健康づくりは自然な方法を用いるのが一番いい。

​​​​​​​​​​​​たとえば食。​ 貴方が口に入れるものすべてが、あなたの体を作っていきます。腹一杯になればそれでいい。そんな食べ方をしていませんか。目の前の食品.食材が栄養的にどうなのか。ちょっと考え、方向転換するだけで、体の不調が少しずつノーマルな快調な身体に変わってくるはずです。 健康になりたいなら、真っ先に改善するのは食です。お家で調理するのに上等な食材は必要ありません、安い食材でも栄養的にはなんら問題ないと思います。もちろんコスパもバッチリ、安くて美味しい、腹一杯たべてもレストランで食べるよりうんと安上がり。 ところで、昨日の産経新聞に興味深い食材が紹介されていました。 ​​​真っ赤な食材​....　​産経新聞　​ビーツ​​​​