一歩目

１対１の時ディフェンスよりも早く一歩目が出せれば、 楽に出し抜くことが出来ます。 昨日は一歩目を早く出す練習をしました。 決め手がフリーフットを蹴り上げること。 まだまだスローモーションですが、 徐々に早くなるはずです。 きちっとしたスレットを身につけましょう。 次にジャンプシュートの練習。 ボールをキャッチしてスレットポジション それからシュートに持っていく一連動作で どうしてもボールが暴れてしまいます。 ステップも体がぶれるステップになっています。 ボールが暴れて、ステップがぶれると体全体の軸が ぶれてシュートを狙うことが出来ません。 今までは年間で計画を立てていましたが、 今の子供たちは始まったばかり。 悪いところはすぐに立ち返って 早いうちに修正をかけたいと思います。