ジェニフアーホワイト・最大効果の仕事術

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■ジェニフアーホワイト・最大効果の仕事術・ＰＨＰ
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アメリカ本の元題は［Work　ｌｅｓｓ　Ｍａｋｅ　ｍｏｒｅ］
２００１年４月初版です。
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「仕事時間を減らして、高収入と自由時間も手に入れる」がテーマ。結果を
重視。
この本に関する質問に関して日記・メモをつけて確認していくという構成。
つまりは、毎日の仕事をあまりつめこみ過ぎないという考え方。
「時間に追われている方は、自分の仕事ー生き方に対する疑問を発し、分析
し、革新を行わなければ、、、」という内容です。

●は章タイトル、◎以下は練習問題です。数字はその本にあるページ数です。
あとの短文は役にたちそうなキーフレーズです。

夢をかなえる10のステップ。ｐ．18
古いパターンを打ち壊す。嫌だと思ったことの中に真実がある。変化には時
間が必要。自問するノートが必要です。という内容。
◎私は人生にどのくらい不満なのか？ｐ．３２
仕事時間を減らす。

●１．成功をコバム障害を乗り越える。
●２．得意な分野で輝く・
◎阻害要因・今後やりたい１００の事・そのベストテンを書く。
代償。夢を支えてくれた人・

●３．大事な3つの活動に時間の80％を割く。
◎過去20年自分が本当にやりたかったことをやっている時期を思い起こす。
自分の天分で収入を増やす方法20通り。・名人から達人に成長するための方法。
３つの分野を優先する・［自分の存在意義・現在の顧客・将来の顧客］。
以上３つは仕事を減らす方法です。［排除・委譲・自動化法］。
■時間を食いつぶしているものリスト■ｐ．８５
◎3つの力はつまりは集中力。
■アドレナリン中毒リスト■ｐ．１０５
◎自分の持ちもの・・やっていること・・自分自身へのサポートシステムを書
き出す。

●４．3つの力のシステムで時間を支配する。
■自由な日にやることリスト■ｐ．１２８
118ｐ。1日の性格をはっきり決めて最高の結果に集中する。
●５．自分を大切にすれば夢はかなう。
■自分の面倒をうまく見る方法■ｐ．１５２
見につけたい習慣■ｐ．１７３
◎自分の世話をする方法25通り
12カ月の習慣獲得計画。ｐ．１７６

●６．分身の術をつかう。
●７．自分の価値を高めて顧客を常連客にする。
●８．毎日新しいものに触れ、新しい経験をする。
可能性を見出す。新しい選択肢，違う選択肢を見つけ出す。現状を変えるため
に革新をする。革新には創造力が必要。創造性の炎をかきたてる。刺激的な環
境を作る。新しいことをするスペースを確保する。
◎自分の創造性についての想い。
新しい経験をするための１００の方法。
理想のオフイスの絵を描け。革新チームのためのアイデア会議。上位顧客から
どんな商品・サービスが欲しいのか。最大の不満を聞き解消法をチームで考える。

●９．いますぐ高収入を手に入れる法。
創造的なアイデアを考える時間とスペースを持つ。自分の得手を知り、それを最
大限に活かす方法を見つける。金銭的余裕は最大の自由をつくる。
◎生活のどんな面で収入を得ているか？金銭的余裕について。100通りの収入源
について、。
●10．人生が豊かになる人間関係を築く。
◎どんなひけらかしをしているか◎

●２８ページ。
サンドイッチ方式。「サラミ法」とはずみ効果を組み合わせる。
好きなことをして気分がよくなり、はずみがついた時点でやるべき事を行う。
そのあとやりたくない事を行い、再びやるべき事にもどる。これを繰り返す。
やるべき事は、分割しサラミを食べるように片づけていく。

●９１ページ
「ストローク」という概念が書かれています。猫の背中をなでるようなタッチの事。
他社とのやりとりで、自己のの心のタイプを知る技法。「交流分析」法よりの概念。
肉体的なものと精神的なものがある。実際に体にふれる、子供の頭をなでる、部下
の肩をたたく。選挙活動での握手。など以上肉体的なもの。
あたなに関心をもってましよというメッセージを言葉であたえる。など精神的なもの
●１４６ページ。
カーネギーが幸福になるための７つの実行。これは有名ですが再度。
自分の人生哲学を持つ。
天気のよい日に景色のよい場所へいくか自然に接する。
美しい詩や音楽に親しむ。
他人に親切にする。
家の整理整頓をする。
健康を保つ。
趣味をもつ。
●１５２ページ。
多くの成功者の創造的な思考法を著者（松本氏）がまとめた、
ひらめきが飛び込んでくる「拡縮加省換の法則」。
拡大してみる。
縮小してみる。
加えてみる。
省いてみる。
置き換えてみる。
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