ほんわか・うふふ

連休中、遅寝・遅起き暮らしをしていたので
今朝は起きるのが辛かったです。
毎回、連休明けにこうなるのが分かっているのに
連休の過ごし方を直せません(-_-)


父が数日前から足の甲が痛いと騒いでいて
今日医者に行ったら「痛風」と診断されたそうです。

でも
酒は弱い（あまり飲まない）し
肉も魚も人並み程度（大食漢じゃない）だし
なぜだ？？と思って
病状や原因などを調べてみました。

すると、コレだ！と思われる原因を発見…

「砂糖が多い飲み物やフルーツジュースの飲み過ぎ」も
その一因になるそうなんですが・・・

”ポリフェノールが身体にいいんだ”と言って飲んでいるココアは
飲む時には粉を大量に入れ”濃厚”にして飲んでるし
お中元にもらった缶の100%ジュースも
夏はビタミンが身体に良いんだと、一日に何本も飲んでます。

運動不足や
加齢による消化・分解機能の衰え
なども影響あるのでしょうが

”身体にイイ”と言いながら過剰摂取して、逆に不健康になる…という
またいつもの「やりすぎ」が原因です

一昨年も”夏バテにはビタミンCだ”と
ビタミンC入りドリンクを大量に飲んで尿管結石になったんですよ


そして今日はまた
体内にたまった尿酸を早く排出するんだ、と
ウーロン茶や水のペットボトルを4本買ってきて
さっそくがぶ飲みしていました。


まったくもって、極端な人です。