「“とむりた暮らし”はじめませんか？」
・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊
改めまして、「とむりた」です。
「とむりた暮らし」とは？
Tom（とむ）とRita（りた）、二人合わせて「とむりた」です。
30代バツイチ同士のふたり暮らし。
小さなワンルームから、自分たちらしく“再出発”しています。
私たちの暮らし方は、
自分らしく、豊かに暮らすこと。
流行りや誰かの正解ではなく、
本来の自分のうちから湧き出る“やりたいこと”や“好きなこと”を、
とことん楽しむ暮らし方、それが「とむりた暮らし」。
このブログでは、そんな「とむりた」の暮らしの中で
大切にしている習慣や気づきを、日々綴っています。
この1ヶ月の投稿を通して、ようやくその輪郭が見えてきた気がして。
今週はその変化も含めて、ゆっくり振り返ってみます。
・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊・.・。＊
今週は、どこかリズムが掴みにくかったけれど、
不思議と心は落ち着いていて。
暮らしの小さな変化や、自分の中で起こっている微かな進化を、
静かに味わった１週間だった気がします。
【今週のTOP3出来事】
① 毎日投稿、一ヶ月完走！とむりたのカタチ、見えたかも？
最初は正直、無理じゃない？と思っていた“毎日投稿”も、
やってみれば案外できるもの。
写真も文章も、今のベストを尽くしたいと思うからこそ、
時間はかかるけれど「続けながら磨く」楽しさがある。
投稿スタイルをパターン化し、曜日ごとのテーマも決定。
これが「とむりた」のベースになるかもと思えた１週間。
「公園読書」
② 習慣が乱れても慌てない、整える力がついてきた
今週は発信活動が増えたことで、残業（？）も多めに。
でも運動が億劫になることや、眠くてダラけることさえ、
今は「しょうがない」と思えるように。（現在残業シーズンということで）
5分だけのヨガ、深呼吸だけの瞑想。
それでも“ゼロ”にしない選択ができるようになった自分が、少し誇らしい。
「運動」
③ アートに触れて、また一歩、表現したい自分に出会えた
表現することが好きだった。
でも恥ずかしさや「今さら」という気持ちがブレーキになっていた。
最近、ワークショップに出かけたり、画廊をのぞいたり。
やっぱり私は“つくる”こと、“伝える”ことが好きなんだと再確認。
少しずつ、アートの世界にも戻っていきたい。これが私だから。
「画廊」
【再確認したい暮らしのポイント】
- 習慣は、崩れたら「レベルを下げてでも続ける」。
- 暮らしの整え直しは“前夜”から始まっている。
- 発信の「型」は、試しながら育てていくもの。
「作り置きおかず」
【今週の気づき／名言】
今までの活動や経験がようやく一つのカタチとして表現できそうなナニカが見えてきた。
「森林浴」
【今の自分へひとこと】
毎日投稿、よく頑張った！
Tomさんの「やってみよう」のひと言から始めた挑戦。
やってみたら、案外日々は面白くて、
言葉にも写真にもしたくなる出来事が転がっていた。
InstagramもYouTubeも、そしてXもTikTokも…
「とむりた」として全部繋げていける準備が、今できてきている気がする。
よし、次はこの流れを育ててみよう。
「ご褒美」
【関連投稿リンク】
今回の内容と関連する投稿はこちら
・【朝のルーティーンが崩れた日】瞑想・ヨガ・運動の“再起動”スイッチとは？（リンク）
・【おにぎり屋さんが臨時休業⁉︎】浅草で偶然見つけた素敵カフェ（リンク）
・【自由が丘で水彩画体験】朝４時起き、グルテンフリーおやつとおやつと癒しの週末（リンク）
・【とむりたフォトウォーク】スマホと一眼レフで楽しむ街歩き写真のすすめ（リンク）
「喫茶店と写真」
【今日の食事記録】
朝：オートミールとバナナ、プロテイン、ビターチョコ一片
昼：ポンデケージョ３つ
間：キウイヨーグルト
夜：外食「焼肉屋さん」（Tomさんの提案に断れなかったぁ）
・栄養バランス・気づきメモ：
夜のストレートパンチで予定が狂ったー！
でも、今日は提案に断りたくない気分だった。
・体重：
前日：52.8kg → 今朝：52.7kg（身長163cm、空腹時、目標49kg台）
→誤差の範囲内だな…。明日乗るのが怖い。でもま、またリセット再開！
