トシナルドの社会派コラム

今日一瞬風邪を引きそうになった。
のどに違和感を覚える。
早速、コンビニでおーいお茶濃い味を購入する。
なぜおーいお茶濃い味か？

なぜならカテキンが風邪予防に聞くからだ。
外出先では必ずおーいお茶濃い味。
またはパックのカテキン緑茶を買って飲む。

カテキンを飲みだしてもう三年くらい経つが、
この３年間全く風邪を引いていない。
この二種類のお茶は４００ｍｇのカテキンが配合され
ており他のお茶を圧倒するカテキン含有量だ。

カテキンはポリフェノールの一種で、緑茶に豊富に含まれている。
カテキンには、ビタミンＥの約２０倍もあるといわれている
抗酸化作用や、抗菌作用、抗ウイルス作用があり、がん予防や
動脈硬化予防効果、体脂肪減少効果もあり注目を集めている。

緑茶でうがいをすると風邪やインフルエンザの予防に効果的
だといわれ、普通に飲むだけでも効果的といわれる。

病は気からというが、カテキンをほぼ毎日飲んでると
風邪をひく気がしない。
そういえばここ二、三日飲んでいなかったが、
今日飲んで一発で治った。不思議である。
心理的なものが大きいのだろうが、
カテキン恐るべし。である。