とにかく走る

ここ最近ずいぶん涼しくなってきたので 走る練習をずいぶん多くしました。 いろんなハーキーからダッシュなどなど ４０分ほどダッシュ中心の練習。 子供たちはきつそうですが、 暑い間は体幹を鍛えることを中心に。 そして遅まきながら、足を作ることに着手。 つらい練習ですが、これが元になって ディフェンスが出来るようになります。 短い距離でもしっかり走れるようになりましょう。