「やろう！」と頭で思ってもなかなか行動に移れない私。
ホント情けない。。。ってずっと思ってました。
思ってるのに体が動かない。
ここ最近、少しずつではありますが、改善しつつあるのです
ちょっと体力の低下。そして運動不足。そして体重増加
いい加減見て見ぬ振りはできなくなりました。。。
わが市にはとても親切な施設があるのです。
市民は１３０円でトレーニングジムを使用できるという！！！
素晴らしい♪
他にもプール、テニス、バスケ、卓球etc・・・
なら何故使わないの！？？ ですよね・・・
昔は行ってたのに・・・・・（と言ってもたまにです。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｯ）
という事でさっそく今日行って来ました！！！
一食抜くと体がリセットされる。とヨガを極めてる友人に聞き
早速ランチを抜きトレーニングへ！！
久々に行くとめちゃめちゃマシーンが増えていてとてもエネルギッシュ
ちょっとドキドキしながらさっそく瞑想。
なぜ瞑想？
だってぇ、あまりにも緊張して何から始めればいいかもわからなくてぇ。。。
心を落ち着けるために瞑想に入りました。
しかもすごいすごい端っこで・・・ｗｗ
さ、やるぞ！！と決心し、ストレッチを始め・・・
とりあえずぅ・・・・・筋力マシーンは何がなんだかわからないから・・・
見ない振りしてぇぇ。。
エアロバイクへ直進。
４０分に設定。
３０分たった頃、足がパンッパン。
なんで４０分になんか設定しちゃったのぉ～(T_T)
なんて心で泣きながら何とかクリア。
もう帰ろうかなぁ。。。なんて弱音。（ハヤｯ）
とりあえずストレッチ。。またかよ！！！！
よし！！ウォーキングマシーンに挑戦！！
えっとぉ。。。設定時間はぁ。。。。
２０分で・・・・
周りの人はみんな走ってたけど・・・・
いいのいいの！惑わされないぞ！！！
自分のペースのちょい上でハヤ歩き。
いやぁがんばったなぁ！自己満自己満！
お家へ帰るとお腹がぐぅぅぅ～。。。
どうしよう。。。今、１５時。。。。
悩んだあげく。。。。おせんべぇを４枚。。。。
負けてしまいました。(:_;)
でも、お皿に４枚だけ出して食べた自分を褒める事にしました！！ｗｗ
さ、夕飯作り。。。。
ちょっとダイエットを意識して作る事にしました。
サラダとすいとん。
あーーーーーーーなんか足りないよぉぉぉぉぉ！！！！！
・
・
・
・
・
・
冷凍庫の扉を開けたり締めたり・・・そしてまた開けたり締めたり・・・
・
・
・
・
・
ヒャァッ・・・・・手・・・・手に・・・・・アイスチョコモナカがあるぅぅ。。。
パクリ。あーあ。食べちゃった。
また明日努力しまぁす♪♪
