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Relaxing Torso

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全185件 (185件中 11-20件目)

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2011.10.02
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カテゴリ:仕事


月・・・朝のベーシックヨガ 10:00~11:10
     NHK文化センター西宮ガーデンズ校
     ☆第1&3週の隔週レッスンです。

    ハタヨガ/ファンダメンタル 19:00~20:00
     スタジオsorama(ソラマ)(神戸・元町)
     ☆少人数制/当日18時迄にご予約下さい。


火・・・コンディショ二ング・バレエ 13:30~14:45
     よみうり神戸文化センター(神戸・元町)

    コンディショニング・バレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)


水・・・コンテンポラリーバレエ(代行)19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)
     ☆第2週or第3週まで代行予定。その後は
      従来どおりマキノエミのナビとなります。


木・・・ハタ/ファンダメンタル 19:00~20:15
     スタジオsundari(スンダリ)(神戸・元町)


金・・・ハタヨガ/ファンダメンタル 13:15~14:30
     TOKYOYOGA大阪(大阪・江坂)

    コンテンポラリーバレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      100BANスタジオ403号室(神戸・三宮)

   
   ☆各スタジオの詳細はBOOKMARKSをご覧下さい。



また、上記のレギュラーレッスンに加えて、

今月は代行レッスンを2本させていただくことになっています。


   10/8(土)12:00~13:30
    ハタヨガ/ファンダメンタル TOKYOYOGA大阪

   10/16(日)9:00~10:30
    ハタヨガ/ファンダメンタル ヨガプラス梅田





お彼岸が過ぎて、台風が去った途端、

秋がストン・・・と深まってきました。

これからは寒さへと向かう中、

身体も、気持ちも、外気の変化へと寄り添ってゆけるよう、

じっくりと準備していけたら、と思います。



思い煩うことは多々あれど、

時間と共に、季節も、人も、状況も、

刻々と移ろってゆくことに、

何か、晴れ晴れとした潔さを感じる今日この頃。



秋。

いい季節です。












最終更新日  2011.10.02 12:52:09
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2011.09.29
カテゴリ:雑感



ヒトというのは、

やはり気持ちの動きに左右される生き物なのだなと、

つくづく感じる今日この頃。



この世に生まれて半世紀(!!)

かの孔子の言葉のように、

40にして惑わず、50にして天命を知る・・・

などといった整然たる面持ちとは遥か遠い所にいる、

なんともちっぽけな、情けない私。


それでも、たくさんの方々に助けていただきながら、

なんとかオトナの面目を保ちつつ、

仕事をし、生きていけてる。


確かに、それは私自身の小さな努力の結果でもあるけれど、

やっぱり1人では何もできないわけで。



私1人の力なんて、たかが知れてる。

でも、だからこそ、自分にできる事を、本当に精一杯に。




自分を大きく見せたり、優位に立とうと試みたり、

辛く厳しいこの世だからこそ、

そういった人はやっぱりいるけれど、

それって無意味で、すごく虚しいことだと感じる。



無力でも、小さくても、決して自らを卑下することなく、

自分の努力や学びへの自信と、

社会人or家庭人である周囲の方々への敬意と、

そして誠意を、決して、決して忘れぬように。




周りをとり巻く水の流れは、やはり一定ではなく、

目に見える大波小波の他にも、

足に絡みつこうとする藻が揺れていたりもして。


そうした色々にうろうろしつつも、

水の温度や流れを、皮膚でしっかりと感じながら、

ゆっくり泳いでいこうと思う。


ま、たまーに水を飲んで咳き込んだり、

脚がつってアップアップしたりもするだろうけど。





もうすぐ10月。

季節は少しずつ、でも確実に進んでいる。




















最終更新日  2011.09.29 12:21:39
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2011.09.21
カテゴリ:身体・動き



ワークショップのお知らせです。



  ***warakara workshop'PICNIC'***
      by 笑うカラダ・スタヂオ

   
   9月のモーニング・ワークショップ
    
    「アダージォ」~急がないで とにかくゆっくり~



     日時:9月24日(土)am10:20~11:40
              (9:30open )

     場所:風の家(JR六甲道~徒歩約5分/六甲風の郷公園内)


     参加費:2,500円(笑カラ会員/1,000円)

   
     ナビゲーター:マキノ エミ(笑うカラダ・スタヂオ主宰)




クラシックバレエのアダージォではなく、

コンテンポラリーメソッドによる

”笑うカラダ・スタヂオのアダージォ”です。


急がないで、とにかくゆっくり。

スローモーションで動いてみましょう。


安定した重心を意識しながら、チカラを抜いて、

ひとりひとりが呼吸と動きの調和を大切に。


みんなで一緒に行なう一連の動きが、

たおやかな情景を紡いでいきますように。





  動きやすい服装をご用意下さい。

  バレエシューズや靴下、裸足でもOKです。

  当日は朝9:30から入室できます。

  ゆっくり身体ならしをしたい方はどうぞお早めにお越し下さい。

  激しい動きは一切ありません。

  バレエやダンスのキャリアを問いませんので、

  どうぞお気軽にご参加下さい。見学のみの方も大歓迎です。



お申し込み・お問い合わせは e-mail: warakara@cavestudio.com

 詳細は 笑うカラダ・スタヂオHPまで

     http://www.cavestudio.com/warakara/



  皆様のご参加を心よりお待ちしております♪














    








最終更新日  2011.09.21 12:15:07
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2011.09.02
カテゴリ:仕事



月・・・朝のベーシックヨガ 10:00~11:10
     NHK文化センター西宮ガーデンズ校
      ☆9/5で4月期一旦終了です。
       10月期は10/3スタートです!

    ハタヨガ/ファンダメンタル 19:00~20:00
     スタジオsorama(ソラマ)(神戸・元町)
      ☆少人数制/当日18時迄にご予約下さい。


火・・・コンディショニング・バレエ 13:30~14:45
     よみうり神戸文化センター(神戸・元町)

    コンディショニング・バレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)


水・・・コンテンポラリーバレエ(代行)19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)


木・・・ハタ・ファンダメンタル 19:00~20:15
     スタジオsundari(スンダリ)(神戸・元町)


金・・・ハタヨガ/ファンダメンタル 13:15~14:30
     TOKYOYOGA大阪(大阪・江坂)

    コンテンポラリーバレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      100BANスタジオ403号室(神戸・三宮)


   ☆各スタジオの詳細はBOOKMARKSをご覧下さい。




2月にツイッターを始めてからというもの、

ブログの更新頻度が激減・・・・・。



「あ・・・」と思ったり、

気持ちにストンと響いたりしたことを、

より鮮度の高いうちに140字以内でつぶやくのは、

時になかなか難しかったりもします。



140字じゃ足りない時と、

そして「よかった、140字で」と思える時と。



自分の内側、そして外側を、

この140字を通して探るのが、

やっぱり今、とても面白い。



たかが、つぶやき。

されど、つぶやき。





まだまだ暑かったり、時折えらく涼しかったりと、

天候定まらぬ今日この頃。

どうぞ御身お大切に。












      






最終更新日  2011.09.02 23:16:11
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2011.08.02
カテゴリ:カテゴリ未分類



月・・・朝のベーシックヨガ 10:00~11:10
     NHK文化センター西宮ガーデンズ校
      ☆第1&5週の月2回レッスンです。

    ハタヨガ/ファンダメンタル 19:00~20:00
     スタジオsorama(ソラマ)(神戸・元町)
      ☆少人数制,当日18時迄にご予約下さい。


火・・・コンディショニング・バレエ 13:30~14:45
     よみうり神戸文化センター(神戸・元町)

    コンディショニング・バレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)


水・・・コンテンポラリーバレエ(代行)19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)


木・・・ハタ・ファンダメンタル 19:00~20:15
     スタジオsundari(スンダリ)(神戸・元町)


金・・・ハタヨガ/ファンダメンタル 13:15~14:30
     TOKYOYOGA大阪(大阪・江坂)

    コンテンポラリーバレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      100BANスタジオ403号室(神戸・三宮)

 
   ☆各スタジオの詳細は「BOOKMARKS」をご覧下さい。




・・・・・暑いです・・・が、

こういう時こそ、クリアでクールな頭と、

暑い・・・じゃなかった、熱いハートを。



暑中お見舞い申し上げます。



















最終更新日  2011.08.02 09:48:39
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2011.07.28
カテゴリ:身体・動き


先月ご好評いただいた、
バレエ&ダンス経験者対象のヨガのワークショップ
第2弾のご案内です。



**monthly workshop‘ Picnic ’by warakara**

「Yogaのじかん」vol.2
~カラダを見つめる カラダに気づく~
by 笑うカラダ・スタヂオ(主宰:マキノエミ)


7月30日(土)10:20am ~ 11:40am


風の家(JR六甲道より徒歩5分)にて


参加費:2000円(笑カラ会員 1000円)


ナビゲーター:栗棟 一惠子


ヨガマットor大判のバスタオルをご持参下さい。
(ヨガマットのレンタルもあります/200円)


☆バレエ&ダンス経験者対象ですが、
ヨガの経験は問いません。
どうぞお気軽にご参加下さい。




日頃、バレエやダンスに親しむ方にとって、


先月のヨガの動きは、
なかなか衝撃的な体験となったようです。

(当日の様子は笑カラHP内のブログをご参照下さい)
http://www.cavestudio.com/warakara/


で、前回のご好評を受けて、
今月の‘ Picnic ’は、その第2弾ということで。


やはり皆さん、柔軟性も、集中力も、理解力も、
とても高いものを持っておられるので、


今回はもう少し踏み込んだ内容で進めてみようかと。


さてさて、どのようなフィードバックがあるか、
今からちょっと楽しみです。




ヨガはやったことないけど、どんなのかな・・・
とお思いのバレエ&ダンス好きの皆さん。


ぜひ「Yogaのじかん」ご一緒しましょう♪


詳細・お申込みは、
笑うカラダ・スタヂオ(主宰:マキノエミ)HPまで。


http://www.cavestudio.com/warakara/


皆様のご参加を心からお待ちしております。










最終更新日  2011.07.28 15:45:54
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2011.06.29
カテゴリ:仕事

月・・・朝のベーシックヨガ 10:00~11:10
     NHK文化センター西宮ガーデンズ校
      ☆第1・3週の隔週レッスンです。

    ハタヨガ/ファンダメンタル 19:00~20:00
     スタジオsorama(ソラマ)(神戸・元町)
      ☆少人数制,当日18時までにご予約下さい。


火・・・コンディショニング・バレエ 13:30~14:45
     よみうり神戸文化センター(神戸・元町)

    コンディショニング・バレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)


水・・・コンテンポラリーバレエ(代行)19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      リトルブラザーズビル4F(神戸・六甲)
      
     
木・・・ハタ・ファンダメンタル 19:00~20:15
     スタジオsundari(スンダリ)(神戸・元町)


金・・・ハタヨガ/ファンダメンタル 13:15~14:30
     TOKYOYOGA大阪(大阪・江坂)

    コンテンポラリーバレエ 19:20~20:40
     笑うカラダ・スタヂオ/
      100BANスタジオ403号室(神戸・三宮)


  ☆各スタジオの詳細は「BOOKMARKS」をご覧下さい。



また、今月は上記のレギュラーレッスンに加えて、

7月9日(土)フェリシモ(朝日ビル25F)にて、

キャンドルヨガのイベントでナビをさせていただきます。

題して「おうちでヨガ@ソーラーキャンドルライトナイト」。

フェリシモ「外ヨガ部」主催の屋内編です。

18時~受付、19時~スタートの予定です。



梅雨明けを前に、早くも厳しい暑さが続いています。

なにかと慌ただしい毎日ではありますが、

時には、深く静かな呼吸と共に、

身体の内側に、気持ちを集めてみたり、

また、時には、音の流れに気持ちを預けて、

身体を、空気を運んでみるのも、よいかと。



 






最終更新日  2011.07.18 00:12:16
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2011.06.23
カテゴリ:身体・動き


バレエ、ダンス初心者&経験者対象の
ヨガのワークショップのご案内です。




***「Yogaのじかん」by 笑うカラダ・スタヂオ
       (主宰:マキノエミ)


   6月25日(土)10:20am~


   神戸三宮100BANスタジオ403号室にて


   ナビゲーター:栗棟 一惠子


   参加費:2000円(笑カラ会員:1000円)


   ヨガの経験は不問です。どうぞお気軽にご参加下さい。


   ☆ヨガマットor大判のバスタオルをご持参下さい。






バレエやダンスの真っ只中にいる人にとって、


ヨガって、縁遠いものだったり、
ついつい敬遠してしまうもの・・・なのかも。


かく言う私自身が、かつてはそうでした。


将来、もっと歳をとってから、

まぁ、ご縁があれば、いつかやってみても・・・

そんな感じ。



ところが、ひょんなことからヨガに出会って、


・・・いやはや、驚きました。


すごいです、ヨガ。



「見ると聞くとで大違い」というけれど、


実際にヨガの動きの中に身体を置いてみると、


確かにバレエやダンスとは違う中に、


時々ふ・・・っと「あら、おんなじ!」という感覚が。



文字ではうまく説明できないけれど、


この「違うところと同じところ」との、


微妙なシーソー感覚が、なんとも言えず愉快。




「動く人」にとってのヨガのいい点は、


身体を「保つ」ことによって生まれる「味わう」感覚。



かつて、自分の身体や動きに対して、
どうしても否定的になって、
一度は踊ることから離れていた私も、


この「味わう」ことを通して、
それまでとは違う自分の身体に出会うことができた。





・・・長々とすみません。



踊ることが好きな皆さん。


一度、ぜひ「Yogaのじかん」ご一緒しましょう。


詳細・お申込みは、

笑うカラダ・スタヂオ(主宰:マキノエミ)HPまで


http://www.cavestudio.com/warakara/



皆様のご参加を心よりお待ちしております♪









最終更新日  2011.06.23 13:10:05
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2011.05.11
カテゴリ:身体・動き


バレエのレッスン後半の、センターでの動き。




大人になってから始めた方ばかりで、
ビギナーの方もいらっしゃるので、


これまでは、カウントをとりやすい曲をチョイス。



昨年の秋頃から、バッハが気持ちにぴたっときてて、


以来、バッハの曲ばかり、
やっぱりカウントが明確なのをセレクト。




前回の曲は、無伴奏チェロ組曲の1曲目、
演奏者はミシャ・マイスキー。


で、次はどの曲で・・・と色々聴いてみる中で、


前回使った1曲目の次の曲が、どうしても気になる。


というか・・・引き寄せられる感じ。



ただ、ちょいとカウントがとりにくい。





・・・というか、


そもそも演奏者はカウントで奏でているわけではなく、


「呼吸」で、楽器と共に歌っているわけで。






大人になってから、それぞれの色々を抱える中で、
バレエのレッスンに来て下さる方達。


30代~60(70…?)代の大人の女性が、


週1のレッスンの時は、乙女に、お姫様に、


また、人によってはアスリートな顔に変わる。





私がナビするバレエは、
一般のいわゆる「おとなのバレエ教室」からは
少しハズれてるけど、
(マキノエミ主宰「笑うカラダ・スタヂオ」
            基本コンセプト故)


皆さん、そこを気に入って来て下さるのが、嬉しい。





ずっと以前から、
踊ることは「身体で歌う」ことだと信じてきた。




・・・そろそろやってみてもいいかな。




皆さんに、カウントではなく、
「呼吸のひと流れ」で動く、


そのことをお伝えしながら、
共に身体を見つめる、考える。





コンディショニングから、コンテンポラリーへ。





軸から、空気を感じる動きへ。
















最終更新日  2011.05.11 16:44:35
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2011.04.30
カテゴリ:雑感

「1年の計は元旦にあり」・・・と言うけれど、


それを今日、4月30日にしてみてもいいかな、と。




今年も無事にこの日を迎えることができて、
本当によかった。



ありがとう、母上様。


おめでとう、そして、しっかりね、私。





「40は不惑」と、昔の人は言うけれど、


それは15才で元服して、


平均寿命もうんと短かった頃のこと。

(いや・・・それって、ただの言い訳かも。)



確かに、軸はブレてないけど、


試行錯誤して、右往左往して、


猪突猛進して、七転八倒して。


身体や動きに寄り添いながら、


大いに惑い続けた40代。




で、今日から次の大台に乗っかるけれど、


その事で何かが特に変わるとも思えず。


きっと、今日からもまた、


揺らいで、悩んで、惑い続けることになるわけで。




けど、そうこうしながらでも、


ちょっとずつ、本当にちょっとずつ、


内から、外から、小さな変化が。


かなり注意深く見て、守って、育てていかないと、


下手をすると、壊れるか、消えるかしてしまうようで。


だから、慌てず、騒がず、ゆっくり、大切に。





自分の「顔」に責任を持って、


人に優しく、星にも優しく。



強く、優しく、でもって、できるだけ美しく。






1年の計は・・・・・本日にあり。


























最終更新日  2011.04.30 14:40:35
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