～想omoe～★☆

「ほんとかよぉぉ～～！！？？」
衝撃的な題目に惹かれて、思わず読んじゃいました。

けっして、何にも食べないとかじゃなくて、朝は水分と糖分の補給のみでよいというお話し。

人類のカラダは、空腹との闘いの歴史が刻み込まれている。
だから、空腹に対処する機能は優れているけど、満腹に対する反応がうまくできない・・。それが、成人病・・習慣病につながり、がんなどの若年層の発生が急激に上昇している・。

みたいなことが書いてあった。（うろ覚え～～。＾＾；）

本の趣旨とは違うかもだけど・・。

私も、OL時代。あと、ここんとこは忙しくて、朝、牛乳たっぷり珈琲ですませている。
でも、その方が、頭がさえてる気がしてた。
お腹いっぱい朝食べると、なんだかだるい。

しばらく、これでやってみよう～！！