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2015.12.28
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小学校も中学校もとうとう冬休み☆ということで余裕ぶっこいてたら、中学生女子の部活弁当が@@!諸事情(次のブログにて詳細明かされますw)によりグロッキーな朝、あわてて&ありあわせでなんとか作った!めちゃ脳が活性化するでしょう!!そんな中、「漫画を描く」ことにはまっている二女が「よし!今日で途中まで仕上げるぞ!!」って、思わず聞き流しそうになりましたが、変なフレーズを。よくよく聞いてみると「真ん中」を「途中」と覚え違い。。。二女のこの微妙な覚えまつがいが、いつ直るのか!?

IMG_3398.jpg

さてさて本日はさかもと助産所ボールエクササイズ教室!年内最後のレッスンになりました!年末ということで少人数で寂しいものの、産後女性だけだったので腹筋まで行いました☆年末年始って暴飲暴食必須。体も疲れるけれど、同時に実家詣でで心労も溜まりがち(笑)。というわけで、お部屋大掃除と合わせて、産後の体も大掃除!!老廃物しっかり流しました。

赤ちゃんのお世話って貴重で大変だし、寝不足になるから疲れる!けれど、それは体を動かした疲れとは違うんですよね。緊張感だったり、ずっと同じ体勢でいることによる血行不良だったり。だからこそ、そんな時は体もしっかり動かす☆1月は第2月曜日が祝日なので、1/25(月)スタートです。2016年は体元年、エクササイズ元年にしましょう☆詳細はさかもと助産所のホームページにて。

●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

産褥記帯小.jpg

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**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【1月コース】13,20,27,2/3日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【2016弾み初め】1/7(木)10:00-12:00 ボールエクササイズ体験会
【1月コース】14,21,28,2/4日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。単発講座企画します。


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【1月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 受付中
【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中 








Last updated  2015.12.28 15:39:18



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