日刊シマン

産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室６月コースが始まりました☆12年やっても毎月ドキドキ迎えるコース初日。でもメールのやり取りを重ねていた産後女性たちとやっと会えるのが楽しみです！ちなみに６月コースはお席が空いておりますので、毎週単発受講受付ます。まずは試してみたい方、卒業後サクッと動きたい方、ぜひお待ちしています。産後のボディケア＆フィットネス教室単発受講は3840円（保険料込み）です！



初めてのボールエクササイズは大苦戦^^！けれど産後のボールエクササイズは上手くやることが目的ではありません！自分の体の快適さを追求するためのエクササイズ！点数を競うのではなく、ひたすら体をメンテナンスするためのエクササイズは「産後女性のたしなみ」でございます☆

　

１週目なのでGOOD＆NEWを使って自己紹介のワーク。「大人と話すの久しぶり！」「質問したくなっちゃう！」赤ちゃんが生まれて満たされているはずなのに、やはり大人と話すのって、しかも同じ状況（産後）の人と話すってめちゃ楽しい。人間ってひたすら人との交流、コミュニケーションを求めているものなんだな…産後に気付かされます。

　

私たちってコミュニケーションをこんなにも求めているはずなのに、産後ってなぜか「言わないでも察してくれよ（怒）！」「察して自分で動いてくれないかな？」と特にパートナーに対して期待してしまう。けれどもしももしも夫がエスパーのように察して動いてくれたところで、家庭がうまく回ったり、スッキリしたり、溜飲が下がったり…はしないんですよね( ﾉД`)

「家事も育児も夫が自主的にスーパーイクメンばりにやって、しかも稼いでくれる」のを求めているわけじゃない。時に衝突しながらも（！）２人でコミュニケーションしていく関係性が絶対的に必要。でも、体力がないとコミュニケーションもとれない！だからまずは産後ケア教室では体力の回復なんです！！みなさんネパール料理でお腹も満たせたかしら？

　

午後は八千代助産院おとわバースバランスボール教室！会場が急きょ変更ありましたが、ご協力いただきありがとうございます☆産後ケア教室OGに妊婦さんも一緒にエクササイズしました！毎月第２水曜日14:00-15:30当院外出産(予定）の方も大歓迎です！



●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30　「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00　※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ　カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30　明治学院大学　白金校舎　
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ　産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。


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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00　単発受講受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00　受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　定員に達しました。
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000　受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00　定員に達しました。
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中
【8月コース】お休みです。

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マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺　　
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30　受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中
【8月コース】お休みです。