とむりたブログ

暑さが本格化した今日は、外仕事の日

Tomさんは深夜勤務明けで、帰宅は朝の3時。
私は本来4時に起きたいタイプだけど、今日はそっと静かに。
ランニングはその後のシャワー音が気になるのでお休み。
代わりに、5時から瞑想やヨガ、軽い筋トレで体を整えました。

キッチン作業の音で、やっぱり起こしてしまった朝

6時には朝ごはんの準備。
けれどやっぱり、物音でTomさんが起きてしまった様子…。
ワンルームの限界を感じつつも、
「月に一度のことだから」と、
なんとか折り合いをつけています。

今日の朝ごはんは、アボカドと鶏ハムのトースト

明るい朝の光を感じたくても、カーテンは開けられず。
キッチンの灯りだけで、静かに朝食タイム。
シンプルだけど、体にやさしい一皿（？）に仕上げました。

見送りのあと、ビル風に傘を飛ばされかけた出勤路

8時頃にはTomさんもすっかり目覚めて、私を見送りに。
出勤途中、ビル風で​日傘​が飛ばされそうになり、
結局傘を閉じて小走りに。外仕事は14:30まで。
勤務後お昼替わりに​プロテイン​を一杯。
今日みたいな日はこれでちょうどいい。

帰宅途中に立ち寄ったギャラリーで、佐野元春さんの個展へ

帰り道、ギャラリーに寄って佐野元春さんの個展を見てきました。

陰影や色彩、表情が豊かで美しい作品たち。
「使い手の創造力を刺激するような作品を作りたい」という言葉通り、
無垢な印象の中に、個性と唯一無二の美がある作品だと感じました。

帰宅後、夕飯の仕込み開始

いったん家で涼んでから、夕飯の準備をスタート。
Tomさんは散歩がてら、足りないものを買いに行ってくれました。
どうやら昼間、ちゃんとお昼寝ができたようです。
あまりの暑さに、​アイス​をお願いしました。

今夜の晩ごはんは、ちょっとあべこべな3品

・Tomさんが買ってきてくれたカツオのたたき
・いつもより品目もボリュームも少ないサラダ
・牛すじ肉のカレー風トマト煮込み

いつも通りとはいかない日もあるけれど、
そういうときは、無理せず淡々と、やれることをやるだけ。

そして今日も、早めにおやすみの支度を

今日も一日おつかれさまでした。
しっかり寝て、また明日へ。

おまけ：りんごの芽、さらに成長しています

育てているりんごの芽、今日も伸びてきました。
なんと、出てきた部分から新しい芽がもうひとつ確認できました。
この小さな変化がうれしくて、毎日見るのが楽しみです。
また成長の記録をつけていきますね。