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おいしいブログ~おとりよせレビュー、東北ドライブ食べある記

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メンタルヘルス

Apr 22, 2010
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カテゴリ:メンタルヘルス

派遣社員遺族の請求棄却=自殺、うつ病認定されず-仙台地裁
http://news.livedoor.com/article/detail/4728866/


5年間の月平均残業時間は約100時間で、亡くなった3月
には十二指腸潰瘍(かいよう)と診断され、首をつって自殺
しました。

1.仙台労働基準監督署に労災申請したものの不支給決定処分
  を受けた。しかし、厚生労働省労働保険審査会は昨年7月、
  処分を取り消し労災を認める裁決を受けた。

2.仙台地裁の足立裁判長は、自殺直前に訴えていた体調不良
  は内科的なもので、原告側が主張するうつ病ではないと
  指摘。体調不良について「業務起因性は認められない」
  とした。

今の時代に、こんな不自然に裁判の請求を棄却するとは驚きです。

残業が月100時間を超え又は2~6ヶ月間に平均80時間を超えた
場合は産業医の面接による保健指導を受けさせるよう通達が
出され、2006年4月から法律で規定されました。
5年間で残業月100時間は、完全に業務に起因したうつ病
の疑いが高いことは間違いなく、十二指腸潰瘍(かいよう)も
メンタルヘルス不調から発生することも多いことが現在では
指摘されています。


厚生労働省の見解も無視した今回の請求棄却については、
なんか裏の事情でもあるのではという疑念もわきます。




政治、社会に思うところをブログにのせてます。
http://black-cabinet.seesaa.net/







Last updated  Apr 22, 2010 09:09:15 AM
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Apr 4, 2010
カテゴリ:メンタルヘルス
軽いメンタルヘルス不調には効果がありそうです。

・ガムをかむ
  噛むことによってセロトニンが分泌されるそうです。
  セロトニンは、ストレス解消やうつ病の予防、改善に
  つながるといわれています。
  →ノドが乾燥に弱いのでよくガムを噛んでますが、
   確かに頭がスッキリする気がします。

・朝ちゃんと起きて日光にあたる
  体内時計がズレないように、そして太陽からエネルギー
  をもらえます。
  →規則正しい生活というのは、基本ですね。
   週三回徹夜、残業が150時間を超えていたときは
   曜日感覚もズレ、プチ・メンタルヘルス不調になってた
   気がします。
   でも、職場全体がそういう状態だったので割と大丈夫
   でした。むしろ残業時間は100時間くらいでも、職場
   で自分一人が忙しい時のほうがつらかったです。

・鏡に笑顔で「大丈夫」という
  作り笑顔でも脳が誤解して、ちょっと調子が上向きに
  なるときいたことがあります。

・元気がよくて、明るい人と話し、おいしいものを
 一緒に食べる
  →これは実感しました。会話しているうちに、だんだん
   ふさいでた気持ちが晴れていきます。

・お酒
  →適量だといいけど、飲みすぎはかえって逆効果になる
   可能性もあります。





ブログで健康情報紹介してます。
http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/category/5915450-1.html


ホームページで、健康・食品・ドライブなど紹介してますので、
気が向いたらどうぞ。
http://www2.odn.ne.jp/koboota







Last updated  Apr 4, 2010 07:48:57 AM
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Mar 29, 2010
カテゴリ:メンタルヘルス
・簡単な決定に迷うことが増える
・これまでなかった人間関係のトラブルをおこす
・遅刻や欠勤が多くなる
・笑わなくなるなど、表情が乏しくなる
・視線を合わせず、挨拶を避ける
・ため息、独り言が多くなる
・外見を気にしなくなる
・涙もろくなり、些細なことにイライラする


私見ですが、心が行動を暗くするのであれば、明るい行動を
心がければ心も明るくなるかも。
まずは、元気いいふりをして、身の回りに気をつかい、挨拶を
してみてはいかがでしょうか。




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Last updated  Mar 29, 2010 07:01:42 AM
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Mar 18, 2010
カテゴリ:メンタルヘルス
メンタルヘルス・マネジメント2種を受験してきました。


メンタルヘルスマネジメント検定試験とは?
 大阪商工会議所主催で心の健康管理に関する知識・技術・
 態度の習得状況を判定する検定試験。

 試験コースの内容
  1種 マスターコース   
      社内のメンタルヘルス対策の推進
  2種 ラインケアコース  
      部門内、上司としての部下のメンタルヘルス対策の推進
  3種 セルフケアコース  
      組織における従業員自らのメンタルヘルス対策の推進


2種と3種は、選択式で基本的な暗記・理解ができていれば
それほど難しくありません。(合格率80%くらい)



今回の2種の受験は、問題集メインで学習し、1回テキスト
を読んだくらいです。
問題集はテキストよりまとまっていて、わかりやすく、概要を
覚えてからテキストを読むと頭に入りやすいです。

受験結果は、4月中旬にでるので楽しみです。



メンタルヘルス・マネジメント検定試験2種重要ポイント&問題集改訂版


メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト(2種)第2版




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Last updated  Mar 18, 2010 05:56:03 PM
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Mar 11, 2010
カテゴリ:メンタルヘルス
うつ心の風邪という言葉も大分浸透してきましたが、
現実にどういう症状が出て、対応があるのかを紹介して
みたいと思います。


心の状態を管理するということで、最近はメンタルヘルス
という言葉が使われています。
精神状態が不安定になったり、落ち込んだりすることなど
メンタルヘルス不調と呼んでいます。


最近、メンタルヘルスについて勉強しているので、学習結果
を復習するという意味もかねてブログ投稿してみたいと
思います。




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Last updated  Mar 11, 2010 06:36:09 AM
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 ゆきこ@ 日本にとって大切な参院選 初めまして、こちらのブログとは場違いな…
 トンプゥロゥ@ Re[1]:あけましておめでとうございます。(01/01) momoraさん あけましておめでとうござい…
 momora@ Re:あけましておめでとうございます。(01/01) 明けましておめでとうございます(*^^*) …
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