とうとう週一に…

更新速度が遂に週一になってしまいました。何だか、超寂しいブログになってしまいました。最近立ち上がりがすごく不安定で、立ちあがるのにすごく足の力を使うし、手で思いっきり身体を持ち上げても立ち上がれずに、足が持ちこたえられずに、クニャンとなってしまうことがあります。そして、足（太もも裏の筋肉）に張りがあるみたいです。腰が痛いので、訪問リハの先生も厳しいリハビリとかもできずに、ちょっともどかしい感じ…外歩きも調子が悪いことが多くって、9月～訪問リハが始まってから１度しか出来ていません。股関節の痛みは今は痛み止めが効いていて、動いて力を入れようとするとやっぱり痛いのですが、黙って座っている分には痛みがなくて楽です。今日、主人は会社の忘年会なのか？　　１年間の打ち上げなのか？　　わかりませんが、飲み会がある！　　と言って出て行ったっきり帰って来ません。飲み会がある時はいつも午前様です。明日は月曜日と木曜日に通っている施設で、銭湯の日！　　と言う企画が毎年29日にあり、午前中限定で希望者のみお風呂に入れてもらって帰って来ます。お風呂には昨日施設で入れてもらい、今日はへルパーさんに家のお風呂に見守りでいれてもらい、、明日施設で入れてもらえば、３日連続になってしまいますが、主人は午前中寝ていると思うので、行って来る予定です。何だか最近夜余り眠れないことが多いです。