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北区産前産後セルフケア講座

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2015.10.19
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北区の画期的な取り組み「産前産後のセルフケア講座」を王子東児童館で開催しました☆
画期的なあまり本日はK区(あ、北区もKですがw)も見学&体験にいらしていました。
どこの地域でも、妊娠中から地域の公共施設(児童館でもなんでも)に足を踏み入れたり、
産後も地域で仲間づくりできるようになったら嬉しいです☆

王子東児童館は本事業の第1回を開催した記念すべき児童館☆
なんとその時、妊娠中で参加されていた方が、今度は赤ちゃん連れでご参加くださいました。
(妊娠中と、産後2〜3ヶ月で各1回参加いただけます)
「妊娠中に知っていたから、オムツ換えや授乳の姿勢気をつけています」
よかったー!!本当に、知っているか、いないか…だけなんですよね。

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終了後は恒例の、妊婦さんが赤ちゃんを抱っこさせていただく機会!
「お、重いっ!!」むふふ、もっと重くなっていくのですね。
体重も責任も。だから体力&筋力つけていきます☆

「『産褥記』書いた方ですよね!三人目の産後なのに、自分が辛くて辛くて、
 この本を読んで救われたんです!」
と握手を求められました!嬉しい。
私自身も、自分が辛くて辛くて、妊娠&出産本はたくさんあるのに、
産後は育児の本しかなくて、追い込まれました(泣)。
「ないってことは、みんな大丈夫なの!?」
母の心身の健康が、ベビーカーや抱っこ紐より必要な育児グッズです!!



●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」? 産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

産褥記帯小.jpg

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**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

産褥記電子.jpg prl1412180057-n1.jpg 産褥記3.jpg
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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【10月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日(水)10:00-12:00あと4名様、受付中
【12月コース】休講です。11月に是非!


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【10月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 あと1名様、受付中
【12月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【10月コース】2,9,16,23日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 あと1名様、受付中
【12月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 







Last updated  2015.10.19 12:42:21
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