TOMTOMの仕事、生活に役立つブログ お薦め本

TOMTOMです

健康に関する本を読みました。

道上さんのラジオで紹介されていた本です、「健康は内臓さんで決まる」

色々書いておられますが、要点は人間の臓器は１２５歳という対応
年数で作られている、しかしながら臓器によっては個人差もあり
寿命がきてしまうものがある。

人間の｢実際の寿命」を決定づけているのが最近になって
わかってきた。

「臓器の時間である」

臓器の寿命によって、人間の寿命がきまるのである。

臓器の中で一番、血液を消費するのが腸である、ついで
腎臓。

腸のストレスを軽減するのが臓器全体の負荷をへらすことに
つながる。

腸のストレスをへらすには　→　ゆっくりよく噛んで食べること

評価：○