まただよ。

連休中、遅寝・遅起き暮らしをしていたので 今朝は起きるのが辛かったです。 毎回、連休明けにこうなるのが分かっているのに 連休の過ごし方を直せません(-_-) 父が数日前から足の甲が痛いと騒いでいて 今日医者に行ったら「痛風」と診断されたそうです。 でも 酒は弱い（あまり飲まない）し 肉も魚も人並み程度（大食漢じゃない）だし なぜだ？？と思って 病状や原因などを調べてみました。 すると、コレだ！と思われる原因を発見… 「砂糖が多い飲み物やフルーツジュースの飲み過ぎ」も その一因になるそうなんですが・・・ ”ポリフェノールが身体にいいんだ”と言って飲んでいるココアは 飲む時には粉を大量に入れ”濃厚”にして飲んでるし お中元にもらった缶の100%ジュースも 夏はビタミンが身体に良いんだと、一日に何本も飲んでます。 運動不足や 加齢による消化・分解機能の衰え なども影響あるのでしょうが ”身体にイイ”と言いながら過剰摂取して、逆に不健康になる…という またいつもの「やりすぎ」が原因です 一昨年も”夏バテにはビタミンCだ”と ビタミンC入りドリンクを大量に飲んで尿管結石になったんですよ そして今日はまた 体内にたまった尿酸を早く排出するんだ、と ウーロン茶や水のペットボトルを4本買ってきて さっそくがぶ飲みしていました。 まったくもって、極端な人です。