断食日２日目の昼です。

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今朝の体重ですが、54キロ弱（すみません、体重計しょぼくて）で、開始当初よりマイナス１キロとなりました。
まぁ、食べてないから当然かな。

明日からが勝負のような気がします。
一気に食べると、体が栄養を吸収しやすくなっているはずなのですぐリバウンドしちゃうでしょうね。

今から、明日何食べるか考えています（笑）

そう。断食してても「空腹感」はないんだけど・・・
結局、「食べる」って行為が「楽しみ」なんだよね。ストレス解消の一環とも言える。

だから「うーん、なんで食べるの我慢してまでダイエットしてるんだっけ？」とか考え込んだり。
明確な目的がないと心が折れますな、こりゃ。

とりあえず明日の朝ごはんはお茶漬けにしよう。
お茶漬け楽しみに今日一日生きよう。

●本日朝の体重

54.0kg

●今日の食事

昼：麦御飯


飲んでいるのはこちら。

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