さいせい予定ぶろぐ

「鉄分」って意識して摂ってます？（漢字あってるかな）

鉄分、Ｆｅ。フェ？

これこそ現代人に不足してるんじゃないですかね～


最近、スーパーで、「カルシウムと鉄分の多いミルク」を買って飲むようにしています。

その結果、割と朝の目覚めが良い気がする。


今まで、早番の日は７時５５分起床、８時数分までに飯食って、それからシャワー浴びて出る準備したりいろいろして、８時３０分前には出ていたのだが、鉄分摂り出してからは

７時１５分～７時３５分起床、のんびり飯食って、のんびりして、のんびり髭そって、のんびりシャワー浴びて、急いで会社行く準備して８時３０分頃に出て急いで通勤して・・

そのくらい劇的な変化（びふぉぁあふたぁーって番組に出れそう）がありました。


「なーんか朝の調子わりいな」「最近貧血気味なんだよ、くらっとすんだよ」「げんなりしてるんです」「まじ最近やべぇ」というアナタ！是非鉄分を摂って快適な毎日をお過ごしください！！！





でも本当のところ、「カルシウム」と「鉄分」の両方を同時に摂り始めたわけなので、「鉄分」が影響してるのかはっきりしないんですよね～。



今までこれをたまに食ってたんすけど、しばらく食ってなかったら賞味期限過ぎてました。