3369307 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

日刊シマン

PR

Profile


shimang

Favorite Blog

わお、忘れていたよ… New! まやこびゅさん

【3/19オンライン開… Yukorin8さん

マドレボニータ(美し… マドレボニータさん

Category

カテゴリ未分類

(493)

産後のボディケア&フィットネス教室

(554)

【感想】産後ケア教室

(116)

マドレボニータのにんぷクラス

(152)

【感想&出産報告】にんぷクラス

(50)

出産報告

(56)

助産院・クリニッククラス

(203)

恊働講座、単発講座

(110)

本、映画、芝居、、、

(43)

産後うつ、虐待、DV、、、

(32)

マドレボニータの活動

(65)

産後ケアバトン制度*マドレ基金

(65)

マドレボニータ集中講座

(31)

【マドレボニータ会報誌】マドレジャーナル

(21)

マドレボニータメルマガ=マドレ☆タイムズ

(4)

マドレボニータの踊れるからだづくり講座

(10)

マドレボニータのワーキングマザーサロン

(89)

マドレネットワークサロン

(14)

マドレ合宿

(10)

産褥記

(50)

産後白書

(13)

産褥記3制作日記

(23)

ソーシャルベンチャー・パートナーズ東京

(7)

保育園

(39)

学童保育

(8)

取材・寄稿

(35)

ファザーリング講座・両親学級など

(62)

カップルクラス

(15)

妊娠中&産後のセックスとセックスレス

(5)

産褥ヘルプ

(11)

産後ケア不足は社会問題

(20)

男と女のこと、パートナーシップ、性のこと

(14)

中学生・小学生・保育園児の母として働く

(40)

大学生と学ぶ「産後」

(12)

子どものこと

(4)

産後クライシス

(2)

産後ドゥーラ

(3)

岩手でマドレボニータ

(1)

産後ケア教室開催実績

(1)

妊婦クラス開催実績

(1)

マドレボニータOG活動、相互保育

(17)

大人の便利は子どもの不便

(1)

練馬区に産後ケアを!地域に産後ケアを!

(1)

マドレ男子会

(3)

北区産前産後セルフケア講座

(2)

葛飾区産前産後セルフケア講座

(2)
2015.06.10
XML
産後のボディケア&フィットネス小竹向原教室6月コースが始まりました☆
エクササイズ前にまずはみっちり「筋トレになる抱っこの仕方」別名「美しい抱っこ」を習得。抱っこをしていると手がふさがってしまうから、なるべくならマットにゴロンとさせたままエクササイズに専念したい気持ちもよーーーくわかります。でも0歳児、母がこんなに楽しそうにしているのじっと見ていられないんですよね^^!
正しい抱っこの仕方を身につけると、肩凝り&腰痛どころか筋トレになっちゃう!美しいシュッとした抱っこは肩が凝らない!本当ですよ☆より健康になる抱っこがあるんです!

20150610小竹.JPG

6月コースは産後ケアバトン制度を利用して障がいのある赤ちゃんと母も参加されています。産後のダメージを受けた体(骨盤グラグラ、授乳痛、悪露、後陣痛…)でも、毎日授乳のために通院しなくてはならない。障がいがあれば、赤ちゃんへの心配・不安はより一層大きいです。だから自分の体に構ってなんかいられない。

だから大丈夫なのか!?

いえいえ、より一層周囲からのサポートが必要なんです。今回のご参加者は4人目の母。上の子のお世話もある中、毎日の通院。産後クラスでしっかりリハビリして、体力回復させてくださいねっ!昨日のブログ「実母による0歳児の虐待を減らすために、男性ができること」に続き、男性にしてほしいこと。こうした産後女性が養生した後、リハビリに行くのを後押ししてください。「産後のボディケア&フィットネス教室」は贅沢品ではなく、その後の育児を心身ともに健康にしていくための必需品ですよ。でね、産後女性って正気でないんで(失礼!)「赤ちゃん大変なのに、自分のことなんてしてられない!」マインドに陥るんですよ。体の変化のない冷静な男性こそ、「リハビリすることが育児の投資だよ」って背中押してくださいね。男性から受講費プレゼントするのも素敵☆惚れ直しますわー!(ママ友に自慢できるわーw)


20150610八千代.JPG

午後は八千代助産院おとわバースクラス。2人の赤ちゃんは抱っこした途端ニッコニコ。こんなに全力で抱っこをせがまれ、必死につかまられるのは、長い育児、人生のほんの1年。小学生も中学生も抱っこせがんでくれないもんなー(笑)。せがまれても困るが。この全身全霊抱っこを望まれる期間、抱っこしてエクササイズできる期間、自分の体が元気なら、もっと楽しいよね。ここは精神論で乗り切るんじゃなくて、実践的に体力つけていきましょー!!帰り道の方が抱っこ楽しいですよね。

明学.JPG

昨日は明治学院大学にて6/13カップルボールエクササイズのボランティア学生と顔合わせ&会場下見。「社会問題としての産後」を学びたい学生たち!午前はカップルでエクササイズをして、午後は学生向けに「子どもが生まれてからの働き方」講義をしまっす!素敵な白金校舎でみなさまお待ちしていますー!!図書館のシュルレアリスム特集ポスターと並んで光栄っす!!カップルエクササイズまだ受付中ですよー。


●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「子だくさんワーキングマザーの仕事論」「産後うつを経験した4児の母の"天職"」
◆6月13日(土)10:30-12:30明治学院大学にてカップルボールエクササイズ
◆6月20日(土)11:00-12:30スパイラル両親学級「こんなはずじゃなかった!?カップルで学ぶ、産後とパートナーシップの現実」
◆6月23日(火)10:00-11:00 南大泉にじのいろ保育園講座
◆6月30日(火)10:00-11:00 にじのいろ保育園講座(府中市)
◆7月14日(火)10:00-11:00 大泉にじのいろ保育園講座
◆7月18日(土)午前 東峯サライにて両親学級産後編
◆7月31日(金) 岩手県北上、盛岡にて産前&産後講座
◆8月1日(土) 岩手県釜石にて産前&産後講座

◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

産褥記帯小.jpg

<写真クリックすると購入先にリンクしています>

**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

産褥記電子.jpg prl1412180057-n1.jpg 産褥記3.jpg
<写真クリックすると購入先にリンクしています>

-------------------------------------------------------

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【6月コース】10,17,24,7/1日(水)10:00-12:00 単発受講受付中です
【7月コース】8,15,22,29日(水)10:00-12:000 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【6月コース】4,11,18,25日(木)10:00-12:00 定員です。
【7月コース】2,9,16,23日(木)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【6月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 単発受講受付中
【7月コース】3,10,17,24日(金)10:00-12:00 受付中


-------------------------------------------------------
ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【6月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 単発受講受付中
【7月コース】3,10,17日(金)12:30-14:30 受付中






Last updated  2015.06.10 17:07:47
[産後のボディケア&フィットネス教室] カテゴリの最新記事



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.