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きみ@ ご無沙汰ですぅ 毎日ムシムシ暑いですが、お元気ですか? …
★ みゆ きち★@ 性 感 エ ス テってもったいないよね ムラム ラってきたら性 感 エ ステに通っ…
ジャスミン2837@ Re:すごっっ!(06/19) うさこの森さん こんばんわ、 仕事の帰…
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待望の雨 New! まさ3141さん

全103件 (103件中 1-10件目)

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2008.06.19
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カテゴリ:カテゴリ未分類

 

  
 最近 仕事が忙しい上に 4月からスポーツクラブに通い始め 水中エアロ ヨガ ピラティス 週に4~5回通い このメタボ腹をへこませナイスボディ目指し頑張ってますv(^-^)v。

と、言うわけで家に帰ると家事に追われなかなかパソコンを開いてる時間がありません。

それと 一年半まえから週一で通ってる 気功教室が

大阪の代替療法 eークリニックの指定になりました。

 この気功教室で 気の流れをよくしていただいております。

 ところで 2月に仕込んだ お味噌が だんだん熟成され 美味しそうになってきました。
お味噌はどんな料理にもあう万能調味料。

蓋を開けるたびに 美味しくな~れ美味しくな~れのおまじないかけてますぽっ

すごく簡単につくれますので 無添加味噌作りに挑戦してみてはいかがですか~!







Last updated  2008.08.09 01:36:00
2008.06.05
カテゴリ:カテゴリ未分類
 昨日 行ったお寿司屋さんのランチがあまりにも 安くて美味しくて もーびっくりしました。

なな、なんとなんと 大きい中トロ付き ハマチもプリプリ。

お刺身だけでもお腹いっぱい。

いろいろランチメニューありましたが 徳上お寿司定食も¥1700くらいでした。

京都市内でこんなお得なおすし屋さんがあるなんて!目がハート

週一で通って メニュー全部食べてみたい予定??ぺろり

 次回お楽しみに~


ばんば お刺身定食.jpg  馬ん場(八条葛野大路南)






Last updated  2008.06.21 00:02:31
カテゴリ:カテゴリ未分類
ご無沙汰しております

みなさんからブログのリクエストいただいていたのにほったらかしでごめんなさいm(_ _)m

最近 ずっと仕事が忙しいうえに 毎日スポーツクラブに通うようになり ブログを書く暇がなくなってます。

みなさんのところにはたまに 訪問させていただいて楽しまさせていただいてます

これからもよろしく\(^_^)/






Last updated  2008.06.07 22:29:49
2008.03.17
カテゴリ:カテゴリ未分類

 

 こんばんわ。

 この間から  画面にセキュリティ警告?!

 が現れ パソコンが全然 稼動しなくて 書き込みがなかなかできません。

 なんとかなるまで ブログはしばらくお休みします眠い..

 

 







Last updated  2008.03.17 23:20:26
2008.03.02
カテゴリ:カテゴリ未分類

 

 3月になりましたね もう春のきざしがそこらじゅうに ちらほら。

 と いうわけで 旦那といっしょに 京都七福神巡り ウォークに行ってきました。

 市バス一日券 を使って。

  

ゑびす神 (商売繁盛)

■ゑびす神社(恵美須神社)
1月8日~12日に行われる「十日ゑびす(十日戎)」は「えべっさん」として有名で、商売繁盛を願う大勢の参拝者で賑わいます。

  

大黒天 (開運招福)

■松ヶ崎大黒天(妙円寺)
五山の送り火「法」の字が点火される松ヶ崎山のふもとにあります。

  

毘沙門天 (七福即生)

■東寺
毎月21日には沢山の露店が軒を連ねる市が並び「弘法さん」として親しまれていますが、特に1月21日は「初弘法」と呼ばれ、大勢の人で賑わいます。

  

弁財天 (福徳自在)

■六波羅蜜寺
正月の三日間、空也上人が悪疫退散のために献じたお茶に因んだ皇服茶や弁財天初稲穂が授与されます。西国三十三ヶ所めぐりの第17番札所です。

  

福禄寿神 (延寿福楽)

■赤山禅院
天台宗総本山・比叡山延暦寺の塔中です。京都御所の表鬼門にあたり、鬼から都を守る方位の守護神として祀られてきたお寺です。

  

寿老神 (不老長寿)

■革堂(行願寺)
観音霊場、西国三十三ヶ所めぐりの第19番札所です。

  

布袋尊 (諸縁吉祥)

■萬福寺
中国から渡来した隠元禅師が建築や仏像・書画・普茶料理などの様々な文化をもたらしました。

 朝 10時過ぎに家を出発 一番目は 松ヶ崎の大黒天へ

 恵比寿さんと大黒さん.jpg 超 かわいい大黒さんと恵比寿さん見っけ.

 で、バスを乗り継いで 乗り継いで 4時までに6箇所 まわることができました。

 万福寺だけ 京都市内でなく電車に乗らないと行けませんので 次回にのこし

     七福神めぐり色紙.jpg 今回は6箇所

 パニック症にいいらしい? ツムラの漢方を飲み始めてから 体の調子も少し良くなったみたいで バスや初めて行く場所にもなんとか適応できるようになったようなちょき

 苦節10年。次は 観光バスで 日帰り旅行なんかもできるようになれば嬉しいんですがピンクハート

 これも ワガママな私に付き合ってくれる旦那のおかげ いじめないようにしなくっちゃうっしっし 

 で、よく歩いたご褒美に 日ごろ食べないので 旦那が大好きなホルモン屋さんへ

  水月亭.jpg 久々のお肉お肉!

 私は キムチと 石焼ビビンバ とビールビール 

 今日は車じゃないので パパ、ゆっくり飲んで飲んで!

 でも 今日はバス券乗り放題ツアーだから 帰りはタクシーに乗らないから 酔わんといてや~うっしっし

  今日も生きてるだけで丸儲け四つ葉

  

 

 

 

 

 







Last updated  2008.03.04 23:11:11
2008.02.12
カテゴリ:カテゴリ未分類

 

   最近 ハマっている 体にいい物は 金時ショウガ!

 これは 粉末で ホットドリンクや お味噌汁 お料理の隠し味 いろいろなのに

 使えてすごく便利です。

  生姜蜂蜜ティーを作るとき 生姜をいちいちするのがめんどくさかったんですが

 粉末をさっと入れるだけで とっても美味しくて すごく体がポカポカと温まります。

   金時ショウガ(金時しょうが)は一般のしょうがに比べて小さいのに
  辛み成分である「ジンゲロール」と
  香りの素「ガラノラクトン」の含有量は一般的な生姜に比べ約4倍!

  病気を改善させるショウガの主な有効成分として、精油成分(香りの成分)の

  ガラノラクトン、辛味成分のジンゲロール、ショウガオールの三つがあげられます。
 

    なかでもジンゲロールには免疫力の乱れを整えて、身体の中で痛みや炎症の  原因となるプロスタグランジンという物質が作られるのを抑え、リューマチの炎症や痛みを和らげる働きがあります。

   風邪の引き始めや、セキ、喉の痛み、リュウマチ、関節炎、発熱、悪寒、頭痛などの 風邪の諸症状を鎮める作用も昔からよく知られており、イライラが胃に来る貴方にも。

 病気予防は まず体を温めるのが一番温泉

       喉にいい熊本産のレンコン粉末を使用!金時しょうが湯

 

 ところで 2月生まれの次女がもうすぐ二十歳になります。

 いつも ユニセックスな服装にショートヘアーな娘は振袖を着るのをすごく 

 嫌がります。 

  でも 祖母にお願いされ 節分にしぶしぶ着物を着てくれたので みんなで神社にご祈祷に行ってきました。

 母は 「ついこの間 七五三に行ったところなのに もう二十歳になったんやね。

   結婚式も見ることができるかな~四つ葉

 と、いつもと全然ちがう孫を見て すごく喜んでくれました。

     カナコ2 うしろ.jpg 

   ヘアーメイクで すっかり 女の子らしく変身して 私もびっくり大笑い

   馬子にも衣装とはよく言ったもんですきらきら

   ほんとに 子供はあっというまに 大きくなってしまいます。

   もう一度 子育できるなら 小さい頃もっともっとじっくり 子供と向かい合って

   いろんな話や 遊びをしてあげれば良かったなと思いますしょんぼり

   今 子育てされている方 子供との時間をなにより大事になさってくださいねピンクハート

   







Last updated  2008.02.14 00:12:48
2008.01.31
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 JTの冷凍食品が まさか、中国で作られているとは!!

              一口餃子.jpg

 ずいぶん前から 冷凍食品に入っている 添加物が気になり めったに

 買うことは なかったんですが 子供が好きなんで たまに買って冷凍庫に

 保存していました。

 でも この餃子 半年くらい前に買って なぜか食べる気がしなくて ず~と

 ありました。

 ほんと、子供に食べさせなくて良かったです!

 病気をしてからは 食には かなり気を使っていて なるべく添加物のないものや

 加工食品は 買わないようには気をつけていたのですが、

 若い娘に 毎日 精進料理みたいな食事ばかりだと 外で高脂肪食を食べてくるので

 制限するにはなかなか 難しいところです。

 でも 娘は中学のころ m社のハンバーガーを3日続けて食べると 顔に湿疹が

 いっぱいでき いかに 体に悪い 脂と添加物が入っているかは身をもって判った ようでした。

 私が 健康おたくになってからは  病気を予防するのも

 治すのも 医者じゃない!薬じゃない!

 毎日の食べ物と 生活習慣を変えることだと  家族に耳にタコが

 できるほど 言ってきましたが

 これで またまた食の大切さを 実感させられました。

 でも なにも 難しいことはないんです。

 昔からの食事や体にいいと伝えられてきたことを見直し

 シンプルにすれば いいだけですよね。

 







Last updated  2008.02.03 14:55:48
2008.01.22
カテゴリ:カテゴリ未分類

 

 この発芽炊飯器 すご~くいいですよん 

 圧力炊飯器を探していたら すごいもの見つけて すぐ買いました。

 

  この炊飯器も、ただの炊飯器じゃないのよ。

 超高圧圧力鍋+炊飯器+炊飯ジャー+玄米発芽器という、一台四役こなす、すぐれもの。

 圧力鍋クッキングもできるんですよ

 ずいぶん前から白米に市販の雑穀と発芽玄米を混ぜて食べ始め

 去年、自然食レストランで食べた玄米の美味しさがわかり 玄米の炊き方にも こだわり、いろいろな炊き方を研究したのですが 私の場合 頑張って噛んでも 胃が弱いようで 消化に負担がかかるみたいです。

 それで 発芽玄米なら消化がいいので いろいろな方法を試しました

 夏場に玄米を発芽させるために長時間 水につけすぎて、腐りかけたり、

 市販の発芽玄米は割高だし、自分で発芽させるには手間がいるしめんどくさい!。

 失敗せずに確実においしい玄米が炊ける圧力炊飯器はないものか!

 見つけたのがこれ。発芽名人説明.jpg

 ほっておいても 発芽玄米になるすぐれもの!

 今日は 玄米と小豆を入れて 6時間ぐらい発芽させてから炊きましたが

 ふっくらモチモチで 美味しかったです。小豆玄米.jpg

 小豆のほかに 押し麦 はと麦 アマランサス 黒米 など雑穀も入れます。

 

  玄米が発芽すると 芽の部分が ピコッと出ます

                   [玄米の発芽部分の拡大写真。胚芽からぷっくりと突起が出ている]

  玄米の難点はほんとによく噛まないと消化に悪いこと。

  で発芽すると お米が柔らかくなり消化もよくなり 栄養価も上がります

  これね、気温によって 4~6時間で発芽完了なんですけど 発芽だけと

  発芽+炊飯 の選択もできて便利なんですよ。

 発芽させると玄米の難点が全部解消されます

   ミネラルの吸収がよくなる

 玄米等の植物の種子に含まれる「フィチン酸」は、そのほとんどが胚芽に存在し、胚芽に含まれるミネラルと結び付いてミネラルを貯蔵する役目を担っています。

 つまり、本来玄米には、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれていますが、難点はフィチン酸という物質と結合しているために吸収されにくくなっているのです。

 ところが、玄米を発芽させることで、ミネラルを貯蔵するというフィチン酸の役目が終了し、胚芽に含まれる酵素の働きによってフィチン酸が分解されます。すると、体内でのミネラルの消化吸収率が、発芽前に比べて飛躍的に高まり

 活性酸素の発生を抑える抗酸化物質としての役割と、ナチュラルキラー活性を増加させることが、イノシトールの発がん防止作用。

  ギャバが増える

 発芽する時の酵素の働きによって、元々玄米に含まれていたビタミン、ミネラルなどの栄養成分が増えますが、中でも著しい増加を見せるのが「ギャバ」(ガンマ-アミノ酪酸)です。

 ギャバはアミノ酸の一種で、主に抑制性の神経伝達物質として脳の興奮を抑え、イライラなどを和らげる働きをします。

 ギャバを食べ物から摂ることによって、人間の脳神経から内臓の働きまで、幅広い効果が期待できます。具体的には、血圧降下、中性脂肪の抑制、腎臓や肝臓の働きを高める、神経を鎮める等の効果があるとされています。

 ギャバは米の胚芽に多く含まれ、さらに発芽することでその量が白米の約10倍、玄米の約3倍に増加します。

  発芽玄米は 中性脂肪の増加を抑えるGABA(ギャバ)という物質が多いことや、食物繊維が豊富なことから、便秘やダイエットに効果があること
 カリウム、カルシウム、亜鉛、鉄などのミネラルの吸収もよく、最近では、血圧を下げたり活性酸素を取り除く(細胞の老化を防ぐ)働き等も注目されています

  つまりおいしくて栄養バランスが良く、美容にも役立つ優れものとでもいうところでしょうかごはんちょき

 脳と心と体に良い発芽玄米! 

  栄養のバランスがいいので おかずの手抜きと時間も節約!うっしっしダブルハート

  最近、仕事が忙しくて パソコンを開く時間と体力がなくてすぐ眠い..

  今すごく寒いので 体が冷えないように腹巻してホカロンも貼ってます。

  そうそう 玄米は体温を上げる働きもあるそうですよ~

  

  

          

       発芽には無農薬玄米を  
   

   

                
★新米★合鴨農法(無農薬)玄米5kg  --19年産新潟こしひかり--







Last updated  2008.01.26 23:10:31
2008.01.03
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  明けまして おめでとうございます旗

  みなさん よいお正月をお迎えになられたことと思います。

  私は 1日から福井県のあわら温泉へ行ってきました車

  北陸自動車道は雪で 途中チェーン規制もあり 余呉高原のあたりでチェーンをはめ

  ゆっくり走りだしましたが いくら気をつけていても 周りの車に巻き込まれたたらどうしょうもないね~と話しているとたん 

  斜め前の 車が急に滑り、横向きで私達の走行車線の 中央分離のガードにぶつかり

  止まりましたびっくり

  主人はブレーキを 必死でポンピングしても もう車は止まることなく ゆっくりすべり

  5秒ぐらいでしょうか? 横向きに止まっている車の 側面に突っ込んでいき

  車はなんとか 止まりましたほえー

  乗っていた 私たちは声も出ず みんなで前を見ているのがやっとでしたが、わずかの間だと思いますが ものすごくスローモーションで 時間が長く感じました。

  すぐ 後ろにパトカーがいたので 走っていた車はかなり速度を落とし 車間距離を開け 安全運転していたので 後ろから追突されることもなく 大事故にならずにすみました。

 相手は65歳ぐらいのおじさん、ノーマルタイヤでチェーンもはめず怒ってる

 親戚と車3台で連なって走っていたそう。

 一番 事故になる最悪の条件じゃないですか怒ってる

 も~おじさん 雪 降ってるのにチェーンなしで 高速道路走るのは 横着すぎますよ!!

 うちの車の前面はかなり破損し助手席のドアは開かなくなりましたが、

 相手は 家族4人 こちらは両親と5人 誰も怪我なかったので 帰らず 破損した車を見て すれ違うみなさんに笑われながら 旅行はそのまま決行。

 子供達が 高校生になるまで 毎年 冬にはスキー場へ何回も 行き 雪道には

 かなり慣れていたのですが こんなことは初めて。

 も~信じられへ~ん!!

 ほんと 雪道をなめたらえらいことになります!

    永平寺 1.jpg 永平寺 .jpg

 曹洞宗の総本山は越前・福井にある永平寺です。
今からおよそ750年前に道元禅師によって開山された曹洞宗の総本山です。一帯は樹齢700年とも言われる労杉に囲まれて、静寂そのもの。さすが禅道場だけあって、境内を歩くだけで、身の引きしまる思いがしました。
特に厳寒の修行は相当辛いようです

    東尋坊 大.jpg

  東尋坊の見所は、何といっても海食によって荒々しくカットされたさまざまな岩肌。約1キロも続き絶壁に日本海の荒波が打ち寄せるさまは実に豪快。これほど巨大な輝石安山岩の柱状節理は地質学的にも貴重で、国の天然記念物に指定されています

  父母.jpg

 日ごろ文句を言いながらも だんだん足が弱ってきている母は 階段では父にぶら下がってます大笑い

 大晦日の行く年来る年で必ず テレビで紹介される永平寺は すごく大きくて立派なお寺でした。

 着いた旅館は 大きな岩風呂もあり お正月らしいご馳走がいっぱい、 

 次の日は 海の偉大さを感じさせてくれる 日本海の東尋坊(とうじんぼう)の絶景を見 海の幸も堪能。

  こうして後ろ姿を見ると 孫の子守りや私の病気ですごい心配かけてしまい

  いつの間にかすっかり年をとっていた 両親。

 主人の両親は 10歳までに 病気で亡くなっているので 

 私の両親をとても大事にしてくれるので ほんとうにありがたく思います。

 これを書いていて 今年はもう少し主人を 大切にしょうと反省ですうっしっし  

 今回の事故は 高速道路で誰も怪我がなく ほんとに不幸中の幸い四つ葉

  似たもの同士の波動が呼び寄せるといいますので  

  今年は横着せず まじめにコツコツと生きなさいという啓示を年頭でいただいたようで

  たるんでいた気が 引き締まる思いでいっぱいです。

   今日も 生きてるだけで丸儲けちょき

  どうぞ 今年もよろしくお願いいたします四つ葉

  

  

  

  

  

 

  

  







Last updated  2008.01.04 00:10:14
2007.12.24
カテゴリ:カテゴリ未分類

  

         


じるねこサンタ

クリスマスじるねこ。
何気なく袋の中にもじるねこがいそうなシルエットです。

毎年 この時期から春ごろまで 温度差のせいか自律神経の交換がうまく機能してないようで パニック(適応障害)になりやすく だんだんと一人で行ける範囲が狭くなってきます。

 とうとう 主治医からパソコンの画面は神経を刺激するので なるべくやめるよう!にと言われてしまいました。

 この病気は 他人からは  なかなか理解しにくく

 事実 皇太子妃殿下 雅子さまを見ていてもいつも元気そうに見え ワガママだと思う方がほとんどだと思います。

 ひどい時期は買い物 子供の入学式 卒業式 などに主人が一緒でも行けないことが何度もありました。

 できて当たり前のことが 急にできなくなる辛さ。

 どこにでも 緊張せずに 自由に行けない辛さ。

 この十年 ほんとに簡単なことができないのを 悔しく思いながら 幾度諦めてきたことか。

 でも ガンという病気になってからは 生きていることの ありがたみをすごく感じるようにならせていただきました。

 今日も 朝 目が覚めることができました

 洗濯を干しながら 太陽の光をあびることもできました。

 家族のご飯を作ることも できました。

 お風呂に入り 温かいお布団で 寝る事もできました。

 自分で息を吸うこともできます。

 私にはこれ以上の 幸せはないと思います。

 今日も小さな幸せを発見しながら生かせていただいてます。 

 神様ほんとうに ありがとうクリスマスツリー

 








イラスト集発売されました
   カゲロー .jpg 私が大好きなカゲローさんのイラストです

   







Last updated  2008.01.03 19:53:13

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