ｍａｒｕｔｏｍｏ　ｃａｆｅ

最近、水分の取り方のパターンが出来ていることに気がつきました
朝：紅茶（ホット、ミルク入り砂糖抜き）／朝ごはんの食パン食べる時に市販のレモンティ少し（冷たいの）
昼間：減肥茶（常温）ペットボトル約１本分／コーヒー（ホット、ミルク入り砂糖抜き）
帰宅後：紅茶（ホット、ミルク入り砂糖抜き）／ご飯の際減肥茶少々
う～ん　こんなものかな～？
紅茶は常だな　コーヒーは眠気覚ましに飲んでるようなものだし
減肥茶は何となくダイエット効果があるかなと（笑）
体重は減ってませんが体脂肪も増えず安定してるようなしてないような...
くせがあるかなと思ったら以外と飲み易くて身体にもよさそうなので、続けてます
そうそう、先日初めて「まんてん畑」のお茶飲みました！
ちょっと後味にくせがあって、野菜があまり好きではない人は辛いかも
（実際身近に１人いました）
私はまあまあ飲めるので、人の分まで飲んでます
でも、自分で買っては飲まないな・・・
ジューサーでジュース作って飲んだらおいしいだろうなと思うけど
片付けが面倒な私は、たまに野菜ジュースを買って楽な方を選んでるのでした☆