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May 31, 2025
テーマ：朝食メニュー(6431)
カテゴリ：食事
明日から6月というのに、昨日から急に冷え込んで、またニットを引っ張り出すほどの寒さに。今日は雷も鳴って、雨は降ったり止んだりの繰り返し。
最近、たまに「16時間断食（プチ断食）」をしている。朝は固形物を取らず、昼頃に最初の食事を摂るスタイル。胃腸がリセットされる感じがして、たまにやるとすっきりして気持ちいい。
でも、仕事がある日は別。朝からエネルギー補給が必要！
今日の朝食は、白米に豚の生姜焼き（作り置き）、焼き鮭（冷凍保存してたもの）、そして最近ハマってる「両面目玉焼き」。これらを小どんぶりに集合させて、ちゃちゃっとかき込む。これが私の“仕事モード”朝ごはん。（ご飯の上に海苔を散らしているのは私のこだわり。）
あと、りんごも。（さすがにカットして食べました。）
朝からしっかり食べると、不思議と「よし、今日もがんばろう」って気持ちになる。
みなさんは、仕事の日の“朝のチャージ”、決まってますか？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
May 31, 2025 08:13:01 PM
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