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目指せマイナス10歳♡                     dotto.

2019.05.01
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カテゴリ:グルメとキッチン
平成から令和へ。
特に変わりないけれど
気持ち新たに
健康で
笑顔でいられる毎日でありますように♡


今日の料理
あさりごはん
砂抜きが面倒なあさりですが
旨味たっぷりで美味しいですよね。
酒蒸し、お味噌汁もいいですが
生姜たっぷりのあさりごはんもおススメです。
あさりは
鉄分豊富で貧血予防
タウリンは血液サラサラ効果
中性脂肪の改善にも。



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最終更新日  2019.05.01 18:20:33
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