最近 話題になっている チョコダイエット．．． 私も 今日から 始めました。上の写真は 先日 友人が 買ってきてくれた チョコです。チョコダイエットをする場合は カカオが７０％以上のものがいいそうです（ビターチョコレート）。先月 ＦＹＴＥという雑誌を買ったのですが そこに書いてありました。先日 友人に この本を見せたら 即チョコダイエットを始めたらしく．．． 私も頑張らなきゃ！と思い 今日から始めてみましたが．．． かなり驚きです！この雑誌のように 朝は 小さなサラダ＆コーヒーにチョコをひとかけら入れて 飲んだのですが．．．途中 本当に 空腹感がありませんでした。お昼にお稲荷さん1個＆牛肉のアスパラ巻きを2本＆キャベツの千切り少々を食べただけですが 本当に平気でした。まだ 一日目なので 何とも言えませんが 何となく 長く続けられそうな気がします。実は 今回 チョコだけではなく 今話題の チアシードも午前中＆午後に何度か レモン水に入れて飲んでいるので そのせいかもしれませんが．．．？？チアシードは 水に入れると 寒天の10杯ぐらい膨らむので 食事前に飲むと ほんの少しの食事で満腹感が得られるので ダイエットにいいそうです。私も 先日ＴＶでみて 早速 ネットｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞを調べたのですが どれも売り切れか 入荷待ちでした。でもチアシードは メキシコ産なので．．．よく考えたら．．． こっちにある メキシカンスーパーマーケットでかなり安く買う事ができました（笑）。とりあえず チアシードはもう5日間ぐらい 飲んでますが．．．腹持ちがいいような気がします。便通もいいです。チアシードって 見た目は ホントごまみたいで．．．味は全然ありません。水の中に入れておくと 少しプチプチした感じになってきて ＢＡＢＹタピオカみたいな感じです。レモン水の中に入れて飲むといい感じです。とりあえず 今日から チョコダイエットも初めたと言う事で．．．チョコ＆チアシードで ダブル効果を狙いたいのですが どうなるのでしょうかネ．．．？ チアシードを飲みはじめたのが 生理の直前だったので ハッキリトした結果は分からないのですが．．．ジムに通い始めた事もあって 最近 少しずつ 引き締まってきている感じです（笑）。でも 目標までは まだまだです．．．（汗）。とりあえず 頑張ります（笑）。
