にんぷクラス●○●マドレボニータのにんぷクラス○●○出産後に特化した活動をしているNPO法人マドレボニータでは、 妊婦向けのプログラム「にんぷクラス」も開催しています。 ※にんぷクラスは2014年10月よりスタジオを移転します。 それにともない吉祥寺東⇒吉祥寺と表記しています。 120分×3回で1クールの「にんぷクラス」は、 お産に向けての体力作りはもちろん、赤ちゃんが生まれた後の生活を見すえた 出産後の心と体のセルフケアスキルや、出産前に整えておきたい環境の準備、 パートナーとのコミュニケーションなど、妊娠中に身につけておきたいこと、 知っておきたいことを体系的に学びます。 コチラのページでは吉祥寺教室をご案内しています。 フェイスブック「マドレボニータにんぷクラス」ページでは各地の にんぷクラスのご案内やご報告をしています。 |
にんぷクラス@吉祥寺教室 日 時:金曜日(120分×3回/予約制です) 【10月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 【11月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 【12月コース】2,9,16日(金)10:00-12:00(午前開催です。ご留意くだい) 会 場:「スタジオアムリタ・ウエスト」(武蔵野市吉祥寺本町2-17-12 B1階) JR中央線・井の頭線『吉祥寺』駅より徒歩5分 ![]() ![]() ![]() |
内 容 | 1)バランスボールを使った有酸素運動 2)コミュニケーションのワーク 3)おうちで、日常生活の中でおこなえるセルフケア ⇒詳細については下記をご覧ください |
対 象 | 妊娠中の方、妊娠中の心と体のケアを学びたい女性 ※妊娠12週以降~臨月までで、運動を制限されていない方 ※吉祥寺教室では、お席に余裕がある場合のみ、妊娠中の心と体のケアを 学びたい女性のご参加を受け付けています |
定 員 | 12名(定員になり次第、締め切りとさせていただきます) |
受講料 | 12,420円+保険料90円 ※2015年5月コースよりご参加者全員に傷害保険に加入頂くことになりました。 お1人:90円(3回コースでの料金) 保険加入についての詳細はマドレボニータ公式サイトでご確認ください。 |
お申し 込み | ☆お申し込み専用フォームをご利用ください。 ※杉並区子育て応援ゆりかご券をご利用いただけます。 ※携帯電話、スマートフォンからもご利用いただけます。 ※フォームをご利用いただけなかった場合、下記をご記入の上、shimang@b-star.jp あて (@を半角にして)メールお願いします。ご質問などございましたら、コチラにお願いします。 「にんぷクラス●月コース申し込み」の件名で 1)お名前(ご自身&お子様)2)出産予定日 3)出産予定産院 4)第○子 5)メールアドレス 6)〒住所 7)電話番号(日中ご連絡のとれる携帯番号を) 8)ご自身の年齢 9)所属など(職種)/復職予定 10)クラスの参加目的 11)こちらのクラスを知った経緯 12)その他、よかったらメッセージを一言。 |
その他 | ※にんぷクラスは2014年10月よりスタジオを移転します。 それにともない吉祥寺東⇒吉祥寺と表記しています。 ☆よくいただくご質問はコチラにて回答しています! ☆にんぷクラス開催の報告はコチラです。 ☆にんぷクラス参加者のご感想はコチラです。 ☆ご参加者の出産報告はコチラです。 |