御仮面（おかめん）の読書ブログ

こんにちは🌞
今日もご訪問ありがとうございます！

突然ですが、みなさんは夢や目標を持っていますか？
挑戦するうえで人間は何が「成功」の鍵になるのか、誰もが模索しています🤔

今回は、ビジネスや受験、昇進において
「成功」を起こすための哲学を教えてくれる本を紹介します💸

それは
『5秒ルールー直感的に行動するためのシンプルな法則』です！

思考法の本の中では安定した人気を持っており、
最近はYouTubeでも取り扱われるようにもなっています📺️

楽天book↓
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5秒ルール [ メル・ロビンズ ]​

【あらすじ】​

辛いことや、今やりたくないことから目を逸らさずに、すぐに行動に移す方法として、「5,4,3,2,1,go」とカウントするという、とてもシンプルな手法を提唱している本。このシンプルなライフハックの効果を実証するための、大量のサンプル事例が書かれているのが特徴。

私調べでは​「5秒ルール」には不安や焦りにも効果があるらしく、
メル・ロビンズも自身のパニック障害を和らげたそう🤯

なので、発達特性を直したい方や和らげたい方は一度読んでみてもいいかもしれません。