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人形の夢

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Jun 22, 2011
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カテゴリ:徒然なるままに
おとといからひどい頭痛です。

全身の筋肉がかちかちに固まって、首もごりごり涙ぽろり
湿布はったり頭痛薬飲んでいますが、なかなか回復しません。

頭痛の頻度を調べようと頭痛日記をつけてみたら、1週間おきだったー。
ひー。


症状から調べると緊張性頭痛が該当しますが、ここ一カ月は筋肉痛が高じてそこから頭痛が起きている感じ。
天候が悪い時も、月の物の時も頭痛になるので、あんまり元気な時期がないかも。

土曜日に1つ手前の駅から1時間かけて歩いて帰宅しましたが、それだけで筋肉痛 → 頭痛
その前、子供が自転車に乗る練習に付き合った際、お手本としてこいでみせたのですが、低い自転車で無理やり漕いだせいで筋肉痛 → 頭痛


て感じで、極端な運動不足による筋肉痛から来る頭痛が続いています。
1時間歩いただけで筋肉痛とか、どこのご老人ですか、てなもんですね。

流石にもう少し運動する必要があるようです。
緊張性頭痛や天候不順から来る頭痛はなかなか抑えるのは難しいですが、運動不足はどうにかしないとやばいですね。






Last updated  Jun 22, 2011 11:26:08 PM
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