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2025年06月04日
テーマ：読書(9559)
カテゴリ：読書
こんにちは、とっしぃです。 突然ですが、あなたは幸せになりたいと思いますか？ 「そんなの当たり前でしょ」と思った方、ちょっと待ってください。実は、その「幸せになりたい」という思いこそが、あなたを不幸にしている原因かもしれないんです。 今回ご紹介するのは、オズワールドさんと井小太郎さんの著書『今日、地球人をやめる。』という、タイトルだけでもインパクト絶大な一冊。このタイトルを見た瞬間、思わず手に取ってしまったのですが、これが「幸せになるルール」の常識を完全に覆してくれる素晴らしい本だったんです。 日本人の幸福度、実は世界で下から3番目という衝撃の事実まず、驚愕の事実から。 自分は幸せだと感じている日本人は、なんとたったの**57%**しかいないんです。しかも、これは調査対象国30カ国中、下から3番目という低さ。 つまり、私たちが住んでいるこの国は、天国どころか全体で見てもかなり幸福度が低いという現実があるんですね。 理由はもちろん色々ありますが、特にしんどいなと感じるのが「この地球、難易度高すぎ問題」。 例えば、SNSではみんなが自分のキラキラな瞬間だけを投稿していて、それを見た私たちは無意識のうちに比べてしまう。他人のすごいところばかり見せられるから、自分のダメなところに目が行ってしまうんですよね。 友達が旅行に行って美味しそうなものを食べている投稿を見つけた時に、自分は家で1人ペヤングを食べている...。マジできついですよね（ペヤングは最高に美味しいんですけど）。 このように、本当は自分がどうしたいかが大事なのに、気づいたら他人がどう思っているか、こればかり気にして動いてしまう。そこで無駄に悩んでしまう人も多いんです。 「幸せになりたい」と思わないことが実は鍵だったでも、この本が教えてくれるのは「どうすれば幸せになれるか」ではありません。 むしろその逆。**「幸せになりたいと思わないこと」**こそが実は鍵だったんです。 「え、どういうこと？」となりますよね。でもこれ、めちゃくちゃ深い話なんです。
つまり、幸せと不幸はセットで存在してしまうということなんです。 では、私たちはどう生きればいいのか？どうすればこのハードモードな地球で自分の人生を意味あるものにできるのか？ この記事では、以下の3つのポイントについて詳しく解説していきます：
1. 自分の人生を歩むために必要なこと結論から言ってしまうと、自分の人生を歩むためには遊び心を持って自分の人生に意味を見出すこと。これなんです。 ただ、ここで注意点があって、ただ意味を見つけるだけじゃ足りなくて、そこに遊び心というエネルギーを流し込むことで、初めてその意味に命が宿るんです。 車の例で考える「意味」の価値ちょっとふわっとしているので、具体例を使って分かりやすく解説しますね。 人生を構成するものを2つの軸に置き換えてみます：
この2軸を元にいくつか車を分類してみると、面白いことが見えてきます。 ① 役に立つけど意味はあんまりないゾーン これはいわゆる日本車。快適で安全、コスパも最高。でもそこに特別な物語とか自分だけの意味はない。価格帯は100万から300万円。 ② 役立つ上に意味もあるゾーン これはBMWとかベンツあたり。性能もデザインもいいし、この車に乗ってる自分にちょっと誇らしさを感じる。500万から2000万円くらいのクラス。 ③ 役には立たないけど意味はあるゾーン ここに来るのがフェラーリとかランボルギーニみたいなスーパーカー。大体2人乗りで燃費悪くて荷物も乗らないし、やたらうるさい。 でも、そこに意味があるんです。この車を買うまで頑張ってきた自分だったり、人生で1度は夢を叶えたという物語だったり。 実は、この意味だけがあるゾーンが1番価格が高いんです。3000万とか1億円超とか、もう桁違いですよね。 つまり、ものに意味が加わると、それくらい価値が跳ね上がるということなんです。そして、これは車だけじゃなくて人生にも全く同じことが言えるんです。 自分の人生に意味を見つける方法では、自分の人生に意味ってどうやって見つけるのか？ 私の例で言うと、これまで自分が積み重ねてきたことを見直して、そこに流れてる自分の共通のテーマみたいなものを探しているんです。 私の場合：
そこに次は意味ですよね。私は元々人とじっくり話すのが好きだったんです。これまでも飲食店とか人と関わる仕事ばっかりやってきたので、なんか、そういったことを大事にしてきた自分がいたんですよ。 そこで、ふと気づいたんです。「あ、自分って言葉を通じて誰かと繋がる時間、これが好きなんだな」と。 そこから「じゃあそんな自分が何か場所を作るとしたら」って考えて、今、本やYouTubeの話ができるバーを作ろうと頑張ってるんです。 普通に考えたら、バーってビジネスとして難しくて、正直お金もかなりかかるんで、いい選択ではないんですよ。正直、ちょっと後悔しそうな気もしています。 でも、そこに自分のこれまでの人生で大切にしてきた価値観を重ねてみると、これは自分にとって意味のあるチャレンジだなって思えるようになったんですよね。 例えば、自分が読んできた本を置いて「この言葉に救われたんだよね」とか、「この本のここの部分感動するよね」みたいに語り合える空間、良くないですか？ そんな場所を持つことで、自分のこれまでの経験が誰かのこれからの物語になるかもしれない。そう思えると、ただのバーをやるってことが私にとってはちゃんと意味のある行動になっている気がするんですよね。 映画の構成と人生の共通点これ、映画の構成とも似ていて、映画って過去、現在、未来と物語が進んでいるように見えますよね。でも実は、テーマとかゴールが先に決まっていて、そのために過去とか出来事が後から作られているんです。 これ、人生も同じで、先にテーマがあってこそ、過去の出来事に意味が宿っていくんですよ。 過去の失敗も、遠回りした経験も、今うまくいってないことすら、全てが1つの意味とかテーマに繋がるんです。だからこそ、今この瞬間からも自分なりのテーマを持つということが大事なんですよね。 2. 遊び心を持つということ1つ目で「遊び心を持って自分の人生に意味を見出すこと」が大事だという話をしました。ここでは、その遊び心についてさらに深掘りしていきます。 遊び心とは何かまず感覚的に言うと、遊び心っていうのは：
もっと言うと、ふざけてるように見えて本気みたいな、子供が遊んでる時の集中力にすごく近いです。 あなたも一度思い出してみて欲しいんです。小さい頃って意味もなく同じ遊びを何度も何度も繰り返しましたよね。
もう誰に見せるわけでもないのに、ただ楽しいからやってたっていう経験ありませんか？ （ちなみに私は幼稚園の頃、ずっとブロックの玉乗りをやっていました。それ見ていたうちの母は、ちょっと心配していたそうです。） でも、そのただ楽しいからやってた、それこそが実は遊び心なんですよね。 ワンピースのルフィが体現する遊び心これ、キャラで言うとワンピースのルフィなんてまさにその象徴。目的のために戦ってるように見えて、でもその途中もずっと楽しんでて、やってることは無駄も多いけど、最終的に誰よりも遠くまで行っちゃう。 この制限のない遊び心を大人になった今も持ち続けて挑戦し続ける。そして楽しみ続けていくうちに、「あ、これって自分の武器になるかも」ってものが見つかるようになっていくんです。 大人になって遊び心を持つにはとはいえ、こう思う人も多いんじゃないでしょうか。 「いやいや、そうは言ってもさ、大人になって働きながら遊び心なんて現実的に無理っしょ」 その気持ち、めっちゃ分かります。でも、ちょっとだけ考え方を変えてみて欲しいんです。 思い出してみてください。学校の授業中、家に帰ったらゲームができるって思うだけで、なんか頑張りましたよね。あれって、まさに遊びの出口があるから、しんどい時間も乗り越えられたということなんです。 大人になった今だって、それは全く同じで、仕事の後に「これやるんだ」っていう遊びが待っていると、ちょっとだけ心軽くなりませんか？ だからこそ、日常の中に遊び場を作るという仕組み化が大事なんです。 子供から学ぶ遊び心ここまで言っても、「何が自分にとって遊びなのか」って、大人になると分かんなくなりますよね。 そこで、おすすめな方法があって、子供から学ぶこと。もう、子供は遊びのプロなんですよ。 例えば：
私の4歳の息子も、車のトミカをオーブントースターに突っ込む遊びをしていたり、トイレットペーパーの芯を全部出してミイラみたいになってるみたいな遊びやってますよ。もう、意味が分かりません。 でも、これこそが遊び心の本質なんです。効率も成果も「役に立つかどうか」も一切関係ない。 でも大人になると、「これお金になる？」とか「何の役に立つの？」って、すごく意味とか効果を求めてしまいますよね。だからこそ、無駄なことができるゆとり。ここに、本当の意味での遊び心があるんですよね。 私の好きな言葉で、ジョン・レノンの言葉があるんですが、**「楽しんで無駄にした時間は決して無駄ではなかった」**っていう言葉があるんですよ。まさに、この遊び心のことだと読んでいて思いました。 意味は種で、遊び心は土壌ここで、すごく大事なイメージを紹介しておきます。 意味は種で、遊び心は土壌 どんなにいい種でも、土がカチカチだったり栄養がなかったら、芽は出ないですよね。これは人生も全く同じ。 どんなに立派な目標とか志しがあっても、そこに遊び心がなければ、あなたはしんどくなってしまって続かないんです。 意味を育てるには：
これが必要なんですよね。 是非、あなたの意味と遊び心、考え直してみてください。そうすると、毎日少しずつ楽しい気持ちで過ごすことができますよ。 3. 宇宙瞑想という話人生って、どうしてこうも定期的にしんどくなる場面があるんですかね？ 例えば：
生きてたら誰でも、こういう出口の見えない時間があると思うんです。 で、こういう時に是非やってみて欲しいのが宇宙瞑想。これなんです。 宇宙瞑想とは何か宇宙瞑想って聞くと怪しい感じがするんですが、そんなことありません。これは簡単に言うと、自分の視点を地球から抜け出させて宇宙まで引き上げるっていう、ちょっと変わった瞑想法なんです。 これが、意外と実践的で効果的なんですよ。 宇宙瞑想のやり方やり方は超シンプル。
どうですか？これやってみると面白いんですが、ちょっとワクワクしてきませんか？ 宇宙瞑想の効果ここで面白いのが、こうやって宇宙視点に入ると、なんか、自分の悩みがすっごく小さく見えるんですよ。 例えば：
こんな風に、あなたの今の悩みが課題に変換される瞬間が訪れるんです。 私も、これ実際にやってみたんですけど、それまで、ぐるぐる考えても全然答え出なかったことが、「あ、これってただ視点が狭かっただけかも。こう考えればいいんじゃん」って、腑に落ちる感覚が実際あったんですよね。 なぜ宇宙瞑想が効果的なのかそもそも、悩みって目を開けて考えてもなかなか答え出ないじゃないですか。だったら逆に目を閉じて視点を上げて考えてみる。それが、宇宙瞑想なんですよね。 しかも、これ：
まさに、コスパ最強の瞑想法です。 目を閉じた瞬間、自分と向き合うしかなくなるんで、逃げ道も言い訳も効かなくなっていって、でもだからこそ本当の声が聞こえてくるんですよ。 もし立ち止まったり、モヤモヤしたり、悩んだりしたら、この宇宙瞑想、騙されたと思って一度やってみてください。きっと効果がある人もいると思いますよ。 あとは、もうこの地球に生まれたこと自体がもう奇跡みたいな確率ですから、そうやってハードルを下げるだけでも楽になれるはずです。 まとめ：地球人をやめて、本当の自分に出会うこの『今日、地球人をやめる。』という本は、今回紹介した以外にも、日常が面白い物語になる裏技がたくさん書かれています。読んだら、絶対毎日楽しくなると思いますよ。 難易度マックス・ハードモードのこの地球で上手に過ごすためには、自分の人生にどんな意味を持たせるのか、これを考えることがとても大事だったんです。 そして、その意味に遊び心というエネルギーを流し込むことで、初めてその意味に命が宿る。 しんどい時は宇宙瞑想で視点を上げて、自分の悩みを課題に変換していく。 これらのことを実践していけば、きっとあなたも「地球人をやめて」、本当の自分らしい人生を歩むことができるはずです。 プロフィール：とっしぃ 日々の生活に役立つ本の内容を、分かりやすく面白くお伝えするブロガー。読書を通じて得た知識を実生活に活かすヒントを発信中。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025年06月04日 05時44分45秒
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