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2015.09.14
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マドレボニータの年に1度のチャリティーイベント「Madre Bonita DAY」!ご報告最後です^^!

【第2部】トークセッション
『宗田先生教えて!産前産後の心と体のリアル
  ~あなたの隣の、産後うつ~』
(ゲスト 広尾レディース院長 宗田聡先生)
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宗田先生の語り口が穏やかで、しかも時に毒もあってw大好きなんですが、私も13年前に出会っていれば産後うつをこじらせていなかったかもしれない。けれど、0歳児を初めて育てている時に「小児科」を調べることはあっても、自分自身の体調やましてや心のことまで頭が回らのが現実なんですよね…というわけで、まずは知ること!決して「産後について脅しているw」わけではなく、認知を広めたい。

宗田先生のお話で印象的なこと
●産後うつは病気である。→根性や気合いでは治らない。
●他の病気と同じように「●●していたからなってしまう」ということはない(タバコを吸っていなくても肺がんになることも)という前置きの元、リスク高い人としては「真面目、几帳面、時間を守る、、、」など社会的信頼度の高い人=会社で重宝される人!(こう見えても、私めちゃくちゃ思い当たります。特に時間とかw!)
●産後うつ予防のためにできること
・引っ越しは控えて!子どもが生まれて広さが必要ってわかる!(って、私も産後2ヶ月で引っ越し。本当にうつ要因と思ってる)産褥入院中に負担かけないように引っ越し作業を進めるなどあるけれど、絶対やめて!赤ちゃんと帰宅するのが全く新しい家って、ワクワクよりストレスです。
・顔の見える情報交換:ネットやSNSは本当じゃないことも多い!
・親、シッターさんに預けて、リフレッシュする時間を!


【第3部】アイデアソン
『みんなで考えよう!産後ケアのバトンがつなぐ未来』


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第3部では産後ケアを広めるために、私たちができること!ということで「アイデアソン(アイデア+マラソン)」という手法をつかって、アイデアを出して、ブラッシュアップさせていきました!写真のように二重の円をつくって、2人1組で3分ずつ自身のアイデアを紹介→30秒フィードバック、お隣へ移動して別の人にプレゼンするのですが、その際に前の人のアイデアを我が物顔(笑)で加えちゃう!これが最高に面白かったです。最終的にはアイデアをまとめて、シートにプレゼン。並べて「いいね」ボタンの代わりに、◯を書き込んでいきます。
●「出産プレゼントは産後クラス!」
●「妊娠中から地域とつながる」
●産後ケアマネージャーを
●障がい児母たちとマッチング
などなど色んなアイデアが☆当事者の声はもちろんだけれど、男性たちの声もすごーく参考に!やはり産後クラスだけでなく、こうして双方向で話せる場が楽しい!また色んなイベントでお待ちしています!!

●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」? 産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。

◆9月7日(火)大泉にじのいろ保育園妊婦&産後ボールエクササイズ
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

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**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【8&9月コース】26,9/2,9,16日(水)10:00-12:00 開催中
【10月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日(水)10:00-12:00受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【9月コース】10,17,24,10/1日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 残席2名様受付中
【11月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【8&9月コース】21,28,9/4,11日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【10月コース】2,9,16,23日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【10月コース】2,9,16日(金)12:30-14:30 残席3名様受付中
【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中








Last updated  2015.09.14 06:25:14



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