2019/03/23(土)23:07
日本一周ウオーキングの旅 ・・ ようやく鹿児島県!!
日本一周・・海岸線をウオーキングしています。 (・・とは言っても、実際に歩いている訳でなく、万歩計のアプリで日本一周ウオーキングしているんです・・(^_^;))
ようやく鹿児島県、ここまで1366漫歩、距離換算で11,205kmでした。(^_^;)
・・ただ、まだ日本一周の52%なんです。つまり日本一周にはあと1o,oookm以上歩かないと到達できません、そこまで・・・生きてるのかな~ ・・(~_~;)
(参考) 歩数計にはカロリー計も付いており、小生の場合は、5km歩いて230kcal、
脂肪燃焼は約32gです。これを上記の全行程距離11,205kmで換算すると”71.7kg”になります。
・・つまりほとんど全体重を消費したことになります。(笑)
やっぱりウオーキングはダイエットにも効くんですね・・(^_^;)
文字の見にくい所は、写真をクリックして拡大しご覧いただけます。
※ みなさんもウオーキングする時は、なんでもよいですから、目的を持って歩きましょうね。
些細な目的であっても、設定すれば、楽しみが倍増~3倍増しますよ・・(^_^)。