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カテゴリ:産後のボディケア&フィットネス教室
産後のボディケア&フィットネス吉祥寺(金)教室7月コース最終回でした☆しみじみ味わいながらしっとり向かいたかったのですが、実際には出発間際に二女&三女の喧嘩勃発、二女が不貞腐れ、這々の態(ほうほうのてい)で電車に乗り込みましたよ(T . T)女児たちの”不貞腐れ”どうにかならんものかwww!?
そんな中、産後女性そして赤ちゃんの可愛らしさに一番エネルギーチャージされているのは、私でございますw!なんて美しいことでしょうか?でもこうした内側から滲み出てくる美しさも1ヶ月体を動かし、自分にとことん向き合う結果です☆1週目の不安そうな表情が払拭され、お互いの距離感も短く。なんと最終回ランチは葡萄屋(高級&老舗肉料理店)に予約。しかも予約してくれたKちゃんは上のお子さんの発熱でランチ叶わず…お大事に!葡萄屋、電話予約すると「あー、あの赤ちゃん連れの!」と伝わるという…これも4月コース生達のおかげwww!! 最終回ということで骨盤呼吸法応用編☆更年期(!)まで、いや、その後もずーっと使えるセルフケア☆ぜひしっかり覚えて実践してくださいねー。電子書籍「産褥記2」でもご紹介しているので、スマホでもどうぞー。
さてさて最終回のシェアリングでは4週を経ての気づきをシェアしてくださいました。 とっても嬉しいことに、 「体を動かすのがすごく良かった!だからワークでも自分に向き合えた」 という気づき。どうしても母となった人生、働き方、パートナーシップって 精神論で片付けられがち。「お母さんなんだから!」「子どもの笑顔のために!」 でもねでもね、精神を包み込むのは体なんですよ。 その体が健康でなければ、じっくり自分に向き合うこと、 ましてや他の人(子どもも、夫もそうです!)に向き合うこともむずかしい。 出産による体のダメージをまず回復させる大事さを実感してもらえたことが何より嬉しい。 そしてさらに嬉しいのが、それをパートナー(夫)に共有できたという声の数々。 夫と思いを共有し合ったり、さらにはパートナーも体を動かす大切さに気づかれた方も☆ 子どもが生まれたからこそ、健康な体で生きて、働いていきたい。 心身ともに健康で、パートナーシップに向き合っている両親の元に育つ子どもは 絶対幸せだと思います☆ …というわけで、今日はちょっと予告したのですが、8月11日(木・山の日)に 池袋スタジオにて、カップル講座、あるいはお子さんが210日過ぎた方は パートナーに預けて単身参加(もちろん、男性のみの参加も!)できるような ボールエクササイズ教室開催予定です☆詳細決まり次第こちらでもご案内しますね。 みんな、美味しい焼肉たべれたかなーー(笑)!? ●講座・イベント・掲載情報● ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。 ◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。 ◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。 ◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。 ◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。 ◆『産褥記』書籍化!発売中です。 <写真クリックすると購入先にリンクしています> ------------------------------------------------------- 産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原 【8月コース】お休みです。 【9月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 受付中 産後のボディケア&フィットネス教室@池袋 【8月コース】お休みです。 【9月コース】8/25,9/1,8,15日(木)10:00-12:00 定員に達しました。「小竹向原」は池袋から7分です! 産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金) 【8月コース】お休みです。 【9月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 受付中 ------------------------------------------------------- マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【8月コース】お休みです。 【9月コース】9,16,23日(金)12:30-14:30 受付中 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2016.07.29 15:35:40
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