ほんわか・うふふ

朝起きたら、左膝の内側の筋が痛くて
歩くたびに膝の関節がカクカクしてしまい
普通に歩けませんでした。

昼過ぎ、
右あしの付け根の筋が痛くなっていました。
朝気づかなかったけど、朝からおかしかったのか
左をかばっていたせいで痛めたのかわかりません。

夕方
左の肩関節を痛めていることに気づきました。
腕を上げると痛みが走ります。


トータルしてみると
この痛みは寝違えたんじゃないかと思えてきました。

ねじれて寝ていた？

で、
一番普段の稼動域から外れた体勢だったのが左膝で、
そこが一番最初に痛みがでたんじゃないかと・・・


でも何でそんな体勢になってたのかしら？
身体硬いから
ねじれた体勢なんてつらくて
あまり出来ないんですけど (>_<)