２月２０日で、３６歳になりました。

年は取りたくないけど、年は重ねて生きたいので、
昨日の自分よりも、少しでも成長できるようにしていきたいと思います。



最近、「難しいな・・」と思うことは、
「続けること」です。
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会社を経営して１０年になりますけど、毎日同じこと
（ひたすら文章を書くこと！）を行っているので、

それを長い間行うと、ちょっと飽きてくるのですよね。。。


でも、何でもそうですけど、結果を出すためには、
考えながら、積み重ねていく必要があります。


長く続けていると、どうしても飽きてくるんですけど、
それでも、何年も、何十年も続けていかないといけないので、

「難しいな」と思いますけど、継続してやっていくつもりです。




あと、続けていることは、毎日、「えごま油」を飲むこと！

えごま油って、本当にすごいんですよー。


えごま油には、コレステロールを排出したり、
血管の機能を回復する効果があります。

血液を綺麗にしてくれるので、動脈硬化や脳梗塞、
心筋梗塞の予防になるんですよね。


しかも、えごま油は、認知症の予防にも最適なんです！

僕が調べた中では、えごま油より、
費用対効果が高いものは、他にはありませんでした。



３６歳になると、やっぱり、健康には気を使います。

でも、健康に気を使っているからと言って、
そんなに時間をかけたり、料理をしたりなんてできないんですよね。


その点、えごま油は、ただ飲めばよい（スプーンひとさじを飲めばよい）
だけなので、本当に手軽で、しかも効果が高いんです。



僕のやっている仕事は、脳みその回転が遅くなると
致命的なので、、、認知症には絶対にならないように、

今から予防をしておく必要があります。


その認知症に、このえごま油がめちゃくちゃ最適なので、
毎日、えごま油を取ることを続けている、ということですね。




でも、この「予防」って、続けることが難しいんですよ。

「えごま油はすごい！」ということは、頭では分かっていても、
あくまで「予防」なので、本当に効果が出ているかどうかが、
分からないからです。


だから、途中で止めてしまうことが多いから、

「続けること」って、本当に難しいというのが、
僕が最近、実感していることです。




僕が今まで、３６年間生きてきて、その結論が、

「頭を使って考える」ということであり、
「日々を一歩ずつ積み重ねていく」ということです。


この２つだけを、とにかくしっかりと行って、
それを、何年も、何十年も積み重ねていきます。

これによって、結果を出すことができる（成長できる）
というのが、僕の結論なんです。



何年・何十年続けていくというのは、途中で飽きるし、
効果が分からないと、止めたくなってくるんですけど、

それでも、日々を積み重ねていかないと成長できないので、
１日１日を大切にしながら、続けて行きたいと思います。



と、いうことを思っている、３６歳になった僕でした。