御仮面（おかめん）の読書ブログ

[本（自己啓発、メンタル、エッセイなど）] カテゴリの記事

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  5秒の思考が自分を変える!?｜自己啓発本紹介📖

  こんにちは🌞今日もご訪問ありがとうございます！突然ですが、みなさんは夢や目標を持っていますか？挑戦するうえで人間は何が「成功」の鍵になるのか、誰もが模索しています🤔今回は、ビジネスや受験、昇進において「成功」を起こすための哲学を教えてくれる本を紹介します💸それは『5秒ルールー直感的に行動するためのシンプルな法則』です！思考法の本の中では安定した人気を持っており、最近はYouTubeでも取り扱われるようにもなっています📺️楽天book↓​5秒ルール [ メル・ロビンズ ]​【あらすじ】​辛いことや、今やりたくないことから目を逸らさずに、すぐに行動に移す方法として、「5,4,3,2,1,go」とカウントするという、とてもシンプルな手法を提唱している本。このシンプルなライフハックの効果を実証するための、大量のサンプル事例が書かれているのが特徴。私調べでは​「5秒ルール」には不安や焦りにも効果があるらしく、メル・ロビンズも自身のパニック障害を和らげたそう🤯なので、発達特性を直したい方や和らげたい方は一度読んでみてもいいかもしれません。

  2025.02.07

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  なぜ人は動かされるのか？|人間関係における影響力についての本📗

  こんにちは🌞今日もご訪問ありがとうございます。今日は、心理学に関する本の中でも、とても良い評価をされている一冊について紹介します。『影響力の武器　なぜ、人は動かされるのか』（第３版）ロバート・B・チャルディーニー著　社会行動研究会ー訳この本は、心理学者が心理学を元に、生きやすくなる知識を与えてくれる本です。🎓例えば、私達人間は一人では生きていけず、他人と協力したり、時には相手に嘘をついたり、相手を騙して生きていることがありますよね。そこで、そういう場面に遭遇しないようにするための深層心理を解説しています。僕自身は、SNSが普及して様々な情報に取り囲まれている私達に、情報が与える影響力について考えさせてくれる一冊だと感じました。情報の取捨選択についても触れていて、とてもいい本です。辞書のように分厚く値段も張りますが、それだけの価値はあります。是非読んでみてください！！✨紙媒体⇓​影響力の武器[第三版] なぜ、人は動かされるのか [ ロバート・B・チャルディーニ ]電子書籍（楽天Kobo）⇓​影響力の武器[第三版]　なぜ、人は動かされるのか【電子書籍】[ ロバート・B・チャルディーニ ]​​

  2023.08.19

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  本当の「いい努力」とは？自分磨きを始める最初の一歩！！📚

  こんにちは🌞今日もご訪問ありがとうございます！この暑さに負けないよう体調管理を頑張りましょう、冷たいものを食べすぎるとお腹を壊してしまうので、それはそれで気をつけないといけませんが．．．。体調管理は大変ですねｗ🫤💦さて、今回は最近私が読んでいる本について紹介しようと思います。『いい努力　マッキンゼーで２５年にわたって膨大な仕事をしてわかった』/山梨広一この本は、人によって違う努力の仕方に必要なのは、目的意識をもつことだと言っています。そして、努力を向けるベクトルを正しい方向に定めることです。しかし、正しいかどうかは自分自信でしか判断することができない。だから、そのための知識をつける必要があると言っています。誰でも無駄な努力に力を注ぐのは嫌だと感じるはずです。そんな「努力」の軌道修正を行うための手法を知れて、「努力」を客観的に見直すことができる一冊です。是非読んでみてください！！紙媒体⇓​いい努力 マッキンゼーで25年にわたって膨大な仕事をしてわか [ 山梨広一 ]​電子書籍⇓​いい努力【電子書籍】[ 山梨広一 ]

  2023.08.03

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  電子書籍の世界に足を踏み入れてみませんか？？📚📲

  最近自分ごとですが、SEOと言う言葉を学びました。ブログを書きながら自分も得られることがたくさんあり、この時間が有意義だと感じています！話が変わりますが、みなさんは本を紙媒体で読みますか？それとも、電子書籍で読みますか？📚自分は電子書籍で読むことをおすすめします。Amazonで購入する電子書籍を例に挙げると、まず、電子書籍はkindleという無料アプリをパソコンやスマホにダウンロードする必要がありますが、購入した電子書籍は、お手元の無料アプリにライブラリ（蔵書）として保存され、文字や画像は拡大して見ることもできます。また、本の内容がデータになっているため荷物が軽くなります。そして、通常は紙の本より安く、またちがう味わいがあるというのも良い点です。初めての方もぜひ、興味を持ったら、電子書籍の世界を覗いてみてください。Amazon【Kindle Paperwhite Kindle Paperwhiteシグニチャーエディション用】 Amazon純正レザーカバー ブラック (2021年発売 第11世代)B08VZ6YMVV

  2023.05.02

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  地獄楽アニメ放送開始！！🥷

  今日もご訪問ありがとうございます！タイトルにもある通り、今話題になっている「地獄楽」という漫画について紹介しようと思います。地獄楽 1-13巻セット （ジャンプコミックス） [ 賀来 ゆうじ ]まずは一巻だけ購入⇓​地獄楽 1 （ジャンプコミックス） [ 賀来 ゆうじ ]​この漫画は今年の4月(今月)からテレビ東京系列にて放送開始されました。アニメーション制作はあの「呪術廻戦」や「チェンソーマン」をも手掛けたMAPPAさんです！とは言っても、まだ「地獄楽」という名前自体を知らない人も多いと思います。ですが、漫画からアニメ化するほどの人気があったということがわかりますよね。そこでネタバレにはならないようこの作品の特徴を伝えようと思います！​　　　　⇩　　⇩「地獄楽」とは、​最強の忍びとして畏れられ、抜け忍びとして囚われていた画眉丸(がびまる)が無罪放免になるために不老不死の仙薬を探し、奇妙な島へ旅にでる物語。​簡単に最初の設定をまとめると、こんな感じになります。自分が読んだときは、ジャンプの中でも大人っぽい作品だと感じました。漫画は全部で13巻。アニメはもう一話は放送されましたが、これから始まるので全然間に合います！📺賀来ゆうじ先生の他の作品はこちら⇩アヤシモン 1 （ジャンプコミックス） [ 賀来 ゆうじ

  2023.04.09

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  勉強することの大切さを知るための本紹介📚

  4月が始まったばかりですが、日中は結構暑かったですね、みなさんも体調を崩さないように気をつけてください！自分ごとですが、今日は朝5時半に起きることができました🌞早起きは三文の徳！！朝が早いと勉強もはかどり、頭もスッキリしていいことしかありません。とはいっても、毎日は大変で難しいですよね．．．ｗ今日はそんな勉強にちなんで、勉強だけでなく学ぶことが楽しくなる本について紹介します。それがこちら⇩​勉強が面白くなる瞬間 読んだらすぐ勉強したくなる究極の勉強法 [ パク・ソンヒョク ]​勉強が面白くなる瞬間 読んだらすぐ勉強したくなる究極の勉強法【電子書籍】[ パク・ソンヒョク ]この本は、わかりやすく言うと勉強の自己啓発本です。・現在進行系で勉強に困っている人・今までに勉強で挫折したことがある人・そもそも学ぶ必要はあるのかと感じたことがある人このような人におすすめです！様々な学問に関わってきた学者の名言が著者の主張の合間合間に書かれているため、内容も面白く、きっと読む人の考え方や価値観にも影響を与える本です。ちなみに．．．この本は「中田敦彦のYouTube大学」で紹介されており、中田さんにも絶賛されています！​You Tubeはこちらから⇩【勉強したくなる究極の勉強法①】受験大国・韓国で社会現象を起こしたベストセラー勉強バイブル本​この勉強本の特徴は、勉強は「頭」ではなく「こころ」でするものと言っていることです。大人になって勉強をする機会が少なくなった人にも、自己啓発本として、勉強を通し自分の「こころ」と向き合う機会を与えてくれます。自分はこの本を読んで、現役で勉強する立場なので勉強に対するモチベーションがすごく上がりました！！また、勉強だけではなく、何かに熱中して努力することの楽しさにも少し気づけた気がしました。楽天で​人気の自己啓発本はこちらから今までに出した楽天の記事の閲覧総数が増えてきました、記事を最後まで読んでいただいてる方、ありがとうございます！

  2023.04.04

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  自分と心と向き合うための本紹介📚

  みなさんは今春休みですか？？春休みだという人は時間があると思います、そこで！今日は自分と向き合うことができる一人時間の過ごし方について書かれている本について2つ紹介します。自分は今回紹介する本以外にも読んでいますが、こういう本を読んでから、一人の時間を意識的に作るようになりました！！1.YOUR TIME　​YOUR　TIME　ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 [ 鈴木 祐 ]YOUR　TIME　ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術【電子書籍】[ 鈴木祐 ]この本はメンタリストのDaigoさんもおすすめしてた本です！内容としては…時間を浪費しない方法や脳の心理からなぜ時間を大切にできないかなどその人のタイプ別で分けて書かれています。また、人の感覚や価値観などから触れているため、本気で時間の使い方を見直したい人には、読む価値があると思います！！👍2.あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノートあなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート　自分と向き合えば、心は整い、夢は叶う！ [ 山口　恵理香 ]あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート　自分と向き合えば、心は整い、夢は叶う！【電子書籍】[ 山口恵理香 ]この本は一つのノートに自分の思いや感じたことを書き留めるやり方が書かれています。また、少しネタバレになりますが…(この先見たくない人は見ないでください⚠)ノートを書く場所を変えることで起こる環境の変化は書く内容の質を変えることができ、勉強と似ていてお供にする食べ物・飲み物も大切です！勿論、内容はこれだけではないので気になる人は購入してみてはいかがですか？？この季節なので、本を買って桜の木の下にレジャーシートを引き、ゆったり読書をするのもとても有意義でいいかもしれませんね！🌸

  2023.04.03

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  人生を楽に生きるためのエッセイ本紹介📚

  初めてブログを書きます。初めてブログというものに手を出してみようと思ってから、どう書けばいいかもわかりませんでしたが、まずテーマを絞ろうと考えました。　その結果、読んでもらう人にできるだけ有益な情報を与えたいと思い、自分が好きな哲学や心理学、メンタルのことについて書こうと決めました。早速ですが、最近読んだメンタル本の紹介をしたいと思います。タイトルは「がんばらないことをがんばるって決めた」です！！がんばらないことをがんばるって決めた。 [ 考えるOL ]がんばらないことをがんばるって決めた。【電子書籍】[ 考えるOL ]​この本は2022年にメンタル本大賞優秀賞を受賞しています。結構本屋さんでは頻繁に見かけるので読んだことある人がこのブログを読んでる人の中でいるかもしれません…この本は、一言で言うと自分に対して感じている嫌味に対処する方法が書かれています。日常に溢れている小さいものから大きい悩みをゆったり考えようという感じです🤔内容としてはメンタル本ですが、あまり堅苦しくはなく、むしろ著者の経験談などがたくさん書かれているので楽しく読めるものになっています！！楽天で売れているエッセイ本は​こちら​からでは、最初はこのぐらいにしておきます。自分もこのブログという世界がまだわからないので…wこれからも低頻度ではあると思いますが、いろいろと書いていくので、楽しんで読んでもらえたら嬉しいです！

  2023.03.29

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