☆しあわせうさぎ☆

先日、しくじり先生を観ておりました。
講師はアンミカちゃん。
自身の話しではなくアンジェリーナジョリーさんのお話しの回
だったのだけれど、その中で語ったことがそうそうと頷いたので、
備忘録ということで書きます。

途中、話がそれて、アンミカ流問題解決のお話しになりました。
とにかく、書き出すということで、ペンと紙のご用意を。


　　悩みごと
　　　↓
　　それが解決したらどんなhappyが待っているのか
　　　↓
　　自分なりの原因、心当たり
　　　↓
　　なぜ自分が解消できないのかネガティブ要素

　　これらをじーーーっと眺めていると、何かがはっとひらめく


ということらしいですよぉ。

これポイントは２つ目の
どんなhappyが待っているのかです。

普通は問題、次に原因、でどうしたら良いかだと思うんですね。
人によってはそこで無限ループに入ったり。

それが先にhappyで気持ちを前向きに上げて、
視点を拡げてからの、
どうしたら良いかを考えると、
発展的な分析が出来そうな気がしますよね。

問題だと認識するということは、
その瞬間、逆のこうだったらいいのにって
必ず出ているはずなんです。

なのに、人はネガティブにばかりフォーカスしちゃうんですよね。

ピンと来た方はトライしてみてくださいね。