180898 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

HIGE'S MEMO -*

PR

プロフィール


HIGE172-1

カテゴリ

日記/記事の投稿

バックナンバー

2019.10
2019.09
2019.08
2019.07
2019.06
2019.05
2019.04
2019.03
2019.02
2019.01

お気に入りブログ

☆ お知らせ・その1… ハレルルルさん

アン・わたしの部屋 anne1111さん

ランキング市場

カレンダー

  

購入履歴

2012.01.07
XML
テーマ:マラソンに挑戦
カテゴリ:ジョギング
2012年、初めてのブログ。

本年もよろしくお願いします。

ブログの方はFACEBOOKとTwitter、Mixiなんかと混ぜ混ぜでぼちぼちやっていきます。




元旦から熱を出して寝込んでしまって、シャキッとしないままきのうまで引きずっていた。



早く走り初めしたいと思いつつ、なかなかそうもいかず、今日やっと走ることに。



朝起きたときもまだ体調が完全かというとなんかふわっとした感じ。

けど、体温を測ってみると平熱。



なので今日はあまり無理をせず、ゆっくりと走ることに。


走ったのはこんな感じ。

2012-01-07 13.48.34-1.jpg


GPSは11.67キロやったけど、キョリ測で計るとちょうど12キロやった。

<キョリ測の結果>

GPSは細かく曲がり角を曲がると、ついていけてないので、その分の誤差があるらしい。


ペースはゆっくりで1週間ぶりにしてはしんどくなかったのだけれど、やっぱり筋力が落ちているからか、最後の方は膝廻りに痛みを感じた。


走って無くてもスクワットぐらいはしておけばよかったな。



まぁ、この3連休ぼちぼち走って取り戻していくかな。




最後に今日の凌平。

120107_102229-1.jpg


ムム やっぱかわいいな。






最終更新日  2012.01.07 15:39:20
コメント(2) | コメントを書く

ニューストピックス

コメント新着

 HIGE172-1@ Re[1]:やっと走った(01/07) ケーコ、ありがとう! 大きなってたやろ…
 ケーコ@ Re:やっと走った(01/07) うん やっぱりかわいい こないだ2週間ぶ…
 ケーコ@ Re:朝ラン56円也と最近の凌平(11/25) うんうん 男前や( ̄▽ ̄;) 早く会いた…
 ケーコ@ Re:神戸マラソン 422円也 #runx10(11/22) お疲れさま~ みんな、いい顔してる\(^o…
 ケーコ@ Re:神戸マラソン 422円也 #runx10(11/22) お疲れさま~ みんな、いい顔してる\(^o…

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.