トレ・サプリ　まとめサイト

昨日はオフで、整骨院に行ってきました。

新たに雇ったのか、受付の女の人が最近違う人です。
待合場で待ち中に
「何かやってはるんですか～？」と声をかけられました
なんのこっちゃとキョトンとしてたところ
「腕とか太いし、ムキムキじゃないですか～」
「ああ、鍛えてるんで。でも、やりすぎて、通う羽目に・・・＾＾；」

トレしてる人の中じゃ細いほうですが
この整骨院の中じゃ太いほうなんだなぁｗ

半袖＆ジャージという格好のせいかもしれませんが
やはり、腕は見られてるんですね

腕トレ始めたとこですし、ちょっと褒められていい気分
もっと頑張りますｗ


今日は胸トレ
今日から復帰のつもりで頑張ります
（腰は完治してないですけどね＾＾；）

今日はトレ前に、ＮＯサプリの
「ＮＯショットガン」を摂りました

ＮＯサプリとは、一酸化窒素系のサプリ
血管の平滑筋細胞を拡張して、血管拡張、血流促進、栄養が筋肉にめちゃ運ばれるわけです
そして、その他の栄養素も組み合わせられてる物が多いです

ＮＯショットガンは、クレアチン、アルギニン、ＢＣＡＡ、グルタミンのエチルエステル加工されたものや
ベータアラニン（乳酸の中和とか）が含まれています。

ベータアラニンのせいで、フラッシュという副作用の恐れがあります
毛細血管が拡張しすぎて、体（特に顔）の紅潮、皮膚がピリピリする、などです。

飲んでみたところ
まず顔が熱くなり、どんどん全身が熱くなってきました。
お風呂上りみたいな感じです。指先から耳まで熱い！
気合入ります。（フラッシュ無し、不快感無し）

レップス数としては、少し増えたものの（ベンチの３セット目が１レップＵＰ）
１回の摂取で伸びたと言えるほど、劇的な変化はなかったです。

でも、ＵＰ！（カフェイン）より健康的な気合の入り方

血流促進しすぎて熱くなって、飲んだだけで柔軟性増しました
腰を痛めてから、初めて（３ヶ月以上ぶりに）、前屈で手のひらが床につきました

怪我も防げそうですし、回復も早まりそうです。

まだ１回しか飲んでませんが、次も買おうかなって感じ。
３０回分ありますんで、この間の伸び次第ですけど。