妊婦＆産婦よそ行きの顔、素の顔大集合☆産後ケア教室＆にんぷクラス４月コース始まりました☆

本日から三女が学童保育、そして四女は幼児組（３歳児）に進級。子ども達が通う保育園は幼児組から園服、園帽、カバンがあります。四女が誇らしげにササッと着るのを切なく見守ってしまいましたw！とはいえ、いつもいてくれた三女はもうおりません！しばらくの間、寂しさで荒れるかもw！そして三女は今日から学童保育。練馬区公立学童クラブは９時開始なので、私は送りができません；；長女の時はファミサポさんや、同じマンションの方達にお願いしていたけれど、今日は長女（中学生）＆二女（小学生）が両脇からがっつり囲んでw送ってくれました。いやー、でも何かとやることが中学生、小学生高学年仕様で雑www！！筆箱も汚いペンケース、短い鉛筆とか勝手に持たせようとしていたり！ヒヤヒヤしました…。 そんな新年度の始まり＆エイプリルフールですが、私は産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺（金）教室とマドレボニータのにんぷクラスの始まりー！！なんとなんと、産後教室は10名に、振替の方2名、明治学院大学生ボランティアスタッフ1名、そしてにんぷクラスは定員超えの14名。奇跡的に全員集合。スタジオにぎやかー^^！ 運動大好きな人も、苦手な人ももれなく楽しいボールエクササイズ。みんな温泉上がりのような、血色の良さ！でもこの爽快さは、温泉では得られないー。 １週目なので、シンプルなGOOD＆NEWというワークを使って自己紹介。「久しぶりによそ行きの話し方した！」という方も。確かに赤ちゃん連れで出歩くと、よそ行きの顔は求められないですねw！でもたまーに、よそ行きの顔、話し方するのって、気持ちがシャキッとします。 明治学院大学生Sさんも、抱っこ体験☆6月に白金キャンパスにてカップル講座開催します！ 午後はにんぷクラス☆１、２、３人目妊婦が大集合。２＆３人目妊婦たちは口を揃えて、「産後に備えて体力づくり」！そうなんです。マドレボニータのにんぷクラスでは安産よりも、産後に備えています☆妊娠中に体力＆筋力づくりすると、産後の回復度が違います☆ にんぷクラスでは「話してみたら、もっと相手のことを知りたくなった！」という声。よそ行きの顔も、素の顔もみられるのがGOOD＆NEWというワーク。住所や予定日、予定産院からは見えないその人の素の顔がわかると、ギュッと距離がちぢまります☆四苦八苦していましたが、みんな連絡先交換できたかな？ 産婦さんも、妊婦さんも、１週間骨盤おこして過ごしてくださいねー！！ ●講座・イベント・掲載情報● ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。 ◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。 ◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。 ◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ　産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。 ◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。 ◆『産褥記』書籍化！発売中です。 ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞ ＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊ 　　 ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞ ------------------------------------------------------- 産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原 【4月コース】休講です。 【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00　「産後スタート応援団」対象受付中 産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋 【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00　定員になりました。 【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00　受付中 産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金） 【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000　定員になりました。 【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00　受付中 ------------------------------------------------------- マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺　　 【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30　定員になりました。 【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30　受付中