なかなか減らない体重

健康診断が決まってからお菓子を我慢して、晩ご飯も玄米雑炊とか１食置き換えのプチシェイクにしたりして頑張ってるんですが体重は横ばい状態。連休に増えた分は減ったものの、去年の健康診断の体重までにはまだ２Ｋｇ近く減らさないといけません。 前に買ってたプチシェイクが無くなって、玄米雑炊にしたんですがあまり効果は無く・・・またプチシェイクを買いました。これが１番効果があるみたいです。 健康診断まで後約２週間。誘惑に負けないように、終わった後の食事会を楽しみに頑張ります！！ 何かいい方法があれば教えて下さいませ！！！