかで、人生は異なります。経験から言えるのは、一度立てた人生設計にこだわる人は、幸せになるのは難しいのではないかということです。一意専心も必要ですが、刻々と変化する状況を見極めないと願いを成就することも、目的を達成することもできないと思います。 　ビジネスも似たところがあります。綿密な経営計画を練っても、森羅万象を予測できることなどありません。一寸先は闇の中で、突然押し寄せる変化にいかに素早く対応していけるかが、勝敗を決すると言っても過言ではありません。変化への対応に立ち止まった瞬間に会社は衰退していきます。 　「100年後のビジョンを持っている」と豪語している著名な経営者がいますが、明らかにハッタリと思います。想像すら難しい先のことまで考えている経営者より、「猪を狩りに行くところに、鹿に出合ったら迷わず撃て」という経営者を僕は信頼しています。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.04.17

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• 新入社員を迎える

  先輩となるのは成長のチャンスドラッカーは「人は教えることで成長する｣、「教えることで自らも学ぶことができる」「新しいことを学ぶもっとも効果的な方法は、それを人に教えることだ」と言っています。新入社員を迎え、会社も組織も、そしてあなたも、教えることで成長の機会を手にしていることになります。このチャンスをあなた自身が生かさない手はありません。また、中途採用などで単に人が増え、組織の人数が多くなることと、新入社員が入社して社員数が増えるのとでは、人の成長と組織化のレベルが向上する度合いが全く違うと言われています。会社にとっても、新卒採用をすることはとても大切だというわけです。以下抜粋です。……………………………………………………………………………………………ではなぜ人が成長するかですが、それは先輩が先輩となるのは新人が入社して部下が出来、教える立場になるからです。これは家庭を考えてもらうと分かりますが、なぜお兄さんがお兄さんになるのかと言うと、弟や妹が出来てお兄さんとしての自覚が生まれるからです。企業という組織も大きな家庭と考えると、それは当然で、毎年新たに新人が入社してくることで、それまでの新人が先輩へと自動的に成長していく流れが出来るのです。組織はこうして毎年新人を入れることで初めて組織として成長していくようになるということです。もちろん自覚が生まれるのは、昨年入社した社員ばかりではありません。新人が入社することによって、組織全体が新たに活性化します。その理由は新人のもっている初々しさや素直さが組織全体に良い影響を及ぼすことによって起きるのですが、組織全体がそういった新人の初々しさに触れることで新卒者の将来に対して責任を持って、大切に育てていこうという気持ちになるからです。春になると人は誰でもウキウキして若々しい気持ちになりますが、新卒採用をしている会社は、毎年４月に新入社員を迎えるということを通して春を体験し、それぞれが新しく生まれ変わるように成長していくのですが、これは毎日同じ気持ちで季節感無く働いている会社からは想像のつかない感覚だと思います。私が新卒採用を勧めるもう一つの理由がこの自然な組織化の成長を促してくれる要素があるということですが、新卒採用をしている会社は、毎年４月を迎えるたびに新たに組織全体が脱皮して、成長していく体験を楽しんでいるのです。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………

  2007.04.16

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• インスリン・記憶に必要？

  昨年、東京大学の飯野雄一教授らは、血糖を調節するホルモンであるインスリンが、記憶の機能にも必要なことを突き止めた。…というニュースがありました。……………………………………………………………………………………………ニュースの内容線虫という動物の実験で、インスリンがないと体験したことを覚えなくなった。そのため、人の記憶障害の改善などにも役立つ成果とみている。神経細胞が約三百個しかなく、神経系が単純で研究がしやすい線虫を使って研究した。線虫は「ＩＮＳ－１」という人のインスリンとよく似たたんぱく質を持っている。このたんぱく質を作れない線虫で実験した。線虫はもともと食塩があると近づく性質があるが、餌が見つからないとその後三十分～一時間は食塩に近寄らなくなる。だが、ＩＮＳ－１がない線虫は何度でも食塩に近寄った。記憶に障害が起きるためと考えられる。ＡＳＥＲという感覚神経が食塩を感じた時に信号を送る介在神経の一つ、ＡＩＡ神経がＩＮＳ－１を分泌することが分かった。さらにＩＮＳ－１が感覚神経に働くと神経の性質が変わり、食塩を感じても信号を出さないようになった。これまでアルツハイマー病の人にインスリンを投与すると症状が改善したり、糖尿病だと記憶力が落ちたりすることから、インスリンが記憶と関係しているという見方があった。ただ、詳しい仕組みは不明だった。インスリンと似ているが血糖には影響しない物質を開発すれば、記憶障害の治療に役立つとみている。 ……………………………………………………………………………………………イギリスでの実験では、朝ごはんを食べた子供の方が学習能力が高いという報告が出ていますので、これも血糖値やインスリンの影響があるのかもしれません。ただ人間の場合、脳の機能は線虫とは違い、はるかに高度です。例えば、脳細胞は細胞のエネルギーとなるグルコースを取り込むのにインスリンを必要としていません。もちろん、脳の活動にはグルコースが不可欠です。と言うよりも、脳は最大のグルコース消費機関です。朝ごはんを食べるとグルコースが脳にも供給されますから、脳細胞が元気になって、学習意欲も増す。こう考えたほうが現実に近いのかもしれません。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.15

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• 武沢 信行さんの面接について、面白いので転載。

  ■就職活動真っ最中の方に面接の時の会話だけが面接試験ではありません。会話の前のお辞儀やあいさつ、椅子への座り方からカバンに資料をしまう時の手際の良さや、席を立ってお別れするときのお辞儀、後ろ姿を見せて去っていくときの歩き方などなど、すべてが評価されています。服装身だしなみは妥当か、笑顔があるか、姿勢が良いか、ハキハキ話せるか、などで印象は大きく変わってきますから、その点において、男子学生より、女子学生のほうに一日の長があるのは多くの経営者が口にするところ。簡単な会社説明を終えたあとに、こちらが「何かお聞きになりたいことはありますか？」と尋ねた際、「イエ、結構です」と即答する学生が半数近くいます。それは、「当社に興味がない」という信号と受け取り、自動的に印象欄に「Ｃ」とか「Ｄ」と書いてしまいます。会社からの印象をアップしたいのであれば、質問の一つや二つ、用意しておきましょう。・有給は何日ありますか？・残業は多いですか？・交通費は全額出ますか？などと聞いてくる学生もいますが、学生の関心がその程度なのかと思うとこちらとしても失望します。また、何かの本に載ったのか学校からの指導なのかわかりませんが、・社長はなぜこの会社を創業されたのですか？という質問を連続して受けました。それも「またか」と思わせます。マニュアル的な質問ではなく、しっかりした質問、しかも個性的な質問をあなた自身で考えてください。たとえば、・採用にあたって、学生のどこに一番注目されますか・新入社員に一番期待したいことはどのようなことですか・来年の新入社員は5年後、御社でどのような活躍をしていてほしいと　お考えですかなどはいかがでしょう。こうした質問を一つか二つ発する学生は、それだけで少なくとも印象度「Ｂ」以上を確保します。もちろん質問の仕方（口調）も大切です。ある有名大学の学生で、尋問口調、詰問口調で聞いてくる学生がいましたが、その口調と表情から、こちらが取り調べを受けているような不快な気持ちになってしまい、「いろいろありますから、今はそれにお答えしません」と言ってしまいました。ムキになるこちらも大人げないとは思いますが、私の中で、彼はすでに「Ｄ」なのです。武沢による印象ランク表「Ａ」・・・採用したい。こちらからアプローチすべき相手「Ｂ」・・・採用ラインに乗っているが、今後次第「Ｃ」・・・採用ラインには乗っていないが、今後次第「Ｄ」・・・採用する可能性はない「Ｄ」以外は、それぞれに「’」（ダッシュ）が付きますから７段階評価になり、「Ｄ」以外の学生には採用活動専用ブログのURLをお教えしています。学生向けに採用に関する情報や、企業情報、武沢雑感などをブログにアップしていますが、そのヒントをくれたのがこちらの方↓です。■日本住宅流通（株）のリクルートブログ大阪市の日本住宅流通株式会社では、「みんなの就職活動応援ブログ」と題して、総務部の採用担当者が学生向けにブログを書いています。「がんばれ社長！」4月10日号で『就活成長』というタイトルで原稿を書きましたが、同社の中元さんからその記事を転載したいという確認メールを頂戴した際に見つけました。採用担当者が日々、どのような活動をしているか、そこから何を感じ、考えているかをつづったブログですが、学生だけでなく私が読んでも興味深い箇所がたくさんありました。要チェック！　★みんなの就職活動応援ブログ……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.14

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• 「手品師になりたい」（野澤司郎）

  ●昭和39年の東京五輪を翌年に控え、東海道に新幹線や高速道路が急ピッチで造られつつあったあの頃、17才の少年が茨城から上京した。少年の名は野澤司郎。「手品師になりたい」と都内のマジックスクールで学び、20才にして晴れてプロのマジシャンになった。今でこそ華やかな人気職種だが、当時 "奇術師"と言われたこの職業を目指す若者は全国でも珍しかった。●野澤少年は、子どものころ知恵の輪が大好きだった。中耳炎を直すために毎日病院へ通わなくてはならないのに、こっそり一日置きにしてお金を貯め、ついに知恵の輪を買った。だが、それが母親にみつかった。クラスの中でも飛び抜けて貧しい家庭だったし、厳しい母なので、知恵の輪を取り上げられ、おもちゃ屋に返されるものと少年は思った。だが、このとき、母は何もいわなかった。「もしあの時、母に知恵の輪を取り上げられていたら今の僕はなかったでしょうね。僕が真剣に好きなものを母は分かってくれたのだと思います」●上京5年目、22才のとき手品師 マギー信沢を師事した。みずからも芸名をマギー司郎に変えた。13年後輩の兄弟弟子にマギー瑠美がいる。きちんとした仕事がなく、ストリップ小屋で一日４回も幕つなぎのマジックをやった。結局この幕つなぎの仕事は15年も続いた。●プロと名乗るマジシャンでも経済的に食べていける人などごく少数に過ぎない。司郎がストリップ小屋に立っていた頃から40年を経た今でも、サラリーマンと同じ生活レベルを保てているプロマジシャンは一割に満たないという。●「どうせ食べられないのなら、みんなと同じことをする必要はないよな。だったら、ちょっとチャレンジしてみようか」と今までの芸風を壊し始めたら生活の方も人並みになってきた。●いまでは「マギー一門」としてたくさんの弟子を抱えている。弟子のなかでも出世頭となったマギー審司（昭和48年 気仙沼生れ、平成6年マギー司郎を師事）も億単位で稼ぐ芸人に育ってくれた。だが、師匠のマギー司郎が弟子の審司を高く評価しているのは、立派に稼げるようになったからではない。今でも昔と変わらず、自分の荷物を自分で担いで持って歩いているから立派だ、とみているのだ。大切なのは人柄なのだ。稼げるようになると急に周りに荷物を持たせるなどして、上からの目線になる。やがてそれが芸風に表れる。司郎はそれを嫌うのだ。●そのマギー司郎が平成16年に出演したNHK『課外授業ようこそ先輩』が第31回日本賞教育番組国際コンクール最優秀番組東京都知事賞を受賞した。マギー自身が、自分の手品の上手さを観客にアピールするのをやめて、自分の弱点（氏曰わく、手品のヘタさ）をさらけだすことでうまく行った。それを子供達に教えようというのだ。●番組の中でマギーは小学校の教室で子供達の前にたち、「ふだん内緒にしている自分の欠点をあえて表にだし、自分をさらけだしてから手品をやろう」と提案した。●子供達は最初、あきらかにとまどっていた。だが、時間をかけ、勇気をもって心を開いていく子供達。「家と学校では態度が違うということ」「嫌なことがあるとすぐに人に八つ当たりをしてしまうということ」「実は勉強も運動も出来ないということ」「手先が不器用であるということ」などなど、コンプレックスを告白する。●隠していた本当の自分をみんなの前で見せて、そしてマジックをする姿にはちょっとした感動すら覚えた。そして全員が見事なワザを披露し終えたあとの、あのクラスの一体感。最後にマギーが締める。「辛い事、苦しい事がこれからあるだろう。だけど、今日、頑張ってやったマジックの成功感を忘れないで欲しい。このことを思い出して乗り越えて欲しい」と語りながら、マギー自身もこみあげてくるものをこらえていた。子供達も目頭をおさえていた。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.13

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• 考える技術

  『考える技術』　大前研一著この本は大前さんがコンサルタントに転身していきなり大ベストセラーをかっ飛ばした『企業参謀』の現代版といった趣きで、問題解決、目標達成、選択と集中、現状分析から将来の予測といった経営にとって（もちろん営業や自分の人生にとっても）最も大事な部分をカバーする思考技術を誰でもカンタンに身に付けられるように解説した画期的な１冊です。多くの事例や演習が入っており、これを解くことによって、大前さんから直接講義を受けているのと同じような効用があり、１冊読み終える頃には無理なく論理的思考いわゆるロジカルシンキングが身に付く仕掛けになっています。言ってみれば、たったの１６８０円で大前研一の頭脳を吸収できるということです。はっきり言って安すぎです（笑）。コンテンツの一部をご紹介すると ●思考回路を入れ替えよう●論理が人を動かす●本質を見抜くプロセス●非線形思考のすすめ●アイデア量産の方程式●５年先のビジネスを読み解く●開拓者の思考特にアイデア量産の方程式と非線形思考のすすめは私にとって今後の大いなるブレイクスルーを予感させる大変インパクトの有るものでした。この本はきっとあなたの中の論理的思考を目覚めさせる強い一助となることでしょう。最後に氏は以下のように語っています。あなたが否応なく乗り出した新しい世界、見えない大陸は、限りない可能性と希望に満ちているが、西部の荒野のごとく危険にも満ちている。だからこそ、日頃から腰につけた拳銃を磨いておくことが大切だ。毎日、頭脳と言う拳銃を磨け。　　　……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.11

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• 田中真澄さんの講演会より

  田中真澄さんの講演会より━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●成功する第一の習慣は早起きである。社長が朝７時30分以前に出社する 会社は倒産する確率が著しく低くなる。●成功したければ毎日歩きなさい。歩けばどんどん思考が啓けてくる。 この時、モチベーションを高めるテープを聞くと成功習慣をより一層 体内に吸収出来る。何より歩くと若くなる（実際に田中さんはとても ６７歳には見えないバイタリティ溢れた方でした）。 歩きは最高の化粧水である。●いつでも基本は挨拶。先んじて大きな声でハキハキ挨拶すれば周囲の 雰囲気が変わり、自然と運も向いてくる。（挨拶だけで驚異的に偏差値を 上げた熊本県立八千代高校の実話）●営業成績を上げるためには、困難な新規集客ばかり、躍起になって いてはいけない。既存客のフォローと筆マメに徹する。 この二つだけで驚くほど簡単に収益が向上しだす。●パレートの法則を日常に生かすならば１日のうちにやりたいことを２個だけに 絞れば良い。これで約８０パーセントの成果があげられる。 焦ってあれもこれもやると却って能率が落ちる。●成功するのに過酷な努力はいらない。毎日わずか０．１パーセントだけの 努力を愚直に繰り返すだけでいい。等々……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.10

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• いまはリスクをさらに積み重ねて利を追うべきではない。

  大前研一の「同時株安で見えた世界経済の“敵”」より　今年（2007年）２月28日、世界の株式市場に激震が走った。ロンドン、ニューヨーク、そして東京と、世界の主要な取引所で一斉に株価の急落が発生したのである。その引き金になったのは中国の上海市場だ。バブル的様相を見せていた中国市場にあって「中国政府が金融引き締めに乗り出す」との見方がされ、株価が急落。それが世界に飛び火したのである。 　（同時に）円借りの影響で若干の円高が誘発されてしまったのである。 円借り取引とは円キャリーとも言い、日本の円の金利が低いことを利用した運用方法だ。円でお金を借りて、金利の高い米国などで運用して利益を上げる手法である。今回の場合は円借り取引で借りまくっていた人たちが、利益を早く確定しようと円の返却に走ったのである。日銀が円の金利を0.25%上げて0.5％にしたことも返却を急がせることになった。本当ならこの程度の金利上昇は大した影響ではないはずなのだが、利益確定を優先してしまったのだろう。円にお金が戻ってきたために、円高になってしまった。 事実、世界中を徘徊する過剰流動性は約2000兆円といわれているから、その１％に過ぎない20兆円の円キャリー分がそれほど大きな攪乱要因になるとは考えにくい。事実、この円高騒動も数週間で収まってしまった。 ところで、一応の平静は取り戻したとはいえ、これで世界同時株安が収束したと考えるのは早計だ。10年前のタイから始まってロシアまで届いた金融危機のときは、米国のロングタームキャピタルマネジメント（LCM）がロシアの先行きを読み間違えて倒産した。先物取引で250倍も掛けていたために収束できなかったのである。そしてLCMと韓国に過剰融資していた米国の銀行がおかしくなって、その影響で97年の12月には韓国危機が起こった。さすがにそうした一連の連鎖は誰も想像していなかったことだ。 米国経済については、先般ビジネスウィークに重要な指摘が掲載された。これまで米国には世界中から月に10兆円ものお金が流入していたそうだ。ところが、どういうわけか最近は２兆円程度にまで落ち込んでいた。ドルに流れていたお金の行き先が突然ユーロなどに変わり、米国に来なくなっていたのだ。これが２月の株安の直前の状況である。米国のGDPの推移を見れば、どれだけ外資の貢献が大きいかが分かる。米国の国内投資のうち、外国から調達された資金は実に75％に上るのである。この資金が落ち込んだわけだ。こんな状況で中国の株安がトリガーとなって、米国の株価が落ちてきた。中国のせいにしている人もいるが、実は米国経済そのものに原因があったのである。 何が悪いかというと、住宅市場だ。ここ数年、米国経済を牽引していたのは住宅市場である。ところが米国の住宅ローンでは、十分な抵当も取らずにローンを増やしている無責任な金融機関がたくさんある。また大手の都市銀行もそういう金融機関に貸し込んでいる。90年代初期のＳ＆Ｌ危機の時と同じような状況である。サブプライムローンの利用者たちが破綻すると抵当となっている住宅を取り上げられる。取り上げられた住宅は、市場で投げ売りされる。すると住宅の値段がさらに下がる。その影響で、きちんとローンを払い続けている人たちの住宅も担保価値が下がり、ワリを食うことになる。住宅市場の悪化を放置していたら、ランクの低い人の問題がグレードの高い人にまで連鎖波及してしまう。日本のバブル崩壊も同じような展開で起こったことを忘れてはいけない。 この住宅問題がどれくらい尾を引くか。サブプライムローンを提供している金融機関は米国には少なくない。そして米国には危うい経営をしている金融機関が結構あるのだ。またファニーメイ（連邦住宅抵当公庫）やフレディマック（連邦住宅金融抵当公庫）のような公的な住宅向け金融機関もこの事に深くかかわっている。 （円キャリー取引の米国資金バブルへ与える影響は無視できない）ブッシュ政権はこの６年間景気刺激をほとんど住宅建設を通して行ってきたので、そこにいろいろな無理がたまっている。世界中の金融機関が何らかの形でこれにつながっている。従って、今まで一本調子で上昇してきた住宅価格にかげりが見えた場合には米国経済のみならず世界中の経済に大きな影響が出るだろう。 今の世界経済は、あと一つ積み木を足すと大きく崩れるかも知れない、と皆が心配するレベルになってきている。過剰流動性の受け皿が限られているうえに、今まで積み上がってきた米国の住宅や、新興国への貸し付けに“上限感”が出てきている。この心理状況が、世界経済の最大の“敵”である。見えないだけに対処は難しい。２月末に起こった世界同時株安はその“敵”の存在をあぶり出した。 いまはリスクをさらに積み重ねて利を追うべきではない。誰かが置いた積み木からガラが来る（株が暴落する）ことを想定した慎重な投資判断が要求される局面である。特に３月の第一週は外国人の大幅な売り越しになっている。これを日本の個人が買い支えて株価が下げ止まっている。このパターンはいつか来た道である。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.09

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• 成長するとは

  「成長するとは、必要によって本能に逆らえるようなることである」（武沢 信行）●ある映画のロケ現場。「シーン11、カット6、スタート！」。カシャッ。「・・・」「はい、カット」以下、監督と俳優のやりとり。監督：「渥美さん、どうしたの。ムスッとした顔して。ここはあんた　がニコッと笑う絵が欲しいのよ。わかる、笑顔よ。さあ行ってみよう」渥美：「・・・、あのぉ監督、たのむ。勘弁してほしいんだ」監督：「勘弁してほしいって何よ。笑顔くらい作れるでしょ」渥美：「じつは、ちょっと今悩んでることがあって笑える気分じゃな　いんだよ」監督：「はぁ？」●もしこんな役者が本当にいたら二度と仕事は回ってこないだろう。役者の仕事は、台本通り、あるいはそれ以上に役を演じ切ることである。今の自分の気分がどうであれ、瞬時に期待された役を演じなければならない。それがプロの役者だ。ディズニーランドでミッキーの着ぐるみに入っているキャストが、今日はブルーな気分だからという理由でパーク内をトボトボ歩くだろうか？ありえない。●ひるがえって、会社内ではどうだろう。私たちが演じるべきことは何だろうか。会社や組織など複数の人々で仕事をする共同体では、「笑顔をみせる」、「時間を守る」、「お辞儀をする」、「あいさつする」、「報告する」などは演じるべき大切な役である。お客に笑顔を見せてはいけない仕事や、あいさつしてはいけない仕事もあるだろうが、職場内では、要求されるのだ。これは、本人が気が向く・向かないかとか、納得できる・できないの問題ではない。それが仕事なのだ。それが演じるべき役なのだ。●これら基本的なマナーやエチケットは、仕事以外の余分なことではなく、仕事そのものだということを社員に教えよう。一番ベストなのは、仕事だから笑う、仕事だから時間を守るというような義務感で行うのではなく、自然にそれができるようにしよう。自然に出来ないのなら、しようがない。役柄を演じよう。●経営者は社員の成長を期待しよう。遠慮なく成長を期待しよう。成長するとは、必要によって本能に逆らえるようなることであるのだ。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.08

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• ジョージソロスが解説する景気･株の近未来

  中国発の株価下落の背景には、米国経済の減速と住宅市場の状況がある。住宅市場減速の影響はまだ完全に表面化していない。年間9000億ドル近くあった住宅を担保とした借入は年間3000億ドル程度に減った。それがいずれは消える。消費に影響がないわけがない。米経済が減速すれば、市場の流動性が低下する。これまで、貿易不均衡が世界的な過剰流動性を加速させてきた。それが均衡へ向かう。確かに始まりは、中国株だ。しかし、中国株は今後落ち着いて推移するだろう、少なくとも北京オリンピックまでは。株価の形成には、ヘッジファンドもプライベート・エクイティ(非上場株)投資も大きな役割を果たしているが、こうしたファンドはレバレッジ（借入れ)を効かせている。そしてその借入れはもっとも安い資金調達源から来る。つまり、円キャリー取引だ。そこでここで話しているような流動性のバブルが生じたわけだ。もし円高が進んだら、円キャリーの巻き戻しがおきるが、当面手に負えないような状況になるとは思わない。注意すべきは、ロシアの動向だ。今、ロシアで権力の座についている人たちは、冒険する大胆な人たちばかりだ。これまで大胆に賭けることで権力の座についてきた人々であり、それゆえ今後も大胆な政策に従う用意がある。……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.07

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• 働きがいのある仕事

  日本人の労働観の根底には、「働くとは傍（はた)を楽（らく)にすること」というものがあります。「世のため、人のため」「死ぬまで世の中のお役に立ちたい」という言葉をよく聞きます。日本人は働くということを、「生活のための手段」という感覚だけではなく、違う次元からも見つめてきました。日本人の報酬観も独特です。「給料や年収」「役職や地位」はもちろんなのですが、これら以外の目に見えない「４つの報酬」を重視している。第１に「働きがいのある仕事」。　これは「仕事の報酬は仕事」という考え方に通じる。第２に「職業人としての能力」。　腕を磨くことそのものに喜びを感じるのです。「求道、これ道なり」と　いう名言があって、道を歩むことそのものが幸せな状態だと思って　いる。第３が「人間としての成長」。　腕を磨くということは、すなわち、己を磨くこと。　「人間成長」が報酬だと思っている。だから、定年退職のときに、　「おかげさまでこの会社で成長させていただきました」と感謝するん　ですね。そして第４が、「よき仲間との出会い」。「縁」という思想です。これら４つが、日本人が働くことの喜び、つまり報酬になっている。松下幸之助氏は、こう言いました。「企業は本業を通じて社会貢献をする。利益とは社会に貢献したことの証である。多くの利益を与えられたということは、その利益を使ってさらなる社会貢献をせよとの世の声だ」……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.06

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• クワガタと少年

  久しぶりに「クワガタと少年｣にであった。ストーリーは知ってても、とうとう最後まで読み返してしまいました。娘が学校へ行った！　奇跡の作品、「クワガタと少年」 「クワガタと少年」 心が洗われます。気持が落ち込んだり、心が荒みそうになった時にはこちらをクリックしてみてく ださい。　加藤さんご夫婦、秋雪さんに心から感謝します。　 あなたに会えてほんとによかった……………………………………………………………………………………………　　必見！消化酵素　　サラリーマン･ＯＬのための病気にならない生き方……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ、ピン1417002」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.05

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• ◆ウサギと亀の話◆

  私はウサギと亀の話が好きなのですが、ある本に次のような事が書いてありました。なかなか面白いなーと思いましたのでご紹介しますね。ウサギと亀の話は皆さんもちろん知ってると思いますが、なぜ、ウサギは負けたのか？という話です。理由は、居眠りしたからではなく、 ウサギが亀を見てしまったからです。つまり、もしウサギが亀を見ないで、いつも通りの自分のペースで事を行えば、確実に勝てたってわけです。一方、亀は自分のペースで自分の体力能力を最大限使って、マイペースで最後まで、勝つまで継続したから勝ったんですね。このことから沢山の事が学べます。 我々も同じかもしれません。もっと違ったうまいやり方があるんじゃないか？他の人たちのやり方を見てみよう、こっちの方が良さそうだ。。。これではまったくウサギさんです。人に振り回されず、自分の特性を生かして自分で考えて活動しないとうまく行くものも行かなくなりますね。……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.03

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• 脳梗塞：後遺症、病院により大差

  脳梗塞：後遺症、病院により大差（毎日新聞)　脳梗塞（こうそく）で入院した患者の後遺症の程度は、病院によって大きく異なり、同じ病状の患者が、ある病院では自力で歩いて退院できるのに、別の病院では歩けなくなるなどの差が出ていることが、厚生労働省研究班（班長＝岡山明・国立循環器病センター予防検診部長）の調査で分かった。脳卒中専門の内科医が多く勤務する病院ほど後遺症が軽く、専門でない内科医が治療にあたる病院で重かった。福岡市で開かれる日本脳卒中学会で、２２日に発表する。　研究班は、国立病院機構に所属する病院のうち、脳梗塞の治療に熱心な２６病院を対象に、０５年から０６年にかけて入院した脳梗塞患者合計１７７５人について、入院時の病状や、退院時の後遺症の程度を調べた。後遺症は、国際的な尺度に従い、全く症状がない「０」から、死亡の「６」まで７段階で点数化した。　最初の病状を考慮し回復の度合いを比較すると、５０人以上の患者を治療した病院に限っても最も軽い病院の患者は、最も重い病院の患者より約１・２点分、退院時の後遺症が軽かった。患者数の少ない病院も加えると、差は２・３と広がった。☆------------------------------------------------------------------------☆●Dr黒木のコメント／Dr黒木今回の記事をどう見るかです。もちろん初期の治療は一定の治療ができないといけませんが、予後にとって一番大事なのは、初期から、きちんと体を動かすすかどうか、つまりリハビリをきちんとしているかどうかです。専門病院は、結果的に、リハビリもある程度充実している病院が多いので、結果として、点数がいいというわけです。つまり早期からのリハビリをきちんとするかどうかです。しかし、状態が悪い人はいくらリハビリをやっても変わらないことも多いのです。こうした検討は、マスで検討するので、勿論、病院間の差が出ますが、これはあまり重要でなく、状態の悪い患者さんでもよくなるかどうかが、本当は大事なのです。ある程度の専門医がいる病院では、初期の治療は同じです。いかにリハビリを早期にできるかが、決め手です。リハビリをしないで寝たきりではいくら初期にいい治療をしても何にもならないのです。　大学病院の専門科でも、リハビリに興味がないと、次のリハビリ病院に来たときには手足は、拘縮して、曲がったままということもよくあるのです。本当はここが一番のポイントなのですが、こういった記事は見かけないですね。本当のことを知らないので、書けないのです。……………………………………………………………………………………………　　必見！頭のいい人悪い人のサイドビジネス　　「紹介者名：神立リョウ 」とご記入ください。……………………………………………………………………………………………

  2007.04.02

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• ストレスホルモン減少、森林浴「お薦めの森」認定へ

  　自然豊かな森林の中を歩くと、リラックス効果が本当に体に表れることを、独立行政法人森林総合研究所や日本医科大学の研究チームが科学的に裏付けた。　ストレスホルモンの減少など、身体の生理学的データが改善していた。森林総研などでは、調査した１０か所の森林でリラックス効果の高さを個別に評価し、お薦めの森として認定する。　森林総研の宮崎良文・生理活性チーム長らは、男子学生１２人を２班に分け、国内の森林浴発祥の地とされる長野県上松町のヒノキ林など森林１０か所と都市部で、それぞれ歩行や休息をしてもらった。翌日は森林と都市部で班を入れ替え、心拍や唾液（だえき）、血圧などを比較した。　１０か所中５か所で、リラックス度の指標となる副交感神経の働きが高まり、ストレスを示すホルモン「コルチゾール」の唾液中濃度も５か所で減少。そのほか血圧も５か所で下がるなど、総合的にみて、１０か所すべてで森林浴の効果が確認できた。　一方、日本医大の李卿講師らは、３７～５５歳の会社員１２人に、長野県飯山市の森林に３日間滞在してもらい、血液中の免疫細胞（ＮＫ細胞）を調べた。その結果、森林浴の後には、細胞数自体が多くなるとともに、抗がん作用を持つとされるたんぱく質も増え、免疫力も５割アップすることがわかった。　宮崎チーム長は「鳥や虫の種類が多く、規模が大きく樹種も豊かな森林ほどリラックス効果が大きい傾向があった」と話している。　◆リラックス効果が裏付けられた森◆　▽岩手県岩泉町・早坂高原▽山形県小国町・温身平（ぬくみだいら）▽長野県上松町・赤沢自然休養林▽長野県飯山市・心のふるさと▽長野県信濃町・癒やしの森▽長野県南箕輪村・経ヶ岳▽長野県佐久市・癒やしの森▽山口市・東大寺再建のふるさと▽高知県津野町・天狗高原自然休養林▽宮崎県日之影町・自然の恵みが人を呼ぶ里（読売新聞） 2月28日

  2006.03.05

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• これ以上の宝物はなかった

  みなさんは、どうかわかりませんが、私は、子供が大好き、子供と遊ぶのが大好きなのです。でも、最初からそうだったわけではありません。幼児を抱いて歩いたことありますか？子供が小さい頃は、腕に抱いて、近くの山を歩きました。寒いときも、暑いときも…週末になると二人だけで。子供の運動の為にと思い立ったのが、１歳半の、もう12月で、着膨れ気味の息子と、枯れ野を行くのは思いのほか楽しいものでした。子供は疲れると、何の心配もない顔を見せて、私の腕のなかでスヤスヤと眠りました。雪の降る日々が過ぎ、やがて春になり、山々が芽吹き、一斉に花が咲いて夏には、山は青々と繁りました。それを見ながら、息子と一緒に、飽きもせず出かけたものです。あちこちの公園にも出かけて、日が暮れて真っ暗になるまで遊びました。子供の姿を見かけると、うれしい気分が吹き上がってきて、ついつい、どうしようもなくニコニコしてしまうことがあります。3歳になった頃、「お年はいくつ」と聞くと、「みっつ…」と言いながら､指をひとつ､ひとつ伸ばして､みっつ揃うと顔を上げ､ニッコリ笑って､その手を見せてくれたものです。それから､毎年増えることに戸惑いながらも､ひとつづつ指の数が増えてきました。ほんとにいろいろとありましたが、子供が伸ばす指の1本1本に､たくさんのことが刻まれているような気がします。赤ん坊だった子も、今では小学３年生。だんだんと、すべてが、今では遠い思い出になろうとしています。子供たちがもう遊ばなくなったオモチャが、部屋の隅に山のように積み上げられて。私のすばらしい思いでも、きっと、その中に一緒にあるのだと思います。むかしのようには触れることができなくなってしまった、たくさんのものたち。でも、そうなるのは時の流れですから、仕方ありません。今でも、子供と遊ぶのは好きデスヨ、もちろん…。まだまだ、一緒に遊んでくれます。それを楽しみたいと思うと同時に、もうすぐ、子供時代が終わることも考えます。手をすり抜けていくような輝き、きらめき小さな笑い声やさざめきすべての喜びへファムレウタ（子守唄）をおくりたい

  2006.02.26

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• 子供にとっては怖い、突然死の原因、心臓振とう

  　健康でも胸に軽い衝撃を受けただけで突然死を誘発する「心臓振とう」。スポーツ中の事故で子どもが発症する例が多く、大半は原因不明の死とされてきたが、衝撃と死亡との因果関係を初めて認めた訴訟判決を機に注目を集めている。　再発防止を願う遺族らは「救命には素早い電気ショックが必要」と訴え、自動体外式除細動器（ＡＥＤ）の普及活動を開始。高校野球の聖地、甲子園球場にＡＥＤが設置されるなど予防への動きはスポーツ界に浸透しつつある。　心臓振とうは胸への衝撃で心筋が小刻みにけいれんする心室細動を起こし心停止に至る。骨が軟らかい子どもに多くみられ、症例が100件を超す米国では下手投げの球がグローブをはねて当たっただけで発症した例も。　日本では「医学教育の対象外で、大半の医師は知らない」と心臓振とうに詳しい慶応大病院の堀進悟（ほり・しんご）救急部長。〓謎の死〓に昨年2月の仙台地裁判決が光を当てた。公園でキャッチボールをしていた9歳男児の球がそれて、約20メートル先の10歳男児の胸に当たった後、急死した事故で、判決は心臓振とうが死因と認定。暴投した側は6000万円余りの賠償を命じられて控訴したが、二審で昨年12月、和解した。　遺族や医師らが設立した「心臓震とうから子供を救う会」（埼玉県）の輿水健治（こしみず・けんじ）代表幹事は「反響は大きかった」と話す。会は仙台の訴訟のケースを含め、国内でも同様の症例を14件確認。　野球などのボールが当たった場合が大半で、中にはけんかの仲裁で胸にひじが当たって発症したケースもあった。　発症後10分間で救命は絶望的とされ、一般にも解禁されたＡＥＤを素早く使うことが必要。日本高野連などは昨年夏、全国の球場にＡＥＤの設置を要望。昨年11月の調査によると、全国370球場のうち、56球場で既に設置された。06/02/13記事：共同通信社

  2006.02.22

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• ◆ω(ｵﾒｶﾞ)3脂肪酸摂取でがん発症は防げない

  　魚油などに豊富に含まれるω3脂肪酸の積極的に摂取すべき栄養素として、広く認知されているが、残念ながら、がんリスク低減は望めないようだ。10種類を超えるがんに対する系統的レビューで明らかになったもので、詳細は、Journal of American Medical Association（JAMA）誌2006年１月25日号に報告された。　これまでの疫学研究では、ω3脂肪酸を多く摂取する人々は、ある種のがんを発症しにくいことが示唆されている。ω3脂肪酸の摂取が、がんの形成と増殖に影響を与えるという動物実験の結果もあった。米Southern California Evidence-Based Practice CenterのCatherine H. MacLean氏らは、前向きコホート研究を対象とする系統的レビューを行い、乳がん、大腸がん、肺がんなど10種を超えるがんの発症とω3摂取の関係を分析した。　その結果、65件の比較評価のうち55件は有意な結果を得ておらず、さらに、４件が有意なリスク上昇、６件が有意なリスク低下を報告しており、一貫した結果は得られていないことが明らかになった。したがって、ω3摂取によるがんリスク低減は望めないと考えられた。　　著者らは、ω3脂肪酸のがん発症との関係を調べた発表済み、または、未発表のエビデンスを総合的に扱うため、各種データベースを利用して1966年から2005年10月までに発表された論文を検索、また、機能性食品業界の専門家に研究者から寄せられた手紙を基に未発表の研究も広く探した。　最終的に38論文を選び、がん発症率、がんの種類、患者の数と特徴、ω3脂肪酸摂取の詳細や研究方法の質に関するデータなどを抽出した。研究の質は様々だったという。　ω3脂肪酸摂取源は以下の６通りに分類した。（１）ω3を豊富に含む食材である魚、（２）総ω3（食品から摂取可能なすべてのω3）、（３）海産物由来のω3（海産物から摂取できるリノレン酸（ALA）、EPA、ドコサヘキサエン酸（DHA））、（４）単独のALA、（５）EPA、（６）DHA。　38論文が対象としていたのは、７カ国の20コホート（対象者の総計は70万人超）で、観察期間は３-30年（観察人年は約300万人年）。対象疾患は、乳がん、大腸がん、肺がん、リンパ腫、卵巣がん、膵臓がん、前立腺がん、皮膚がん、胃がん、上部気道・消化器がん（口腔、咽頭、食道、喉頭の扁平上皮がん）、膀胱がん。ω3摂取源ごとにカウントした評価件数は、計65件だった。これらの研究の均一性は低く、著者たちは、データをプールして解析することを断念した。　乳がんでは、６集団対象の８論文が11件の評価を行っていた。魚の摂取と乳がん発症の関係を調べた研究では１件が有意なリスク上昇を報告（摂取量が最大と最少のグループを比較した多変量調整済みリスク比は1.47）。一方、リスク減少という報告が３件（リスク比は0.68-0.72、干した魚を高頻度に食べる女性、海産物ω3摂取量の最高四分位群、ALA摂取の最高四分位群）。残りの７件は有意な関係を示していなかった。　大腸がんでは７集団を対象とする９論文、18件の研究について分析。１件でリスク減少（0.49）が示されたに留まり、17件は有意な結果を得ていなかった。　肺がんは、３集団、３論文、４件の研究がすべて魚の摂取と発症率との関係を評価していた（うち２論文は日本の研究）。発症率については、１件が有意なリスク上昇（3.0）、もう１件はリスク減少（0.32）を報告。死亡との関係を調べた日本の研究１件は、有意な関係を示していない。　リンパ腫（非ホジキン・リンパ腫）は、女性のみ２集団を対象とする２論文について分析。１件は魚の摂取、もう１件は海産物ω3摂取との関係を調べていたが、いずれも有意な結果は得ていない。　卵巣がんについては、２集団対象の２論文、４件の研究を分析。魚の摂取、DHA、EPA、ALAの摂取と発症率の関係は有意でなかった。　膵臓がんは、２集団、２論文、４件の研究について分析。一方の論文は、魚摂取、総ω3、ALA摂取、もう一方はALA摂取との関係を評価していたが。いずれも有意な関係を示せなかった。　前立腺がんは、５集団対象の７論文、10件の研究について分析。魚の摂取では、リスク減少（0.43）が１件あった。一方、ALA摂取が進行前立腺がんの発症リスクを上昇させる（1.98）と報告した研究が１件あったが、それら以外は有意な関係を示していない。　皮膚がん（基底細胞がん）の発症率との関係を調べた研究は、男性対象の１件のみ。リスク上昇（1.13）を報告している。　このほか、胃がんに関して日本で行われた１件、上部気道・消化器がん（口腔、咽頭、食道,、喉頭の扁平上皮がん）についてハワイの日系米国人を対象にした１件、および、膀胱がんについて、ハワイの日系米国人を対象とした１件の研究のいずれでも有意な関係は見られなかった。　65件の研究で、統計学的有意性を示せたのは10件（乳がん４件、大腸がん１件、肺がん２件、前立腺がん２件、皮膚がん１件）のみ、さらに、それらのうち４件がリスク上昇、６件がリスク低下と報告していた。多様な集団を対象とする広範な文献を調べても、ω3脂肪酸とがん発症の関係を示唆するエビデンスは得られなかったことから、著者たちは、食事からのω3摂取でがんが予防できるとは考えられない、と結論している。

  2006.02.16

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• ◆大豆たんぱく質とイソフラボンの血中脂質低下作用は期待薄

  米心臓協会（AHA）が修正勧告を発表 　心血管系の健康維持に有効とされてきた大豆たんぱく質やイソフラボンの有効性に、米心臓協会（AHA）がこのほど、疑問符をつけた。最新の研究成果を分析したAHA栄養委員会は、イソフラボンを含む食品またはサプリメントについて、効果を示すエビデンスは貧弱で、安全性が確認されていないことから、摂取は推奨されないと結論した。また、大豆たんぱく質についても、大量に摂取するとLDLコレステロール（LDL-C）値は３％ほど低下するものの、HDLコレステロール、トリグリセリド、血圧などには有意な変化はないことが明らかになり、こうした危険因子の改善を通じた予防効果は期待できないと判断された。詳細はCirculation誌電子版に2006年１月17日に報告された。　米国では1999年に、食品医薬品局（FDA）が、大豆たんぱく質を含む製品に「冠疾患リスクを低減させる」とのヘルスクレーム（食品健康強調表示）の記載を許可した。これは、１日25g以上の大豆たんぱく質を摂取すると総コレステロール値とLDL-C値が低下するという複数の報告に基づく。　AHA栄養委員会は、2000年に大豆たんぱく質とCVDに関する見解を発表した。それ以前に発表された論文を分析し、得られた結果を基に、AHAは、慎重な姿勢を維持しつつ、米国人の健康維持に重要とされる飽和脂肪とコレステロールが少ない食事に、大豆たんぱく質を含む食品を組み込むことを推奨する、と結論した。　それ以降、大豆たんぱく質やイソフラボンの有効性の評価を目的とする、質の高い研究が数多く行われた。そこで今回、AHAは、最新の研究結果を対象に再評価を実施した。焦点を当てたのはLDL-C値だ。CVDの危険因子の中で最も詳細に研究されていること、FDAはLDL-C低下作用に基づいてヘルスクレームを許可していたからだ。それ以外に、HDLコレステロール、トリグリセリド、血圧など複数の因子に関する評価を行った。イソフラボンについては、更年期症状、骨粗鬆症、がんなどに対する作用も調べた。　まず、イソフラボンを含有する大豆たんぱく質のLDL-C低下作用を評価した、無作為割付研究22件を分析。それらは、カゼインまたは乳たんぱく質、小麦たんぱく質、動物性たんぱく質の混合物などと単離した大豆たんぱく質を比較していた。大豆たんぱく質の摂取量は１日あたり25～135g、イソフラボン摂取量は40～318mgだった。LDL-Cや非HDLコレステロール値は、多くの研究で低下していたが、統計学的に有意な低下を示したのは８件で、LDL-C低下率の加重平均は３％だった。用量に応じた効果の増強は認められなかった。HDL-Cとトリグリセリドには有意な影響は見られなかった。　大豆たんぱく質をアルコールで処理し、イソフラボンを除去したものを用いた研究は７件あり、いずれも質の高い研究だった。LDL-Cの有意な低下を見たのは２件のみで、それぞれ50gと55gの摂取でLDL-C低下率は２％と７％だった。やはり用量と効果に関係は認められなかった。HDL-Cとトリグリセリドの変化は小さく、６件で非有意だった。　イソフラボンの血中脂質量に対する影響を調べた研究は19件あるが、LDL-C値の有意な減少が見られたのは、そのうち３件だった。ただし、すべての研究のLDL-C低下率の加重平均は０％となった。HDL-Cとトリグリセリドの変化は非有意だった。　LDL-C値については、大豆たんぱく質の摂取による低下を報告している研究が比較的多いが、大量（平均50g、１日のたんぱく質摂取量の約半分に相当）に摂取しても、LDL-C値が３％しか低下しないので、利益は非常に小さいといわざるを得ない。　なお、当初のコレステロール値が高いほど、大豆たんぱく質によるLDL-C低下幅は大きいという報告があったが、上記の22件の研究では、高コレステロール血症患者の方がLDL-C低下率が大きいという結果は得られていない。逆に、コレステロール低下食をとっている人々に対する大豆たんぱく質またはイソフラボンの効果を調べた研究が11件あったが、LDL-C低下レベルの平均は２％で、一般集団の場合の３％と大差なかった。　次に、イソフラボンを含む大豆たんぱく質の血圧への影響を調べた研究は６件あった。血圧の有意な低下を示したのは１件のみ。収縮期圧の変化の加重平均は‐１mmHg。イソフラボンの血圧に対する有意な影響を示した研究はなかった。　イソフラボンは、弱いエストロゲン活性を持つ。そのため、更年期障害の血管運動性の症状（ほてりやのぼせ）や、閉経後の骨量低下などを軽減すると考えられてきた。　大豆たんぱく質またはイソフラボンの血管運動性症状に対する効果を調べた研究で、７週以上摂取を継続した研究は８件あり、うち３件のみで症状の小幅な改善が見られた。が、効果は６週後にはほとんど消失した。24週間または２年という長期にわたる試験でも利益は示せていない　骨粗鬆症への影響については、質の高い臨床試験が行われておらず、一致する結果も得られていない。イソフラボンの効果を知るためには、より大規模で長期的な研究が必要と考えられた。　乳がんに関する疫学研究やケース・コントロール研究の結果はまちまちだ。一部で予防効果を示唆する結果も得られている。が、近年行われた専門家によるレビューは、イソフラボンの乳がん予防効果を評価するためには、それらの研究はいずれも不十分だと結論づけている。　子宮内膜がんに関するデータは、乳がんに比べ少ない。また、一致した結果は得られていない。最近、比較的規模の大きい試験が行われ、イソフラボン・タブレットが閉経後の女性に前がん状態（子宮内膜過形成）を引きおこす（P

  2006.02.15

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• ピロリ除菌は胃がん再発予防に「効果なし」

  これまで、ヘリコバクターピロリ（Helicobacter pylori）の陽性者では、早期胃がんに対する内視鏡的粘膜切除術（EMR）後、除菌を行うと胃がんの再発が抑制されると考えられていた。しかし、EMR後、２年以上経過観察した症例を検討したところ、除菌の有無による再発率に有意差はみられなかった。名古屋市立大学臨床機能内科の片岡洋望氏の研究成果で、第２回日本消化管学会で２月11日に発表された。これは、1991～2002年の間、名古屋市立大学と磐田市立総合病院で実施したEMR125例のうち、２年以上経過観察できた66例（男性49例、女性17例、平均年齢66.3歳）を対象としたもの。ただし、１年以内に再発した症例は除いた。平均観察期間は57カ月だった。除菌群は21例、非除菌群は45例で、再発率は除菌群１例（4.8％）、非除菌群４例（8.9％）と、非除菌群の方が多かったものの、有意差はなかった（ｐ＝0.55）。初発がんと同部位での再発が多い傾向はあったが、特に部位による違いはみられなかった。さらに、この５例の粘膜状態を形質発現マーカーを用いて検討したところ、初発時は胃型がんが約７割を占めたのに対し、再発時には５割が腸型がんであることが分かった。これについて片岡氏は、胃型よりも腸型の方が成長が遅いとの報告があることを挙げた上で、「初発時の胃型がんを治療する際に、腸型がんに気づかなかった可能性も考えられる。現在われわれが思っているよりも、多発性のがんは多いのかもしれない」と推測していた。【日本消化管学会速報】……………………………………………………………………………………………以前から、胃がんの原因はピロリ菌ではないといわれています。これはそれを裏付けるデータだと思います。

  2006.02.14

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• 鳥インフルエンザ感染拡大

  【北京２５日共同】中国衛生省は25日、四川省成都市で高病原性鳥インフルエンザ（Ｈ５Ｎ１型）に感染した女性（２９）が死亡したことを明らかにした。新華社が同日報じた。中国での鳥インフルエンザによる死者は7人目。　家禽（かきん）への感染は計13の省と自治区に広がっており、感染拡大に対する懸念が強まっている。衛生当局は感染拡大阻止に向け、死亡した女性の感染経路の調査と、生前に接触した人に対する検査を急ぐ。　衛生省によると、女性は今月12日に発熱と肺炎の症状を起こし、Ｈ５Ｎ１型ウイルスを検出。同省は23日に感染の事実を公表、女性の容体は悪化していると説明していた。死亡日時は明らかにしていない。　同省によると、四川省では11日にも簡陽市の女性（３５）が鳥インフルエンザに感染し、死亡。このほかに広西チワン族自治区、江西省などで死亡例が確認されている。

  2006.02.12

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• “ありふれた薬”に意外なリスク

  抗コリン剤を継続使用の高齢者、８割に軽度認知障害　抗ヒスタミン剤や鎮痛剤など、ごくありふれた薬の長期使用が、反応が遅くなる、物の名前を思い出せないなどといった高齢者の軽度認知障害を引き起こしている可能性があることが分かった。高齢者に軽度認知障害が認められる場合、抗コリン剤の使用の有無を確認し、可能な場合には使用を中止すれば、認知障害が消失する可能性がある。　軽度認知障害を引き起こすリスクがあることが指摘されたのは「抗コリン作用薬」。制吐剤、鎮痙薬、気管支拡張薬、抗不整脈薬、抗ヒスタミン剤、鎮痛剤、降圧薬、パーキンソン病治療薬、コルチコステロイド、骨格筋弛緩剤、潰瘍治療薬、向精神薬など、一般に処方されている多くの薬剤が抗コリン作用を持つ。　仏国立保健医療研究所（INSERM）のMarie L Ancelin氏らは、認知症ではない高齢者で、抗コリン作用薬を１年以上使用しているグループと、使用していないグループの認知機能を比較し、使用群に広範な認知機能の衰えがあることを発見した。軽度認知障害と判断された人の割合は、対照群では35％だったが、使用群では80％と非常に高かった。詳細は、British Medical Journal（BMJ）誌電子版に2006年 ２月１日号に報告された。　米国の老人ホームでは、30％以上の高齢者が抗コリン剤を２種類以上使用しており、５種類を超える高齢者も５％いる、と報告されている。また、一般の人々の51％が抗コリン剤を使用しているとの推定結果もある。近年、処方せんなしに購入できる抗コリン剤も増えた。　抗コリン剤は、海馬の活動を低下させる。若者にこれを投与した研究の結果は、抗コリン剤が、認知症というより、加齢による認知機能の低下に似た症状をもたらすことを示した。高齢者の場合には、これらの薬剤の脳への影響が、より大きくなる可能性がある。血液脳幹門の透過性が高まる反面、代謝速度は低下している上に、多種類の薬剤を使用しがちだからだ。　こうしたことから著者らは、抗コリン剤が、高齢者に非変性性の軽度認知障害を引きおこしている可能性があると考え、縦断的コホート研究を行った。南仏Montpellier地区で、認知症ではない60歳超の372人を登録、２年間追跡した。　ベースラインで、抗コリン剤を１種類使用していたのは42人（11.3％）。９人（2.4％）が２種類以上を使用していた。それらの人々の中で、１年後も抗コリン剤を使用していたのは30人、うち26人が同じ薬剤を継続していた。また、新たに抗コリン剤の使用を開始した人が24人いた。使用されていた抗コリン剤は27種類。著者らの設定した副作用スコアが２の薬剤は４種類、より副作用が強いと判定された３が23種類だった。　分析はベースラインから１年後まで、抗コリン剤を使用していなかった297人（対照群）と、継続使用していた30人（使用群）を対象に行った。使用群の平均年齢は80.9歳、対照群は74.8歳で、有意な差があった。　認知機能検査の結果の中で、年齢、性別、学歴で調整後も、対照群に比べ使用群で有意に劣っていたのは、反応時間、注意力、即時および遅延視空間的記憶、物語想起、言語の流ちょうさ、物品名の想起、視空間認知のなかの構成能力など。一方、論理的推理、単語リストの即時記憶と遅延記憶、潜在記憶などは両群間に差がなかった。　軽度認知障害に分類されたのは、使用群の24人（80％）と対照群の105人（35％）。既知の軽度認知障害危険因子（年齢、性別、学歴、未治療のうつ病、治療を受けた高血圧）で調整しロジスティック回帰分析を実施。軽度認知障害の有意な予測因子は、抗コリン剤の使用（オッズ比5.12、95％信頼区間1.94-13.51）と年齢（オッズ比1.09、95％信頼区間1.06-1.13、ｐ＜0.001）だった。　ただし、その後８年間追跡したが、両群の認知症発症率は、使用群16％、対照群14％で差は認められなかった。　得られた結果は、高齢者に軽度認知障害が認められる場合、抗コリン剤の使用の有無を確認し、可能な場合には使用を中止すれば、認知障害が消失する可能性があることを示唆している。　早期認知症患者にはしばしば、アセチルコリンエステラーゼ阻害剤が投与される。もし、抗コリン剤による軽度認知障害の患者にこれが投与されたなら、アセチルコリンの作用を抑制する薬剤と促進する薬剤が同時に用いられるという事態が起きることになる。

  2006.02.10

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• 卓球の魅力、これはいいかも！

  卓球は、脳の活性化に非常に効果卓球には、患者が遊びながら自分自身の動きを出せることから、意欲、集中力、注意力が高まるということで「脳の血流を増加させる」働きがあり、また、目から入った情報を一瞬のうちに判断し行動するを高めることから「脳の働きをよくする」効果があるということが、日本臨床スポーツ医学会で発表され、近年理学療法の一環として認知されるようになってきた。交通事故で体が不自由になられた方とか、脳卒中や脳梗塞や心筋梗塞で体半分が動かない方が、リハビリで卓球をやることによって回復が早くなる。退院が早くなる。ベッドが空く。ということで、病院も、入院待ちの患者さんも、退院される患者さんも、皆さん喜んでおられる。(経済と技術 2006.2)というのも、ありえる話です。先日近くのヨーカ堂のゲームコーナーで卓球を見かけてちょっとやりたいなと思った矢先に、この記事を読みました。休みになったら、行ってみるか！卓球って、結構面白いですよ！(ヘタでも、ハハハ)

  2006.02.08

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• 糖鎖って知ってました？

  今、生命科学の分野で大きな注目を集めているのが、糖鎖(とうさ)です。糖鎖はグルコースなどの単糖が鎖状に連なった物質で、生体内で機能する重要なタンパク質のほとんどに付いている。これまではＤＮＡやタンパク質の陰に隠れた存在だったが、最近の研究でこの糖鎖が生体現象で重要な役割を果たしていることが分かってきた。そのためＤＮＡ、タンパク質に続く第3の生命鎖といわれている。東京大学の入村達郎教授「糖鎖は遺伝子よりも種類が多く、生命の維持や疾病のメカニズムにも深く関わり、細胞間の情報伝達にも関係しています。糖鎖を利用すれば、細胞の老化やウィルスの感染性などを見分けることもできます。我々はレクチンという糖鎖を認識するタンパク質を使って、糖鎖を持つタンパク質や細胞を区別するシステムの研究を行っています」（入村教授）「体内のタンパク質を試験管の中で人工的に作るのは簡単なのですが、出来た人工タンパク質を体内に入れてみると、もとのタンパク質のようにきちんと働かないことが多い。これは糖鎖にコードされた情報が微妙に違うからです。この糖鎖の情報を把握できるようになれば、糖鎖を思い通りに作って既存のタンパク質に付加し、新しいタンパク質として働かせることも可能です」(山本教授)

  2006.02.06

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• 総合学習ってこんなこと

  メルマガを読んでいたら、こんな記事が…ＧＥの元会長、ジャックウエルチ氏は、「警察・学校・メディアの三つの管理機関を掌握することが革命成功のカギ」。ジャック･ウエルチがそんなことを言っていたんですね。メディアの操作、これは日頃強く感じます。ゴシップを追いかけてくだらないという、メディアの堕落論はよく聞きますが、メディアが操作されていることを言う人は少ないですネ。あまり意識されていないのかもしれないですね。例えば、企業戦略としてはメディアを広告の媒体として使いますが同じように、メディアは政治にも、官僚にも利用されています。例えば、有識者の意見というのは、かなり怪しいものが混じりますしそうでない報道でも、報道の意図や背景を考えると、その裏が透けて見えてきます。つまり、メディア自身がそれをどれほど意識しているか不明ですが、意図的な報道になっているのです。歴史的に見ても、人気のある政治家はメディア操作がうまいことがあげられます。そうじゃないと、政治家としては勤まらないとも言えます。学校もそうです。最近、これも強く感じます。時代からズレているところを注視すると、学校の全体像が見えてきます。今の日本の学校は、明治期に定まった「富国強兵」、「近代市民」あるいは「国民」路線をそのまま踏襲した「国民教育」を続けています。モチロン、これは日本だけでなく、形は違いますが、米国などでもそうです。学校では、私の子供時代ほどはありませんが、兵隊のような重いランドセルを使い、集団の規律を重視することを、今でも重要視しています。幼稚園から、小学校に移ったときに、雰囲気が違うのに愕然としませんでしたか？義務教育である小学校では、子供たちに国民教育をしているのです。子供の自主性や創造性を延ばそうとしている幼児教育とは次元が違うのです。小学校では、基本的な読解力や計算力と集団行動を学ばせるのですが、これは優秀な「国民」を作ることに価値を見出したところから始まっています。近代戦には、集団行動を能率的にこなし、武器を操作し、軍事行動を文書で理解できる多量の優秀な国民が必要で、それが戦いの趨勢を決めたのです。そういう時代を日本も通り抜けてきて、敗戦は経験したが、結局生き残ったのですから、過去においてはムダではなかったと言えます。今はどうか知りませんが、私が小学校に行っていた昭和４０年頃は、運動会では行進の仕方に時間をかけて何回もやっていましたし、回れ右などの号令でいっせいに方向を変えることなど、それらをきちんとやることをとても重要視していたように思います。小学校の校長や教頭職の先生から、何回も、美しい集団行動の素晴しさについて「おはなし｣を受けていたことを思い出します。これは兵隊になったときに、違和感なくすぐに兵隊行動をとれるように子供のうちから教育しておくことを主眼としていました。戦後は表現や言い回しを変えていますが、やっていることは同じです。小さい頃からお稽古事をすると、達人になるというのは、明治期以降の教育者たちも、そう考えていたのです。また義務教育では、基本的には金儲けの話は一切出てきません。それは、国民教育には不要な情報だからです。国民は貧しいほうが清く戦います。個人としての欲を忘れて…。「国民」とは、もともと国に奉仕する機能集団を意味している言葉です。集団での役割を果たすことに個人の存在価値を置いていて、他方、経済的利潤動機を否定しています。総合教育は、この歴史を変える試みだと思いますが、長年の教育の厚みで、従来の国民教育ならできるが、総合教育は理解できないし、教えられないというのが教育現場の姿のようです。総合教育を推進できる先生が存在していない…。現実世界を扱い、子供の数だけ正解が出てくる…。そのような「正解」を出すメソッドや、情報処理能力をつけさせる、それが、総合教育の究極の姿ではないかと、私は思っています。

  2006.02.05

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• 組織活性化の基本は、PRPR

  組織活性化の基本は、ＰＲＰＲ日本の研究者の悩みについてのアンケート結果の解決法として、組織活性化の基本は、ＰＲＰＲＰ=Ｐｒｏｓｐｅｃｔ：展望、Ｒ＝ＲｉｓｋＣｏｎｔｒｏｌ危機管理、P=Ｐｅｒｓｏｎｎｅｌ：人事、Ｒ=Ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ：部内外対応Ｐ＝管理職は部下に、明確な展望を示し、新規研究テーマの開拓に熱心なことＲ＝トラブルがあったらどんな優秀な研究者でも命取りになってしまう、できて当たり前なことに注意し、常に危機意識を持たせるようにすることＰ＝人事は最も重要、評価は公平であること、人材育成や適材適所を常に考えることＲ＝部内外に太い人脈を持っていて、それらを大いに活用すること部下から上司を評価する、評価の項目はＰＲＰＲから16項目を選ぶ。そうすることによって、評価項目が一般職にもわかりますから、管理職になったらどういうことに注意しなければいけないかを学べる。管理職も常にこの評価項目に注意します。つまり、人材育成の一環として実施しているわけです。山田宰(パイオニア専務、元NHK放送技術研究所長)技術と経済2006.1No.467

  2006.02.04

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• わが子を伸ばす７つのヒント

  わが子を伸ばす７つのヒント（出典:日経ビジネス051212）１．早寝・早起き・朝ごはん陰山英男氏はもちろん、渋谷教育学園の田村哲夫校長ら、今回取材した人の多くが、まずは規則正しい生活を送ることが基本だと話す。テレビやゲームも時間を決めて、楽しみたい。２．父親の子育て参加教育関係者の話を聞くと「男の子は元気がない」という指摘が多い。「かつて男子は高校２年で盛り返したが、今は覇気がない」（森上教育研究所の森上展安所長）。この問題の対処法には一様に父親の子育て参加、という答えが返ってきた。母親は安全志向が強く、細かいところまで面倒を見てしまう。男性の生理も理解した父親との接触の中で、子供は多くを学ぶ。３．家族団らん１、２にも通じるが、子供は家族団欒の中で幸せを感じるもの。働く父も母も、忙しくとも週に１度は残業をせず家に帰り、家族全員で夕食、朝食をとりたいものだ。有能な人材育成を期待するなら、企業の側もノー残業デーなどの応援を考える必要がありそう。４．命令せずに考えさせる早稲田アシストの三浦純健社長によると、優秀な生徒の家庭には２つの共通点があるという。そのひとつが「小さい頃から考える習慣をつけること」。例えば、外出する際に雨が降っているとする。ここで「傘を持ちなさい」と言っては駄目。外の様子を見せて、どうしたらいいかを考えさせる。５．家のルールを守る三浦社長の２つ目のアドバイスがこれ。「ゲームは１時間。それを超えたら週末は外出禁止」など、家庭でルールを決めたらキチンと守る。普段口うるさく注意している親ほど、子供がルールを破ったときに甘くなる傾向もある。フェアに接することが大切だ。６．子供の前で本を読む読書は学力アップのための基本だが、子供は親の背中を見て育つ。「うちの子、本を全然読まなくて」とこぼすのは、自分が読書しないことを告白するようなものだ。７．親が子育てに哲学を持つ品川区の若月秀夫教育長は「どんな子供に育ってほしいか、イメージを持つべき」と助言する。陰山氏は「あれもこれもと様々な学習法を課すのは逆効果」と言う。学力低下などの情報に振り回されたり、むやみに習い事をさせるのは、親の側にビジョンがなく、不安に駆られるせいかもしれない。……………………………………………………………………………………………コメント百マス計算の陰山さんなど、有名な教育者にインタビューしてまとめた結果がこの「わが子を伸ばす７つのヒント」です。よくまとまっていると思います。４．の「命令せずに考えさせる」というのは、とても大事なことだと思います。これは世界中の多くの著名な教育者がとても大事にしている点だと思いますが、実行もまた難しい点です。なぜかと言うと、そういう教育を受けたことの無い、多くのお母さんたちにとって、これが一番理解しにくい点だからです。「わが子を伸ばす７つのヒント」は、全体に見ると、とても日本的な教育観です。その中で、この４．は従来の日本の教育には存在していなかったものだと思います。

  2005.12.29

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• 代謝をあげる満腹感

  空腹感があると代謝が低下し、満腹感があると代謝が上昇するという話は、よく聞きます。そのメカニズムの一端は次のようなものなのでしょうね。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：　消化管ホルモン・グルカゴン様ペプチド１（GLP-1）　によるエネルギー消費　栄養所要量研究部　大坂　寿雅：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：　私たちが食物を摂取したあとには消化や吸収を助けたり、吸収された栄養素を体内で処理するために様々なホルモンが分泌されます。その一つに食べたものが小腸や大腸に入ってくることが刺激となって腸の粘膜細胞から分泌されるグルカゴン様ペプチド1 （ g l u c a g o n －l i k e　peptide－1; GLP-1）というホルモンがあります。　GLP－1には膵臓に働きかけてインスリンの分泌を促す作用があります。インスリンは吸収された糖などの栄養素を細胞内に取り込ませる作用がありますので、これはGLP－1が「これから栄養が全身に行き渡るから膵臓はインスリンを分泌して栄養を処理して」と知らせる作用と理解されます。また、胃に働きかけて胃の内容物を腸に送り出すことを抑制します。　この働きは「腸は今は入ってきている食べ物の消化・吸収にいそがしいので胃の中の食べ物はしばらくそこに留めて待っていて」と胃に知らせる意味をもつと考えられます。この他に注目される作用としては食欲を抑制する作用があります。つまり、「腸には食べ物がいっぱいあるから食べなくていいよ」ということを脳に知らせる満腹物質としての働きもあります。　さて、私たちが食事をとる大きな意義の一つには体に必要なエネルギー源（カロリー）を取り入れることが挙げられます。そして、摂食後に分泌されて満腹物質として作用するホルモンの多くにはエネルギー代謝にも影響することが分かっています。　そこで、ヒトや動物にGLP－1を注射してエネルギー代謝を調べた研究がこれまでにいくつか報告されてます。しかし、ヒトにGLP－1を注射したところエネルギー消費が増えたという報告がある一方で、GLP－1の注射によって食事後におきていたエネルギー消費が小さくなったという一見反対の報告もあります。　私たちは麻酔をしたラットを用いてGLP－1によってエネルギー消費がどのような影響を受けるか、もし影響があるのならば、それはどのような機構でおきるのかを調べようと思いました。麻酔ラットを用いたのは、GLP－1によって摂食などの行動変化がおきるとそれ自体がエネルギー消費に影響するので、そのような二次的な影響を避けるためということがひとつの理由です。また、覚醒状態では使用できない薬物や外科的処置を行うことができますので、GLP－1作用の生理機構を細かく調べることができるからです。　ウレタンで麻酔をしたラットの静脈内にGLP－1を投与するとエネルギー消費が増えることはすぐに分かりました。この作用は摂食抑制をおこすとされているGLP－1量の十分の一でもエネルギー代謝を基礎代謝率の20%増しにして、体温が0.2－0.3℃上昇しました。満腹物質であるGLP－1がエネルギー消費を促進することは「お腹の中にエネルギー源が入ってきたので、細胞内にあるエネルギー源は少し燃やして肥満にならないようにしよう」という意義があると考えられます。　この反応の生理機構を明らかにするために、自律神経系の伝達阻害薬やアドレナリン受容体を妨げる薬を投与したり、外科的にいくつかの臓器を取り去っるといった処置をしたラットでGLP－1の作用を調べました。その結果、交感神経系と副腎髄質を介してアドレナリン受容体に作用する反応が関係していることが分かりました。　交感神経や副腎髄質は脳がコントロールしています。そこでGLP－1によるエネルギー消費反応には脳が関係しているのは明らかなので、脳のどの部分が関係しているのかについて脳を部分的に切除する手術を行って影響を調べてみました。　その結果、自律機能の上位中枢とされている視床下部は関係なく、生命維持の実行中枢である下位脳幹部がGLP－1によるエネルギー消費反応を処理していることが分かりました。　「満腹感・空腹感」という感覚とか判断は脳が行っていますが、その元となるシグナルは血液中の栄養素であったり、消化管から分泌されるホルモンです。GLP－1を含めたこれらのシグナルは無意識のうちに消化・吸収やエネルギー消費を調節する働きもしています。出典：Osaka T, Endo M, Yamakawa M, Inoue S:Energy expenditure by intravenous administrationof glucagon-like peptide-1 mediated by the lowerbrainstem and sympathoadrenal system. Peptides.26: 1623-1631, 2005*****************************************発行　独立行政法人　国立健康・栄養研究所　〒162－8636 東京都新宿区戸山1－23－1TEL：03－3203－5721URL：http://www.nih.go.jp/eiken/　*****************************************

  2005.12.23

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• 目に余る健康食品の広告に再発防止策

  警視庁が新聞に協力要請　健康食品本の広告審査 （記事：共同通信社）　キノコの一種アガリクスやメシマコブの健康食品の違法広告事件に関連し、警視庁は7日、うその医薬的効能を記載した本の新聞広告をみて商品を買った人が多いとして、広告を掲載した全国40の新聞に「健康食品関連書籍の広告を取り扱う際には、厳正に審査して再発防止に協力してほしい」という園田一裕（そのだ・かずひろ）生活安全部長名の要請文を送付すると発表した。　要請文は日本新聞協会（東京）と新聞広告審査協会（同）にも送る。警視庁が防犯目的で新聞に要請するのは異例。　薬事法違反（承認前の医薬品の宣伝）の罪で起訴された「史輝出版」（東京）の木村真木（きむら・まき）被告（４９）は、警視庁の調べに「新聞に書籍広告を出すと、健康食品の注文が殺到した」と供述。同社は起訴事実となった書籍4冊の広告に6億円以上費やしていたという。　広告審査に関する防犯目的の要請では、警察庁が8月、広告を掲載する貸金業者の登録確認をするよう日本新聞協会や日本雑誌協会に求めたケースがある。　また厚生労働省は昨年夏、「健康食品でがんが治る」などとうたう本には、虚偽誇大広告を禁じた健康増進法に抵触するものがあるとして、日本書籍出版協会、日本新聞協会、日本雑誌協会など7団体に慎重な取り扱いを求める通知を出した。……………………………………………………………………………………………　アガリスクやメシマコブの本が出版されて、その内容が、薬事法違反だったため、違法行為へ捜査の手が入りました。これらは、記事の内容は、そのデータや体験談などがでっち上げということは確認されています。それでも治ったという人はいるかもしれませんが、その事実も正式には確認されていません。　問題は、これらの本の内容ははじめから際物なのは分かっているのに、広告料がほしいために、新聞は、特に朝日新聞が、多く載せたということのようです。まったく節操がないというのは、マスコミです。新聞が公器だった時代はとっくに終わっていて、その辺の週刊誌レベルと内容は変わりません。見せ掛けだけで中身は全くないのです。

  2005.12.18

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• ﾀﾞｲｴｯﾄでは、十分、食べなくてはいけません。

  ライフプラス ボディースマート ソリュージョンズ　(６)プラン１十分、食べなくてはいけません先ずは体質改善から、焦らずに。１日に２から３の小さなプロテインスナックを食べ、最低１６ｇのプロテインと共に２回食事をすること、そして野菜を１、２カップ取るようにして下さい。お好みの野菜や低脂肪のお肉（隠れた糖分には気をつけて）を使って、デリラップ（野菜や低脂肪の肉をレタスで巻く食べ物）を利用しましょう。４つほどのデリラップを作ってランチボックスのような物に入れて一日に数回に分けて食べるのです。１日１，２回シェイクを飲むことです。最低１６ｇのプロテインを摂取しなくてはいけません。このプランが機能する理由２つの面で働きます１．決して空腹でないようにして、体に空腹感を感じさせないようにして下さい。結果として脂肪を蓄えようとする反応を体がしなくなります。同じ理由から、脂肪を燃やす体質なっていきます。２．細胞レベルで体はエネルギーの為に糖分か脂肪分を欲しがります。このプログラムでは食事から糖質は取りませんから、体は脂肪を燃やすしかエネルギーを得る方法はないわけです。よって空腹感を感じないようにこまめに少量の食事をしなくてはいけません。サンプルメニュー１8：30 a.m. スターターパック３種類を飲む11：30a.m. デリラップ １，２個 食べる1：30p.m. シェイク飲む3：00p.m. デリラップ １，２個 食べる夕食 直火で焼いた魚（最低１７０ｇ）、認められた野菜を最低２カップ夜食 無糖のゼリーサンプルメニュー２8：30 a.m. スターターパック３種類を飲む11：30a.m. デリラップ １，２個 食べる1：30p.m. シェイク飲む3：00p.m. デリラップ １，２個 食べる夕食 焼き鳥（皮を除いて、最低１７０ｇ）、認められた野菜を最低２カップ夜食 無糖のゼリーまとめ：まず体質改善のため、炭水化物を取らないような食生活にして、野菜をたくさん食べるようにして、日中、空腹感を感じないように、シェイクを数回飲んだり、プロテインスナックをこまめに食べます。そしてデリラップを利用する事です。運動と水分補給も忘れずに。体重で測らず、サイズを計測し、フイップ値が改善してプラン２や３に進めるようにしましょう。……………………………………………………………………………………………

  2005.12.06

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• 体重は減らなくても、脂肪が減っていることを確認してください。

  ライフプラス ボディースマート ソリュージョンズ　(５)体重で測らず、サイズを計測しましょう。たとえ体を休めていても、筋肉は脂肪を燃やします。運動は悪玉コレステロールやトリグリセリドを落とし、善玉コレステロールを増やし、病気になりにくい体にします。一週間のうち出来るだけ多く、有酸素運動を行うようにしましょう。競歩や自転車での運動も含みます。４５分の運動をひとつの目安にします。前に説明した通り、スウエーデンでの研究によると、１日４５分の有酸素運動をすると１２時間もの間、脂肪燃焼効率を引き上げる事が分かっています。そして、１週間に３回程、筋強化トレーニングを行う事が望ましいです。この種の運動では筋肉を作ります。筋肉は脂肪を燃やします。引き締まった筋肉をつければつける程、脂肪が燃えやすくなります。体が休んでる時でも、筋肉は脂肪を燃やすのです。そして蓄積された体脂肪をより早く減らせるのです。このプログラムは体重を落とすのではなく、脂肪を減らすプログラムである事を覚えておいて下さい。無理な食事制限による、空腹感のあるダイエットでは、大切な筋肉や骨、内臓組織をも痩せ減らすのです。これらは飢餓サバイバル遺伝子を活性化し、体重は減っても、脂肪を蓄える体の機能が働き、慢性的に空腹感を与えるダイエットでは結局、失敗するのです。飢えは、最終的には意志に勝り、意志は負けるでしょう。全てのプランにおいて、毎日最低コップ８杯以上の浄化された水を飲むことを忘れないようにして下さい。きれいな水は体重を減らすのと健康を保つのに重要です。食事の前に水を飲むことは、自然に過度の食欲を抑える助けになるだけでなく、消化を促し、脂肪を燃やす代謝を引き上げるのを助けます。どのプランがあなたにピッタリでしょう年齢、性別、現在の体重らの情報からどのプランがあなたにベストかを提案します。フイップを計算フイップとは、ヒップに対する腰周りの比率あなたの健康は脂肪をどれだけ持ってるかだけでなく、その脂肪のついてる場所に影響されます。計測後の対策毎月、体のサイズを、スターターパック付属のメジャーで測り記録して下さい。体重のみでは分からないからだの引き締まりがはっきりと分かる事でしょう。最初の週に期待出来る事あなたのプランに合った方法に従って始めると、最初の１週目は体に変化を感じるでしょう。この為、あなたの栄養的必要性も変る事でしょう。例えば、軽い頭痛やエネルギー不足などです。もし１つか両方の兆候を感じたら、あなたは十分な野菜を食べていないというわけです。体全体にエネルギー不足を感じるなら、プロテインの摂取が足りないという事です。タンパク質（プロテイン）摂取量を保ち、空腹感を感じない事は、このプログラムで重要な事です。１日に最低４回食事をして下さい。そして毎回食事の中でタンパク質を取るようにして下さい。もし栄養摂取量に心配があるようでしたら専門医にご相談下さい。成功を測ろう：重さで成功度を測らないで下さい。サイズで測って下さい。このプログラムを始めると不要な脂肪が筋肉に変っていく事を実感出来るはずです。筋肉は脂肪より重いため、体重は一時期落ちなくなるでしょう。でも、がっかりしないで下さい。デリラップ、プロテインシェイクを継続して飲んで、脂肪を筋肉に変える機能をストップさせないで下さい。体重が減らないからといって、サイズが落ちない事はないのですから。プランを決めよう３種類の通常のプラン以外に、２週間でとにかく結果を出さなくてはいけない、真剣に短い期間で結果を出したい、その為なら、凄く頑張れるという方の為のクイックスタートプランもあります。（後ほど紹介）フイップを計測する事であなたに適切なプランを指示します。フイップの公式：ウエスト÷ヒップ （例：ウエスト82センチ ヒップ97センチ フイップは、0.85）計測方法女性：ウエスト 一番ウエストの細い部分をメジャーで測りますヒップ 一番大きな数字が出る部分を測ります男性：ウエスト 一番細い部分でなく、おへそ周りを測りますヒップ 一番大きな数字が出る部分を測りますプラン選択女性：フイップ 1以上 プラン１フイップ 0.8以上1未満 プラン２フイップ 0.8未満 プラン３男性：フイップ 1.2を越える プラン１フイップ 1以上1.2以下 プラン２フイップ 1未満 プラン３女性はフイップが、０．８未満、 男性は１未満であるのが望ましい……………………………………………………………………………………………

  2005.12.04

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• 各自に最適なダイエット･プランを選ぶ

  ライフプラス ボディースマート ソリュージョンズ　(４)なぜライフプラスのボディースマートソリュージョンズ製品は役立つのでしょう。各自に合ったプランであなたに最適なプランと製品を用意しているからです。あなたのライフスタイルを変えるための、正しいバランスと量を用意してあります。良いサプリメントプログラムは体重のみでなく、体全体の健康を整えるのです。ドクタークオリティーのライフプラスボディースマートソリュージョンズ製品は、年齢や性別等で各自に合わせた製品が用意され、デイリーバリュー（１日に必要とされる栄養摂取量）と同等又はそれ以上の、あなたに必要な栄養素と量がバランスの良い適切な量で提供されます。どこのサプリメントでも同じでしょうか？ それは絶対に違います。ライフプラスのボディースマートソリュージョンズは、最先端のテクノロジーで研究され開発されたプログラムです。製品のみをお使いになっても効果があるでしょう。しかし、運動や食生活のアドバイスを加える事でさらにあなたのライフスタイルを容易に変えることを目指してこのプログラムは完成しました。通常の食事だけでは多くの人が十分な量の栄養素を得ていない事から、ライフプラス製品を使う事で、適切な量のビタミンを摂取する事であなたの健康増進に大きく役立つはずです。製品紹介トリプルプロテインシェイク２０ｇの高品質なプロテインは３つの異なる原材料、ホウェイ、ミルク、大豆からのプロテインです。このプロテインを食生活に加えることは大変有意義な事です。非常に広範囲なアミノ酸を得られ、しかも大変スムーズなプロテインです。このシェイクには大変吸収率の高いカルシウム、マグネシウム、カリウム等も含み、乳製品からのカルシウムを加える事は食事に大変有益です。空腹感を満たすために１日４回から６回食事するプログラムの中で、食事の代わりに、数回この美味しいシェイクを利用出来ます。この価格で、１回使用分で２０ｇの高品質なプロテインが取れる製品は他にはないでしょう。あなたの健康をサポートするのに必要な栄養素を考えると、このシェイクをあなたの健康の為に使う事は賢い選択と理解出来るでしょう。ビタミン、ミネラル、ハーブ タブレットこの製品はシェイクの中の各成分と相乗効果の高い栄養素を含む製品です。年齢と性別によって異なる配合を用意しています。十分な栄養素が取れていないと、脂肪を落とすペースが遅くなります。このタブレットを利用すれば、全てのビタミン、ミネラルの必要摂取量が１００％又はそれ以上取れ、特定の栄養素は安全基準を超えないように配合してあります。エナーザン エナジーフォーミュラダイエットプランにエネルギーを与えましょう。エナーザンで、シンプルに、より迅速な最終結果をあなたは得られるでしょう。緑茶、イエルバマテ、ガラナ、ダミアナ、シナモン、クロム、ココアから濃縮された多くの有力な成分や、アミノ酸（Lチロシン）など新陳代謝をアップさせる成分が含まれています。エナーザンはあなたの代謝機能に火をたくことにより脂肪燃焼を促進します。ボディースマートソリュージョンズ総括３つのタイプ別個別プランは、健康的な毎日の生活を送るという方針に基づいてます。これらをあなたの現在のライフスタイルに適合させるのは容易です。3つのプランおよびクイックスタートプランは、健康な体重の達成とその維持が出来るように、砂糖、でん粉、脂肪から遠ざけるようにあなたを正しく導きます。このプログラムには運動も組み入れています。食事によるダイエットのみは、いい考えではありません。食事を変えるだけでも体重は減らせますが、限界があり、体調も崩すでしょう。有酸素運動は心臓を強くし、持久力を増加させ、エネルギーをさらに与え、呼吸器系も改善します。筋強化トレーニングは引き締まった肉体を作り、きれいなボディーラインを作ります。この両方の運動はあなたの気分を改善し、ストレスにも上手に対処できます。……………………………………………………………………………………………

  2005.12.03

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• ダイエットと運動

  ライフプラス ボディースマート ソリュージョンズ　(３)運動は重要ですもし日常の生活で運動をしていなければ、毎日の運動を行うようにして下さい。１週間に５回、たとえ５分や１０分の運動で良いですから、とにかく始める事です、そして徐々にさらに５分、１０分と運動時間を増やしましょう。又、万歩計をつけて下さい。１日の歩行数を調べて下さい。食事管理の上に、１日１万歩を歩くのが健康な体を作る為の目標です。日常の生活中でも、買い物はカートを使わずにカゴを持つようにしたり、エレベーターは避けて階段を使ったり、少し遠めに車を駐車したり等、ちょっとした工夫で運動量を上げるように工夫しましょう。ウオーキング、ジョギング、ダンス、階段の上り下り等は有酸素運動の例ですが、カロリーを燃やし、肺や心臓など循環器を強くします。スウエーデンでの研究によると、正しい食生活と、１日４５分の有酸素運動をすると１２時間もの間、脂肪燃焼率を引き上げる事が分かっています。筋強化トレーニングと有酸素運動を行う事で脂肪を減らし、カロリーを消費するだけでなく、脂肪を燃やすための筋肉を作る事が出きるようになるわけです。運動についての詳しい情報は、後のページを参照下さい。ヒント外食の際、覚えていなくてはいけないのは、あなたのプランの場合、どの食べものを食べることが出来るかに集中する事です。多くのレストランでは野菜のみのメニューを提供しています。しかし注文する前に、ウエイターの人に一般的には行われているような砂糖が調理水に加えられているかを確認し、それらのメニューは避けるべきです。ほとんどのサラダ、特にグリルドチキンサラダは、あなたのプランに対応しているはずです。低脂肪で低炭水化物なドレッシングを選んでください。多くのファーストフードレストランでも、低炭水化物のメニューが用意されているはずですが、見落としがちな脂肪分にも気をつけて下さい。空腹感は敵です。タンパク質を食べない食事はあなたのプログラムを妨害するでしょう。パワースナックお好みの野菜や低脂肪のお肉（隠れた糖分には気をつけて）を使って、デリラップ（野菜や低脂肪の肉をレタスで巻く食べ物）を利用しましょう。４つほどのデリラップを作ってランチボックスのような物に入れて一日に数回に分けて食べるのです。又、１日に１，２回のプロテインシェイクを利用する事も大切です。プロテイン（タンパク質）は脂肪を引き締まった筋肉に変え、又、空腹感を満たしてくれます。空腹感は敵です。プロテイン（タンパク質）を取り入れない食事は、脂肪を蓄積しやすくし、あなたのプログラムを妨害するでしょう。忙しく外出しがちなあなたは、プロテインシェイクとデリラップをいつも携帯するようにしましょう。前夜に翌日のデリラップを用意する習慣を作って下さい。アルコール制限アルコールを飲むと体重が落ちにくくなります。アルコールは他の食事と違い、直接血流に吸収されますので、栄養価はほとんど無く、全てのカロリーを取り入れる事になります。アルコールは１gにつき７キロカロリー（他の炭水化物やタンパク質はわずか４キロカロリー）です。全てをカロリーとして体内に取り込むことになります。二日酔いの兆候である、頭痛や、疲労感、脱水症状、イライラ等は、運動の妨げにもなります。アルコールは、さらに新陳代謝を阻害し、大切な栄養素を吸収する身体能力を害します。適切な栄養無しでは、あなたの新陳代謝は正常に機能しません。肉料理の準備：直火で焼いたり、オーブンでローストしたり、煮たりすると、脂肪からの余分なカロリーを減らせます。水の重要性多くの水を飲む事は体重を落とすのに役立ち、効率的な消化にも役立ちます。体は体内を浄化するため水を欲しがっています。食事の２０分から３０分前には５００ｍｌ程の水を飲みましょう。腸の動きを活発にするのを助けてくれます。体重減のみでなく、体にも良いのが水の摂取です。健康的なライフスタイルに真剣なら、沢山のきれいな水を飲むことをお勧めします。運動の前後にも水を飲むことをお勧めします。……………………………………………………………………………………………

  2005.12.01

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• 現代人は遺伝子プログラムと対立している

  ライフプラス ボディースマート ソリュージョンズ　(２)現代人は遺伝子プログラムと対立している：私達は現代社会に生きていますが、何千年も前から猟師や収穫者としての先祖から遺伝子を全て引き継いでいます。彼らは食べ物を見つけ、探し、釣りをし、狩りをして得たもので生きてきました。初期の人類は遺伝的にこの状態で進化したのです。彼らの身体は、生き延びる為に何が重要かを食べもので知っていました。いつ狩りの為に必要な筋肉を作り、スピードを向上させるために脂肪を落とす事や、長く厳しい冬を越える為、いつ脂肪を付ける為に代謝を遅くするかを。これは私たちの遺伝子が今でも受け継いでいる事なのです。遺伝的に体は飢餓に耐えるように出来ています。私達の先祖が何度も直面してきた条件です。厳しい冬、干ばつ、不毛は先祖の歴史の大部分で大変頻繁に起きたことです。そして今日では、その状況とは一転、全く逆の状態で問題を引き起こしています。食べ物はどこにでもあり、配達を頼めば３０分以内に届きます。このファーストフードと呼ばれるものの多くには多くの、澱粉、精製された砂糖、そして脂質が含まれています。座ったまま出来る仕事とジャンクフードの食べすぎの組み合わせが世界中で肥満の問題を生じさせています。長年人類を守り続けた飢餓から生き延びる為の遺伝子情報は、私達に対抗的に働きかけてきます。澱粉は長く繋がった鎖状の炭水化物分子で、エネルギーのために素早く消化され分解されます。芋や薄力粉から出来た食べ物は白砂糖よりも素早く吸収され、血糖に変換されます。科学的にはそのスピードをGI値という表示で表します。朝食や昼食をぬいたり、澱粉質が高く、糖質が高く、低タンパク質の食べ物や、栄養価の低い（ジャンクフード等）食品を食べると、体に、「飢餓の状態にある」というメッセージを流す事になります。これにより体は自然に代謝率が下がり、エネルギーを蓄え、少なく脂肪を燃やそうとするわけです。ですから、ホルモンが代謝率を下げ、使われないカロリーは蓄積され脂肪に変化するのです。これは遺伝的な生き延びる為の戦略であり、私達の飢餓に対する遺伝情報が反応しているのです。シンプルに、適切な時間に適切な物を食べて、飢えを避ける事が脂肪が燃えやすくし元気を出すのです。飢えを避けるために１日に４回から６回食べる事が、このプログラムの最も大切な方針です。成功する為に、高品質なプロテインをいつでも飲めるようにしておく事が大事です。食べる食品のタイプ、量およびその組み合わせで、飢餓サバイバルホルモンが作られるか、筋肉を作るホルモンを生産するべきか、あなたの身体に伝えます。その後、あなたの血流の中で循環し、あなたの新陳代謝を指図するでしょう。又、筋強化トレーニングを加えた運動をこれらに加える事が重要です。筋肉組織は新陳代謝の面で脂肪よりも活発なので脂肪を燃やし引き締まった筋肉をつけられ、代謝率を上げるのに貢献します。休んでるとき、寝ている時でさえ、さらに多くのカロリーを消費でき、健康的でより見栄えの良いそして強い体になるのです。このプログラムでは上記の食事の方法以外にも、器具など要らない運動方法についても紹介していきます。強く健康的でさらに魅力的な体を作り維持してもらう為に…。……………………………………………………………………………………………

  2005.11.30

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• ダイエットで成功するのはわずか５％

  ボディースマート ソリュージョンズ　(１)このプログラムは単なるダイエットプログラムではなく、健康的なライフスタイルを提供する事が目的です。このシステムがご理解いただければ、このプログラムがいかに効果あるか実感して頂けるはずです。方法は一つではない：ダイエット製品は、万人に共通するかのようなひとつの方法を提案していますが、実際それらのダイエットで成功する数はわずか５％のみという数字が出ています。ライフプラスは年齢、性別、体格によって正しい体重管理を提案します。人はパンのみでは生きられない：食事制限だけでは体重管理は成功しません。運動や栄養補給、水の補給といった総合的なプログラムが大切です。BMI測定のみでは、はかれない：身長と体重から判断するBMI測定では正しい肥満については測定できません。実際、運動選手やボディービルダーは、この測定では肥満と判断されます。解決策：あなたの個人的なプランを立てるには、まず、体のサイズを測ることからスタートします。当社のシステムでは炭水化物とタンパク質（プロテイン）の比率も指示し、あなたの年齢と、性別、体系に見合ったタンパク質の必要量を提案します。ボディースマートソリュージョンズが機能するのは、正しい時間に、正しい組み合わせで正しいものを食べ、サプリメントによって栄養を補うからです。空腹にしない：多くのダイエットプログラムで失敗するのは空腹感です。このプログラムではあなたを空腹にさせません。適切な量のプロテインを摂取する事で満腹感を感じながらエネルギーを得ながら空腹感をコントロール出来ます。脂肪が蓄積されるのを避ける為に、空腹感を感じないようにしなくてはいけないのです。砂糖、澱粉、脂肪は全てエネルギーを与えてくれるものですが、このプログラムでは食事からの精製された砂糖や炭水化物を避ける事で、エネルギーを得ながら脂肪を燃やしやすいようにしていきます。砂糖や薄力粉は、避けて下さい。薄力粉は繊維質や栄養素を体内から取り除き、栄養学的にも何の栄養価も無い上、腸内では厄介なものだからです。また、薄力粉はすぐに消化されますが、血糖値を瞬時に引き上げ、インスリン反応（高血糖症）を起こします。よってこれらを食べ物から避けることは重要です。プロテイン：体を作るもの 食べ過ぎても、食べなさすぎでも体には悪い反応が出ます。最も必要な栄養素の一つは、プロテイン（タンパク質）です。体内で使われるプロテインの種類は２２種類のアミノ酸から出来ています。８から１０の必須アミノ酸を消費する事でその他の１２から１４のアミノ酸を体内で生成します。以前は、タンパク質を食するとアミノ酸に分解されると言われていましたが、最新の研究ではいくつかのたんぱく質はペプチドという、アミノ酸よりも短い複合体に分解される事が分かってきました。これらのいくつかは大変驚かされる特性を持っています。タンパク質は筋肉、内臓、免疫、消化系統が適切に働くのに必要なもので、さらに、肌、髪、血液、骨が健康であるのに必要な成分なのです。食事を考えるとき、タンパク質はあらゆるものから広範囲に食べるべきです。このコンビネーションがアミノ酸による体の修復、再生、筋肉の生成を可能にします。運動後に適切なたんぱく質をとる事が筋肉の生成を助ける事も証明されています。十分でないタンパク質摂取では、体からアミノ酸および特定のペプチドの最適な範囲を奪う事も考えられます。……………………………………………………………………………………………

  2005.11.29

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• タミフルで異常行動死

  タミフルで異常行動死　岐阜と愛知の少年２人 共同通信社　【2005年11月14日】 　インフルエンザ治療薬タミフル（成分名リン酸オセルタミビル）をのんだ岐阜県と愛知県の患者の少年2人が、直後に異常な行動を取り死亡していたことが12日分かった。1人は昨年2月、トラックに飛び込み、もう1人は今年2月にマンション9階から転落した。　昨年2月の事例の後に輸入販売元の中外製薬から報告を受けた厚生労働省は「薬との因果関係が否定できない異常行動による死亡例の報告は初めて」としている。　タミフルの添付文書には重大な副作用として、意識障害、異常行動、幻覚などの精神・神経症状があらわれることがあると記載されている。新型インフルエンザ対策で国がタミフル備蓄の大幅増量を決めた直後だけに、同省は、あらためて注意喚起するかどうか検討している。　中外製薬や、遺族から相談を受けたＮＰＯ法人医薬ビジランスセンター（大阪市）の浜六郎（はま・ろくろう）医師によると、昨年2月、インフルエンザと診断された岐阜県内の17歳の男子高校生は、タミフルを1カプセルのんだ後、パジャマ姿で自宅を出て、ガードレールを乗り越え車道に飛び出した。今年2月には愛知県内の14歳の男子中学生が、服用後にマンション9階の自宅から転落死した。　このほか、10代女性が窓から飛び降りようとした例もあり、厚労省は昨年6月「医薬品・医療用具等安全性情報」で注意を呼び掛けた。医薬品医療機器総合機構によると、2000-2004年度に64例の精神障害が報告されている。　タミフルは出現への危機感が世界的に高まっている新型インフルエンザでも効果が期待され、厚労省は備蓄目標を従来の1.7倍の2億5000万カプセル（2500万人分）に増やすとしている。タミフルが広まる前はこういった精神異常はなかった。ですから、タミフルが原因の可能性が極めて高いのです。　年齢も若い子に起こっています。小児科でも処方しないところもあります。危険な薬です。副作用は当然大きいのが常識。強い作用がある薬は、それだけ副作用も大きいのが当たり前ですから。

  2005.11.28

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• メシマコブで逮捕

  メシマコブでも違法広告　史輝出版役員ら７人逮捕 （共同通信社　2005年11月16日）　アガリクスの違法広告事件で、警視庁生活環境課などは16日、キノコの一種メシマコブの健康食品も「がんに効く」と本で宣伝したとして薬事法違反（承認前の医薬品の宣伝）の疑いで、「史輝出版」（東京都港区）役員木村真木（きむら・まき）容疑者（４９）＝町田市＝や健康食品販売会社「プレーン」（中央区、既に解散）の元役員村上良則（むらかみ・よしのり）容疑者（４０）＝埼玉県宮代町＝ら4人を逮捕した。　また、既に摘発の対象となったアガリクス本とは別の書籍でアガリクス健康食品を宣伝したとして、同法違反容疑で史輝出版元編集主任沼沢浩明（ぬまさわ・ひろあき）容疑者（４３）＝神奈川県鎌倉市＝と健康食品販売会社「オアシス」（山梨県笛吹市）の社長堀内信吾（ほりうち・しんご）容疑者（３２）＝笛吹市＝ら3人も逮捕した。　調べでは、木村容疑者らは2003年5月に書籍「水溶性メシマコブで末期ガン早期消滅〓」を出版。「1カ月でガンが消えた」などと効能を示し、承認前の医薬品とみなされる健康食品「水溶性メシマコブＶ」を宣伝した疑い。　堀内容疑者らは同年11月出版の書籍で、同様にがんへの効能を示し、アガリクス健康食品を宣伝した疑い。　また同課は16日までに、アガリクス本に絡む薬事法違反容疑で史輝出版の瀬川博美（せがわ・ひろみ）社長（５２）を書類送検した。瀬川社長は一連の書籍の出版について関与を認めており、メシマコブの広告でも書類送検する。　木村容疑者は10月、アガリクスの違法広告をめぐって逮捕された後、処分保留で釈放された。……………………………………………………………………………………………　アガリスクの効能がないのに、癌に効くといった本を出した出版社が、告発されています。そして今度はメシマコブです。これらが癌に効くなら、薬として販売されるでしょう。効いているのかどうかがわからないから、薬としては販売できないのです。癌が治らないといった心理に付け込んだ、悪徳商売に他なりません。

  2005.11.27

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• ＜タミフル＞厚労省、死者集計せず「１２人死亡」米から情報

  ＜タミフル＞厚労省、死者集計せず「１２人死亡」米から情報　インフルエンザ治療薬のリン酸オセルタミビル（商品名タミフル）を飲んだ後、日本の１６歳以下の子供１２人が死亡していたと、米食品医薬品局（ＦＤＡ）が発表した。日本の厚生労働省はこれまで因果関係は薄いとみて、死亡例は把握しながら死亡数を統計としてまとめておらず、インフルエンザシーズンを前に、日本国民は米国から実態を教えてもらう形になった。　同省の副作用公表は通常、患者の生死など詳しい情報を明らかにしない制度で、専門家は「副作用の分析・公表システムに問題がある」と批判している。　厚生労働省安全対策課によると、同省は、製薬会社などから寄せられた副作用情報をまとめ、定期的にホームページなどで公表している。タミフルの場合は「０４年度、異常行動、２人」「幻覚、４人」などだ。しかしタミフルに限らず患者が死亡したのか回復したのか、さらに年齢、性別などは、一部の例外を除いて明らかにしていない。　同課は「死亡するかどうかは医師の措置にもよる。副作用の種類を公表する方が重要だと考えてきた」と話す。今回、米国が死亡例として公表した１２人のうち、何人を死亡例として日本で公表してきたかは、同課でも「すぐには分からない」というのが実情だ。ＦＤＡから「日本での死者は１３人か」と問い合わせを受けた際も、データは整理できておらず確認に苦労した。米国の調査対象外となった１６歳を超える人で何人、死亡患者がいたかも不明という。　ＦＤＡは、今回、２階の窓から飛び降りた日本の少年２人と、おびえた様子で車道に飛び出した日本の少年１人を、死亡例ではないがタミフル服用後の異常行動の例として公表した。しかし厚労省は「異常行動の可能性は薬の添付文書に盛り込んだ。行動の具体例は医学的には必要ない」として、３人についても公表してこなかった。　薬の副作用問題に詳しい別府宏圀・新横浜ソーワクリニック院長は「患者が死亡したかどうかは重要で公表すべき情報だ。異常行動の具体的内容も医学的に必要だ。死者数さえすぐ確認できないようでは、副作用の十分な分析ができているとは思えない」と批判する。　タミフルの輸入販売元の中外製薬によると、１２人の死者のうち７人はタミフルと死亡との因果関係を否定できない例で、残る５人は主治医が因果関係を否定したという。【高木昭午】（毎日新聞） - 11月19日

  2005.11.26

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• 水でうがい、風邪４割減

  水でうがい、風邪４割減。うがい薬は効果確認できず。（京都大)　水でうがいすると、しない場合に比べ風邪になるのを4割近く抑える効果があるとの調査結果を京都大の川村孝（かわむら・たかし）教授（内科学）と里村一成（さとむら・かずなり）助教授（公衆衛生学）らがまとめ、28日発表した。　水道水に含まれる微量の塩素の殺菌効果や、口をすすぎ病原体を吐き出した可能性が考えられるという。一方、ヨード液を使ったうがい薬には、予防効果は確認できなかった。　川村教授らは、18-65歳の男女計約400人に実験に参加してもらい、（１）1日3回以上、水うがいをする（２）1日3回以上、薬を使ってうがいする（３）うがいしない-の3グループに分けて2003年12月から04年3月にかけ、1人について2カ月追跡調査。　その結果、1カ月に100人のうち何人が風邪になったかに換算すると、それぞれ17人、23.6人、26.4人だった。水うがいすると、しない場合に比べ風邪は３６％抑えられた。　うがい薬は、口の中で異物を防ぐ細菌の集まりをヨードが壊すなどの可能性があるという。　川村教授は「水うがいをしていれば発症後も気管支症状が軽かった。うがいは日本独自の衛生習慣で世界に広めたい。医療費や薬剤費の節約にもつながる」と話した。　研究結果は米予防医学会機関誌に発表した。　市販のうがい薬で最大シェアを占める明治製菓ＩＲ・広報室は「今回の研究は、論文を見ていないのでコメントは差し控える。製品は、口の中とのどの殺菌や消毒などが効能だが、風邪の発症予防は効能に挙げていない。国内の研究では、インフルエンザの拡大防止効果が示唆されている」と話している。

  2005.11.24

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• 遠赤外線でがん治すと詐欺　診療所経営者ら２人逮捕

  　「遠赤外線でがんを治す」などとうそをついて患者から治療費をだまし取ったとして、警視庁捜査2課と田無署は15日、詐欺容疑で東京都西東京市の診療所「気光治療院」経営でマッサージ師秋元繁（あきもと・しげる）容疑者（６３）と、同診療所手伝い大和田光子（おおわだ・みつこ）容疑者（５６）＝いずれも同市田無町5ノ4ノ8＝を逮捕した。　秋元容疑者はインターネットのホームページに「遠赤外線を活用した新治療法」などと宣伝を出して患者を集めていた。捜査2課は、がん患者8人（うち4人が死亡）から計1600万円をだまし取ったとみて、余罪を追及する。　調べでは、秋元容疑者らは昨年1月上旬、仙台市の乳がんの女性＝当時（４６）＝に「がんを完全に治せるのは世界でもうちだけ」などと言って遠赤外線を患部にあてるなどし、同年3月中旬までの間、数回にわたり治療費名目で現金計約290万円をだまし取った疑い。女性は今年5月に死亡した。　秋元容疑者らは「途中から来なくなったから治らなかった。だましてはいない」などと否認している。　女性は秋元容疑者に治療費や慰謝料など計約1220万円の損害賠償を求める訴訟を起こし、仙台地裁が6月「効果がないことを知りながら治療し、その間適切な医療を受ける機会を失わせた」として、請求額通りの支払いを命じている。記事：共同通信社【2005年9月15日】

  2005.10.07

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• 新しい職場に向かう朝

  新しい職場に向かう朝、いつもの街の駅や沿線の風景さえも、なんだか違って見える。見知らぬところを通っているようなそんな気がしてしまう。先週までの研究組合での仕事が、ずっと遠のき、急速に色あせていく。こうやって記憶の中に埋没してしまうのだろう。

  2005.10.04

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  ある事務所の閉鎖

  一つの事務所が閉鎖された。そこに毎日集っていた人たちが、その日を境に、もうそこに集うことがなくなる…座るべき人のいない机たちが、もう戻ってこない人たちの存在を感じさせる。去っていく日には、さすがにガックリとした喪失感を感じる。毎日、毎日そこには通勤していた。最近は、土･日にも行くことが多かった。そんなことが、思い出される。それも全て、終わったなと…シミジミ思う。帰りの車窓から見える生駒の山々と秋の澄みきった青空が明るく目に映る。

  2005.10.01

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