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2016.08.15
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カテゴリ:カテゴリ未分類
現在ブログを移行中です。
13年(!)も書き続けていた楽天ブログにとても愛着があるのですが、
新「日刊シマン」もよろしくお願いします。

<移行先>
「日刊シマン」




●講座・イベント・掲載情報●
◆8/22(月)石垣島で産前産後バランスボールエクササイズ開催。
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。

産褥記帯小.jpg

<写真クリックすると購入先にリンクしています>

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 受付中
【10月コース】5,12,19,26日(水)10:00-12:00 受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【8月コース】お休み
【9月コース】8/25,9/1,8,15日(木)10:00-12:00 キャンセル出ました。1名受付中
【10月コース】6,13,20,27日(木)10:00-12:00 受付中
四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 受付中
【10月コース】7,14,21,28日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート  
【8月コース】お休みです。  
【9月コース】9,16,23日(金)12:30-14:30 受付中
【10月コース】7,14,21日(金)12:30-14:30 受付中 








Last updated  2016.08.18 06:20:48


2016.07.24
カテゴリ:カテゴリ未分類
仕事で使っていた赤ちゃん人形(体を痛めない抱っこの仕方を説明するのに)を子どもたちに発掘され、脱がされ、昼寝させられ、大変なことに!(◎_◎;)

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さてさて今年の夏は石垣島に行きます。長女も中2でこうして家族全員そろって旅行するのは最後かも(私も4人兄弟だったのですが、中高時代は1、2人で待っていたりもよくありました)。石垣島には学生時代から大変お世話になっておりまして、そして石垣島の友人たちを大変お世話しまして(笑)、我が実家はしょっちゅう溜まり場になっておりました。2年前に行った時の様子はコチラ

で、今回はせっかくなので産前・産後ボールエクササイズ教室も開催します。3講座!調べてみると石垣島は出生率いまだに2.2と全国の市区町村第7位と高いのです!とはいえ、小さな島ですから、月間60人前後(近隣の離島から出産しに来る人も含まれている?)。でも気になるのが、運動不足なんですよね。↓いかにウチナンチューが歩かないか?を表現したCM。



心配になってきますが(笑)、暑さと車社会になると当然ですよね。なので、室内でがっつり汗かけて、産後の体力&筋力回復になるボールエクササイズをしっかりお伝えしたいなと思います。今回は石垣島在住の宗永助産師と、長年の友人前野尚史の協力を得て、託児や相互保育も安価で体験いただけるように(T . T)!

【石垣島産前&産後ボールエクササイズ】
日時:8月22日(月)
   【1回目】13:00-14:20
   【2回目】14:30-15:50
   【3回目】16:00-17:00
参加費:1000円 託児費600円 相互保育費200円
 (2016/1/25以降生まれのお子さんはご同伴いただけます。それ以前お生まれのお子さんは信頼できる方にお預けいただくか、託児をご利用ください。お友達同士でご参加の場合、相互保育もご利用頂けます。相互保育についてはコチラのブログを!)
会場:石垣市福祉センター第一研修室
お申し込み:shimang☆b-star.jp(☆を半角@に変えてメールください。あるいはFBでも)
備考:1&2回目が妊婦さん、産後女性向けです。ご都合がつかない場合、3回目でも!


石垣島&近隣離島にお住まいの方…をご存知の方いらしたら、ぜひ告知のご協力いただけると嬉しいです!石垣島に産後ケア…の一歩でも勧められたら、産褥ヘルプという文化は親和性が高いんじゃないかなーと思います☆


●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【7月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00 定員に達しました。
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【7月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:000 定員に達しました。
【8月コース】お休みです。
【9月コース】8/25,9/1,8,15日(木)10:00-12:00 定員に達しました。「小竹向原」は池袋から7分です!
四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【7月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 定員に達しました。
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23,30日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート  
【8月コース】お休みです。  
【9月コース】9,16,23日(金)12:30-14:30 受付中







Last updated  2016.07.24 20:35:45
2016.05.31
カテゴリ:カテゴリ未分類
私自身妊娠するまで地域の保健センターの場所もうろ覚え、しかも足を踏み入れたことすらなかったので(-_-;)記録のために書きます。保健センターはもちろん、児童館や保育園の場所もなかなか知らないですよね。(今は待機児童がここまでおおごとになっているから、保育園の入りやすい地域を引っ越し先に選ぶ方も多いと思いますが)いたってシンプルなことなんですが、まずは…

●居住自治体の役所HPへ●
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その中から「妊娠・出産」「子育て」カテゴリーをクリックすると大体の情報が集約されています。そんなことみんなやっているぞと思うなかれ、隅々までいろいろご確認くださいね。母子手帳配布についても役所だけではなく、子育て支援センター、あるいは児童館で行っているケースもありますよ。また地域の保健師さんや助産師さんと面談をして、妊娠中の過し方はもちろん、産後の過ごし方アドバイスを受かられるケースもあります。とても心強いですよね。

●杉並区の場合●
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以前より杉並区子育て応援券をご利用いただけたのですが、新しいサービスが加わり、従来の応援券の制度も若干変わります。

【妊娠したら】「妊娠届・母子手帳の交付・ゆりかご面接」
「ゆりかご面接」とは…
杉並区では、全ての妊婦さんと助産師や保健師等が面接し、出産・子育てまで継続してサポートする「ゆりかご面接」を行っています。面接の際に、妊婦さん一人一人と、出産・子育てまでの過ごし方を一緒に考え、これから必要となるサービスなどをまとめた「ゆりかごプラン」を作成してお渡しします。そのほか、健康診査や予防接種、発育相談などの大切な情報をお知らせします。


また「ゆりかご面接」実施後に「ゆりかご券」(10,000円相当)が配布され、マドレボニータのにんぷクラスでもご利用いただけます。

【出産したら】子育て応援券
無償の応援券が出生時に20,000円相当ゆうパックで届くほか、子どもが5歳になるまで有償で購入できます。こちらは従来より「産後のボディケア&フィットネス教室」にご利用いただけるのですが、7月より変更点がありますのでご留意ください。

2016年7月コースより、杉並子育て応援券をご利用いただけるのは、お申込みコース終了時点で産後210日以内の方となりました。お申込みコース最終回までに産後211日を迎える方は、応援券はご利用いただけません。



●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日)「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定)外の方もご参加いただけます。
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土)「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【5月コース】11,18,25,6/1日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日(水)10:00-12:00 受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【5月コース】12,19,26,6/2日(木)10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:000 受付中
四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【5月コース】13,20,27,6/3日(金)10:00-12:00 開催中
【6月コース】10,17,24,7/1日(金)10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート  
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 受付中
  









Last updated  2016.05.31 18:01:00
2016.05.08
カテゴリ:カテゴリ未分類
GW最終日は家族の予定がバラバラ。長女&次女はそれぞれ練馬区のジュニアリーダー研修の開講式、そして三女はけん玉大会とそれぞれ早朝からお出かけ&帰宅時間もバラバラなので、夫と二人でマネージャー業分担。行きはお弁当持たせたり、駅まで送ったり私がやって、帰りは夫がお迎え。合間を縫って20年来の女友達の新居へ。って書いてみてびっくり、20年ってすごい!!そして女友達(あ、男子そして友人たちのパートナーもいますがw)って、やっぱり最高で、そのありがたみがビシビシ来る40代であります!友人のこだわりが随所につまった新居は窓がとにかくたくさんで工夫されていて、本当に明るい!これだったらGWに一歩も外出たくなくなる(っていうことは、なるべく外出したい我が家ってw)!

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女友達最高。もちより惣菜&スイーツ、決して気合入れ過ぎないんだけど、ちゃんとオシャレ心は満たすし、味は確実…で20年の歳月をしみじみ感じます☆親友の学生時代&新卒社会人時代の友人つながりで、30代は私が乳幼児がいつもいて、妊娠&授乳期間の繰り返しで酒も飲めず、仕事復帰を繰り返していて、20代のように気楽に集まれなくなっていました。で、勝手に寂しさや羨ましさを感じていたけれど、そんな不義理も美味しいもの食べて顔合わせると一瞬で吹っ飛びますね。結婚や出産で一時的に疎遠になっても、女友達は終わらない。夫や彼氏と違って別れないし(笑)、可愛いもの見て、美味しいもの食べて盛り上がれるって本当に最高。

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だから今育児没頭中だったり、あるいは妊活中だったり、介護中だったり、仕事邁進中だったり、いろいろ学生時代と立場が変わってそれまでの友人と疎遠になっても、終わりじゃないよ…とだけ、今は言いたい。「会おう」じゃなくても「気にかけてるよ」って声は上げていきたいな。…バタバタでそんなことすら後回しにしがちだけれど。

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友人新居はあらゆるところにこだわりが!手芸部屋にはミシンが2台、布もたくさん!しかも台所の隣なんて最高だなー。こんな小部屋があれば、子どもの帽子のゴムビヨーンもすぐに直せる気が!!

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四女と二人で電車で遠出は2回目?(子連れで2人で電車ってちょっと苦手なんです。って、私ですら肩身の狭い思いをするって、おかしな話なんですが)母と二人っきりで出掛け慣れていない四女が、終始静かでまとわりついて、繊細な一面を発見w!



●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
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**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【5月コース】11,18,25,6/1日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【5月コース】12,19,26,6/2日(木)10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【5月コース】13,20,27,6/3日(金)10:00-12:00 1名様キャンセルがでました。受付中

【6月コース】10,17,24,7/1日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート  
【5月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中  








Last updated  2016.05.09 12:05:39
2016.04.24
カテゴリ:カテゴリ未分類
行ってきました☆母マイプロ☆ファイナル。

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母マイプロとはまりなっちょこと竹林真理奈さんが主宰する
「子どもが産まれて改めて見つめ直した今、価値とおもうもの、やってみたいこと。
24時間休みなしの子育て生活に埋もれないよう、社会の荒波に屈しないよう、
それぞれの”マイプロジェクト”をみんなで育んでいきます。参加者もみんな子をもつ”母”。20代〜40代と異世代の母コミュニティだからこそ、解決できる問題がある。
みんなの知恵とスキルを持ち寄り、マイプロを大きく育てます。」


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マイプロ発表者はみゆきさん!
仕事のこと、地域でやりたい活動、将来のこと、
真摯に思いを語ってくれました。
その後、場にいるメンバーが、それぞれ感じた思いを伝えます。
アドバイスとはちょっと違う…俯瞰して、感じたこと、エールの言葉、、、
今回は正反対の方向性の話も出て面白かったー!

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休憩はばばちゃんのスイーツタイム☆
今回はなんとエディブルフラワーがあしらわれていて、素敵ー!!

後半は、今後の母マイプロについて!!
みーんなで知恵を絞ってw、意見を持ち寄りました☆
そして、今後もゆるやかに、だけど「好き」「会いたい」「聴いて」を大切に
続いていくこと決定ー!!嬉しい。

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まりなっちょ、4年間お疲れさまでした!そして素敵な場をありがとう☆
こうして4年も続いたこと、どんどん母たちが世代を超えて集まったこと…
一番大きなのは、まりなっちょの究極の自己開示力所以だと思う。
自己開示って、思いだけでなく、かっこ悪いところ、弱いところ、ダメダメなところも
さらしだすこと…本当にむずかしいところです。
そして自己開示するためには、
まず自分に向き合って向き合って向き合って(3回書いちゃったw)
いかなくてはならない。

この自己開示力のおかげで、みんな20代から40代まで、
集まっちゃったwんだろうな。
大御所たち(40代母たちはこう呼ばれています・笑)は「私もそうだった!」と放っておけない。

同世代や年下の世代たちは、「あー、さらけ出して、弱音吐いていいんだな」
と安心して集まりました。
今後の展開母マイプロ第2章も楽しみです!



●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【5月コース】11,18,25,6/1日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【5月コース】12,19,26,6/2日(木)10:00-12:00 残席3名様受付中
【6月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【5月コース】13,20,27,6/3日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】10,17,24,7/1日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート  
【5月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 残席2名様受付中 
【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中  









Last updated  2016.04.24 08:16:13
2016.03.12
カテゴリ:カテゴリ未分類
Sandii's HULA Studioフラスタジオのホイけ(発表会)でした。長女の出産後2年にして始めてもう10年以上@@なんですが、その後3人出産して、休みがちになったり、発表会も出られなかったりとありましたが、ずっと心の支えです。思いっきり歯を出して笑いながら踊れること、裸足で踊れること、踊りを通じたコミュニケーションであること…hulaに魅かれてやまない理由は山のようにありますが、素敵なHULAシスターたちも続ける上での理由の大きな一つ。

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今年は腹出して踊りました(笑)。70代になっても腹出せるようがんばりますw!生涯続けられそうなところも好きな理由☆熟女クラスたちの楽しそうなことたるや!

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今年は15周年ということで豪華に舞浜アンフィシアター!踊るのはもちろんですが、どこからも全体を見渡せてテンション上がりまくり!

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演出も凝りに凝って、本当にお隣ディズニーラ●ドに負けないショウタイム!MCを我らがカオリンインストラクター(FMラジオのパーソナリティーもしています)がしてくれたのですが、嗚呼、本当にプロフェッショナル☆

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それぞれの衣装を着たイラストもキュンキュンです☆

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…と、朝7時過ぎから夜の9時まで、子ども達4人を夫に任せて出ていたのですが(もちろん朝食から任せっぱなしw)、夕食はうち焼肉を5人でやったそうで(買い物からw)、帰宅したらホルモン(マルチョウ)とワインで出迎えてくれました(笑)。せっかくの歓待にも「なんか、やましいことあんの?」って全然アロハではない心模様な私でしたw!!いやー、でも本当にありがとう☆

●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆3/15(火)渋江児童館、3/22(火)細田児童館、3/22(火)金町子どもセンター10:15-11:45葛飾区産前・産後ボールエクササイズはなしょうぶコール:03-6758-2222
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
【5月コース】11,18,25,6/1日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 受付中
【5月コース】12,19,26,6/2日(木)10:00-12:00 受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【4月コース】1,8,15,22日(金)10:00-12:000 受付中
【5月コース】13,20,27,6/3日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 単発受講受付中 
【4月コース】1,8,15日(金)12:30-14:30 残席1名様受付中
【5月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 受付中 






Last updated  2016.03.13 22:51:45
2016.01.18
カテゴリ:カテゴリ未分類
NPO法人ファザーリング・ジャパンの緊急フォーラム「どうなる?議員の育休」に参加してまいりました。わが夫も2人目以降3回に渡り、FJ用語で言うところの「隠れ育休」で産後を乗り越えたので他人事ではありません。制度うんぬんより、赤ちゃん、パートナーが心身ともにもっとも不安定な時期をともに過ごせないのは「あり得ない」ことです。不謹慎な言い方かもしれないけれど、死に目に合うような時期ですから。

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<パネラー>
宮崎 謙介(衆議院議員)
寺田 学(衆議院議員)
成澤 廣修(文京区長)
青野 慶久(サイボウズ 代表取締役)
駒崎 弘樹(フローレンス 代表)
小酒部 さやか(マタハラnet 代表)
佐藤 士文 (全日本育児普及協会代表/パタハラ対策プロジェクト共同代表)
棒田 明子(孫育てニッポン代表/3→3産後プロジェクト発起人)
治部 れんげ(経済ジャーナリスト)
浜田 敬子(AERA編集長)
武石 恵美子(法政大学 キャリアデザイン学部教授)
川島 高之(FJ理事/元祖イクボス・大手商社系企業社長)

<モデレーター>
塚越 学(FJ理事/さんきゅーパパプロジェクトリーダー)
安藤 哲也(ファザーリングジャパン代表)

…と錚々たる面々でした!当日のツイッター中継まとめはコチラでお読みいただけます。

「男性の育休取得を制度化しよう!」の話ではなく、男女ともに働き方の見直しをしよう」という落とし所だったのが素晴らしかったです。育児・介護にかぎらず、制約があってもなくても、いろんな働き方を選び、生産性で評価される働き方。もちろんバリバリ働きたい人も時期もあるかもしれない。けれど延長保育を見直そうという話題もちらっと文京区長から出たのもよかった!大人の働き方改革で、子どもにしわ寄せがいくのは本末転倒ですものね。ちなみに夜間の延長保育って、子どもにとっての負担はもちろんですが、長期的に見ると大人にも大きな負担…と私は久しぶりに夫に子どもたちを託し、平日18時半からのフォーラムに出て生活リズム取り戻すのに若干手間取りそうですw!

国会議員が育休を取得して、国会内で子どもの生態系を共有できたら子ども支援政策にももっと息吹が吹き込まれるのではないか?と大きく期待しています。最後に「(育休取得することで)落選したら、サイボウズで雇用」の言質をしっかり取っていて(笑)頼もしかったですw!!

子どもの笑顔が増え、家族の笑顔が増え、家庭や地域での生活が楽しく、充実すれば仕事のパフォーマンスも上がる!19時には地元に帰ろう!



サイボウズのワークスタイルドラマも合わせてぜひ!子どもに「パパともっと遊びたい」と言われる幸せな期間はめっちゃ短いです!!そして10年後には取り戻せないです。ムービーのように子どもが発信しているのって、すごく貴重。妻が諦めてたら、子どもはすぐに感知するから。この貴重さ、かけがえのない時間に気づいてほしい。



●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。

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**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【1月コース】13,20,27,2/3日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。
【3月コース】9,16,23,30日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【1月コース】14,21,28,2/4日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。単発講座企画します。
【3月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中
【3月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【1月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 受付中
【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中 
【3月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 








Last updated  2016.01.19 08:11:12
2016.01.01
カテゴリ:カテゴリ未分類
あけましておめでとうございます。2016年もどうぞよろしくお願いします。

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コチラの年賀状は出せていないのですが(汗)、岐阜での両親学級チラシ作成用に家族写真を撮影したもの・・・を使わなかったので、デザイナーさんの粋な計らいで可愛い年賀状に仕上がりました。私のきみまろ風イラスト(扇子持ってるぜ)が最高ざんす。

2016年はどんな年にしたいか?今年の目標は?今年の漢字一字は?
などが全く浮かばない44歳w。
体も心もしっかりメンテナンスしていき、
自分の足でコノ先の人生を歩いていきたい、、、
静かに思っております。

今年で産後セルフケアインストラクターは12年目。
第1子を連れて通われた方が、第2子、3子を連れて再会することも多いです。
今度は今まで出会った赤ちゃん達が出産して、
産後のボディケア&フィットネス教室に通われることを目指します。
その時はぜひ祖母のみなさんもいらして!
「祖母割引」準備しておきたいと思います。

2016年の弾み初めは1/7(木)10:00-12:00 ボールエクササイズ体験会@池袋です。産後のボディケア&フィットネス教室OGの方も、初体験の方も、男性も、誰でもありなので、「今年は体動かすぞーーー!!」って心意気でぜひ乗り込んでくださいね。!



●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【1月コース】13,20,27,2/3日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【2016弾み初め】1/7(木)10:00-12:00 ボールエクササイズ体験会
【1月コース】14,21,28,2/4日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】休講です。単発講座企画します。


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【2月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【1月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30 受付中
【2月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30 受付中 






Last updated  2016.01.01 16:53:22
2015.10.27
カテゴリ:カテゴリ未分類
本日は2回目となる産後のボディケア&フィットネス吉祥寺(金)教室OGたちによる
ボールエクササイズ(相互保育)クラス。前回の様子はコチラ

IMG_2199.jpg

マドレボニータ産後のボディケア&フィットネス教室の赤ちゃん同伴規定(生後210日以内)
についてご理解いただいているみなさん。(同伴生後210日の理由
◯でも体動かしたい!
◯特にあのバランスボールをやりたい!
◯卒業生みんなと会いたい!!
という思いを受けて、相互保育の形を提案しました。

1時間レッスンを2回開催するので、前半、後半チームに分かれて、
お互いのお子さんを保育します。
早速、試行錯誤されていて・・・
◯2人1組ペアーを作り、お互いの子どもをメイン担当として保育する
◯首が据わっている赤ちゃんは全員相互保育(ということで、今回全員単身エクササイズ)
◯11月からは会場をもう1室借りられるので、別部屋に。
◯エクササイズ室、保育室、主担当を2人決め準備。。。

実際に、前回受講された方たちは
「抱っこしないでエクササイズしたのが初めてで、すごい筋肉痛!!!」
って、めちゃ笑顔で口々におっしゃっていました(笑)。
筋肉痛報告が笑顔になってしまうという、怖るべしッ、マドレOG!

IMG_2200.jpg

相互保育を実践してみてわかるのは、
「人の子を預かる、保育するって想像以上に楽しい!!
 友人に、自分の子どもを預けるって、想像以上に難しい!!」

っていうことではないでしょうか?

人の子を預かるって、実はとっても楽しい。
どんなに母を恋しがって、ギャン泣きしていても、いやギャン泣きしている赤ちゃんこそ、
自分の腕で寝落ちてくれた時の達成感www!!

そして、泣いている赤ちゃんを人に預ける方が、
よっぽどむずかしいんですよね。
人に迷惑をかけるぐらいなら、自分でみていた方がいい。
現代人にとって、「委ねる」ことこそ、むずかしい。

でも、相互保育形式を実践しながら、
他人の子どもを見るのは、迷惑じゃなくて、喜びなんだ!っていうのを
実感できたらいいなー。それこそ、保育園入園前にそんな体験していただけたら!!!
会場と人数の都合上、あまりオープンに告知できていないのですが、
徐々に広めていきたいと思います☆Facebook投稿チェックください。


●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。
◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」? 産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

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**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【10月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日(水)10:00-12:00 あと2名様、受付中
【12月コース】休講です。11月に是非!


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【10月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【11月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 あと1名様、受付中
【12月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 









Last updated  2015.10.27 14:23:30
2015.10.17
カテゴリ:カテゴリ未分類
本日はなんと第15弾となる「母マイプロ」へ。本日はマドレボニータのにんぷクラス&産後クラスOGでもあるまりっぺと、いつも素敵なスペースを開放してくださる将平くんの発表☆

なんと、スペシャルゲスト「母マイプロ」の生みの親?父親?井上英之先生も軽井沢から参上。
(ちなみに「母マイプロ」の母はまりなっちょ)
フィードバックが、社会起業からマインドフルネス、アウェアネス、、、
授業を聴いているかのようで!途中私ふくめ数人、頭から湯気出しておりましたw

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まずはまりっぺから☆先日Rを退職し、工作家として独立。
「私の人生を、心の底から楽しみたい!」
「子どもとの時間を、心の底から楽しみたい!」

そのために、「子どもに対してイライラしちゃうお母さん」に「笑い」のエッセンスを☆
たとえば子育て珍道具「ニコニコママ・メガネ」

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最高でっす!私がやっているマドレボニータの活動は
産後にまずは「体」の健康を回復させること。
で、産後クラスを開催して、有酸素運動すると、「笑い」が起きるんですよ。
「子どもが生まれてから、声出して笑ったの初めてかも!」
笑うって、すごーく大事なことです。腹筋も鍛えられるしw!!
ということで、すごーく応援しています。母マイプロに集まる人たちの多様なバックグラウンド、
年齢で、たくさんのフィードバックが!

ブログを見て憧れ(?)ていた「吉田さん、米つぶついてますよ。」
「いえ、米つぶブローチです。」
いただいちゃいました!
カピカピ米粒をつけて「あ、米粒」と取ってもらってきた10年間のお悩みとサラバ!

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そして、「こどもと幼児園」の代表将平くんのマイプロ☆
「保育園自由競争化で 保育園を選べる世の中にする」
吉祥寺に認可外の保育園を開園し、共働き家庭でも「小学校受験」できるよう
保育園にいる時間に学べます。…正直、「小学校お受験」と聞いただけで
拒否反応したり、無関心になる人も多い。
けれど、じつは選択肢の一つとなるためには「知る」ことが大事。
いやー、、、私も自分の体験(中学受験)と、それを反面教師に…みたいな発想しかなかった。
幼児教育に関わってきた将平くんの視野を、もっとみんなに開いてほしい!!

・・・今日も、全員熱く語る場。なんだろう!?あのみんなのコミット具合w!
暑苦しいのを、サムがられない場☆本当に各地に広がっていくといいなー。

●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」? 産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

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**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【10月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日(水)10:00-12:00あと4名様、受付中
【12月コース】休講です。11月に是非!


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【10月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 あと1名様、受付中
【12月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【10月コース】2,9,16,23日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 あと2名様、受付中
【12月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 









Last updated  2015.10.17 17:59:55

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