とむりたブログ

1. 園芸部りたの話

以前、りんごのタネで発芽実験をしたことがありました。
小さな芽が出たときは感動したけれど、そのあと成長が止まってしまって——。
それでも諦めきれず、今度はかぼちゃで再挑戦。
“食べる”も“育てる”も、両方楽しめるっていいなと思ったのです。

きっかけは、ちょっとした節約心もありました。
最近、植木や苗ってけっこう高いですよね。
だったら、食べたあとのタネで植物を増やせたら楽しいかも？
そんな発想から、実験のように色々試すようになりました。

湿らせたキッチンペーパーに包んで、ジップロックに入れて冷蔵庫へ。
忘れた頃に白い髭のような芽が出ていると、思わずニヤリ。
2〜3週間経ったら、そっと鉢に植えます。
あまり深く埋めずに優しく土をかけ、水を注ぐと……パッと目が開く。
その瞬間がたまらなくて、毎朝覗き込むのが日課になりました。

そしてある朝、黄色い花が。
食べたかぼちゃのタネから花が咲くなんて、想像したことありますか？
少し黄緑がかっていて栄養は足りていないみたいだけど、
一生懸命咲く姿に、こちらまで元気をもらえます。

育てるって、少し面倒な気もするけれど、
やってみると小学生の理科の授業みたいで、すごく楽しい。
大人になってからの“自由研究”って、こんな感じなのかもしれません。
芽が出ただけでうれしくて、葉が開くだけでうれしくて、
今では花まで咲くようになって——。
これから先の、植物と私の成長が楽しみです。

なんでも物価高騰の今。
おうちのグリーン、食料から増やしてみませんか？（笑）

２. りたの今日の健康記録

＜運動の記録＞

　瞑想10分

　Yoga25分

　基礎トレ15分

＜食事の記録＞

　朝：食パン、キャベツのマリネ、ミニトマト、こんにゃくの煮物、豚の生姜焼き風、バナナ

　昼：プロテイン1/2

　間：オーバーナイトオーツ、グラノーラ、ポンデケージョ　　
　

　夜：あんかけサラダ、鶏手羽元とさつまいものスープ、納豆
　

＜体の記録（アプリより）＞
　摂取：合計1008kcal（不足495kcal）

　体重：52.1kg（朝の空腹時）
　体脂肪率：25.5%
　筋肉量：36.6kg
　基礎代謝：1137kcal

＜参考情報＞
　年齢：35歳
　身長：163cm

３. とむりた活動リンク

YouTubeで「とむりた散歩」をチェック！ 

👉 ​『新旧が入り混じる、ひたすらまっすぐ平坦道！』旧東海道vol.12​ NEW
👉 『曇り空の下、ボートを漕いで元気よく！』洗足池 vol.11
👉 『住宅街のど真ん中で森林浴』林試の森公園 vol.10 

🕊️ no+eでも発信中！
👉 こちら