御仮面（おかめん）の読書ブログ

みなさんは今春休みですか？？
春休みだという人は時間があると思います、

そこで！

今日は自分と向き合うことができる
一人時間の過ごし方について書かれている本について2つ紹介します。

自分は今回紹介する本以外にも読んでいますが、

こういう本を読んでから、
一人の時間を意識的に作るようになりました！！

1.YOUR TIME　
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YOUR　TIME　ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 [ 鈴木 祐 ]
YOUR　TIME　ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術【電子書籍】[ 鈴木祐 ]

この本はメンタリストのDaigoさんもおすすめしてた本です！

内容としては…
時間を浪費しない方法や脳の心理からなぜ時間を大切にできないかなど
その人のタイプ別で分けて書かれています。

また、人の感覚や価値観などから触れているため、
本気で時間の使い方を見直したい人には、
読む価値があると思います！！👍


2.あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート

あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート　自分と向き合えば、心は整い、夢は叶う！ [ 山口　恵理香 ]
あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート　自分と向き合えば、心は整い、夢は叶う！【電子書籍】[ 山口恵理香 ]

この本は一つのノートに自分の思いや感じたことを書き留めるやり方が書かれています。

また、少しネタバレになりますが…
(この先見たくない人は見ないでください⚠)

ノートを書く場所を変えることで
起こる環境の変化は書く内容の質を変えることができ、勉強と似ていてお供にする食べ物・飲み物も大切です！

勿論、内容はこれだけではないので
気になる人は購入してみてはいかがですか？？


この季節なので、
本を買って桜の木の下にレジャーシートを引き、
ゆったり読書をするのも
とても有意義でいいかもしれませんね！🌸