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2016.06.27
カテゴリ：助産院・クリニッククラス
生後２ヶ月児＆３ヶ月児。こーんなに若くても（！）赤ちゃんって交流するんですねー。そばに寄らせたら、手を伸ばして触れあっていました。「社会性を学ばせるのは、３歳以降でいい」＝「３歳までは母と蜜月３歳児神話」なんてありますが、赤ちゃんナメたらあきまへん。いろんな人と触れ合い、抱っこされる権利があるんです☆ああ、可愛い！
 本日はさかもと助産所ボールエクササイズ教室でした！こちらはご参加者のお子さん。  「産後疲れやすくて、うちにいても寝ちゃうんですよね 疲労をとりたいから、運動しにきました」 とはご参加者の声。よくぞわかっていらっしゃるΣ（・□・；） 「体力温存」っていう言葉はありますが、温存できないんですよ。 育児（授乳やオムツ替え、長時間抱っこ）による疲労や、寝不足は蓄積されていきます。  でも、「外出していないし、疲れていないはず」って思い込んでしまうんですが… 育児による疲労は頑固な便秘のようなもんです。（便に例えてスミマセンw） 頑固な疲労を取り除くには、ちょっとハードな有酸素運動なんです！！ 運動後の爽快感といったら、温泉や岩盤浴では得られない気持ち良さ☆ 内臓まで気持ちいいんですよ☆  とはいえ、おうちで、一人で有酸素運動はなかなか難しいので、 骨盤呼吸法と骨格調整も、ぜひ引き続き行ってくださいね。   赤ちゃんたちがあまりにも可愛いので、骨盤呼吸法中に位置を変えて交流しやすいようにw！ よその赤ちゃんだと、余裕をもって接することができます。 みんな他人の赤ちゃんをシフト組んで育てる方が、うまくいくかもwww！ 次回さかもと助産所ボールエクササイズは7月11日（月）9:30−11:00です！ 他院出産（予定）の産後女性、妊婦さんもご参加いただけます。 ●講座・イベント・掲載情報● ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。 ◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。 ◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。 ◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。 ◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。 ◆『産褥記』書籍化！発売中です。  ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞ -------------------------------------------------------  産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 単発受講受付中 【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中 【8月コース】お休みです。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員に達しました。 【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 あと３名様受付中 【8月コース】お休みです。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 定員に達しました。 【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 定員に達しました。 【8月コース】お休みです。 -------------------------------------------------------  マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 開催中 【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 あと３名様受付中 【8月コース】お休みです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2016.06.27 15:02:06
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