メンタルヘルスについて
少しだけディープな話題で投稿してみます。私、過去にメンタル不調で会社を休んでいた時期があります。今は回復し健康に復職していますが。最初に調子を崩した頃は、日本全体としても、所属する会社としても、メンタルヘルスに関する知見があまり多くはなく、単純に静養と気分を高める薬の服用で職場復帰しました。しかしながら、問題の本質的な原因は、自分の考え方のクセに起因している面が強かったのです。当時は全くその事に気付く事ができず、苦しい業務状態になると、その後も何度か似た様な不調に見舞われてしまいました。価値観のグローバル化、昇進等に伴って役割期待の増大、IT活用による仕事の高度化・スピードアップ、膨大な情報量、リストラのリスク、ストレスフルな職務環境下に居るのは事実です。そんな中では、今後もメンタルヘルスは非常に重要なテーマだと思っています。先日「動画制作」の経験をブログ投稿しましたが、少し前に試験的に制作した動画も実はメンタルヘルスに関連するものでした。動画制作には、そこそこ時間と労力を要するので、最近全く更新ができていません。今後も、ノンビリとした速度で、共有して行けたらとは考えています。もしも、ご興味のある方が居ましたら、覗いてみて下さい。【YouTube】Tonkotsu NoodlesのYouTubeチャンネル5月29日の体重:93.7キロ。前日ウォーキング歩数:8149歩心配事の9割は起こらない [ 枡野俊明 ]価格:1320円(税込、送料無料) (2021/5/29時点)レジリエンス:人生の危機を乗り越えるための科学と10の処方箋 [ スティーブン・M.サウスウィック ]価格:3300円(税込、送料無料) (2021/5/29時点)