おいしいブログ～おとりよせレビュー、東北ドライブ食べある記

気分が沈みがちになったり、いままで楽しかったことが
つまらなくなるといった予兆があり、胃潰瘍など身体にも
影響が出始め、うつになる場合もあります。


メンタルヘルス不調発生しやすい状況
　・失敗が許されず、責任が重い
　・業務のコントロール、裁量権が低い
　・上司や同僚の支援が得られない
　→ほとんど説明されずに業務のプロジェクトリーダーに任命
　　され、わけもわからず評価を行い、納期に遅れ、顧客からは
　　不信感、上司からはなじられるといった状況は、メンタル
　　ヘルス不調になる要素大です。



結構ハードな仕事環境、人間関係におかれたこともあった自分の
体験からいうと、メンタルヘルス不調になると正常な判断ができ
なくなることもあるため、一番大切なのは自分ということに
立ち返ることが必要です。

　１．自分は幸せになりたい
　２．生活のため、自己実現のために仕事をしている。
　３．仕事によって自分が不幸になるのであれば、仕事をやめる




ブログで健康情報紹介してます。
http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/category/5915450-1.html