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【1/15,29】新年DANC… Yukorin8さん

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【受講者のご感想】… hiromileさん

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産後ケア不足は社会問題

2015.03.26
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NPO法人マドレボニータGoogleインパクトチャレンジで、“Women will賞”を受賞いたしました!!

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これはもう、みなさんの応援&サポートのおかげです!手前味噌で恐縮ですが、代表吉岡マコの1分間スピーチもすごく格好良かったんですよーーー!

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感謝の意を込めて、みなさんの応援写真ギャラリーさせていただきますね!産後クラス@小竹向原3月コースより。「産後の母は頭がおかしいのです!」って衝撃でしょwうん、正気じゃないんですよ、って話で盛り上がったのです。

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同じく小竹向原!!育児の前には産後がある!そして育児は母だけのものではない!

小竹向原双子.JPG
双子母のたまきちゃんと、サポーターあゆちゃん(ご自身も双子母)、朝子ちゃん。双子母をサポートする「産後ケアバトン制度」を今まで運営してきましたが、すべての産後女性に行き届くように「産後ケアバトン+」がんばりますね!

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産後クラス@池袋よりー!!熱い文字だぜーい!!ふーちゃん、腰痛お大事にね!

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同じく池袋ー!ご自身が三つ子&双子もいらっしゃるぜー!

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吉祥寺(金)教室3月コース!「産後の孤独」…言い出せないのよね(泣)!

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祝福ムードのかげに隠された、産後の不安や闇に光あてていきたい。

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妊婦さんたちも大きなお腹で応援!!

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ライターのたかなしまきさん、サイボウズの青野社長も応援☆3児の父の言葉深い。

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学童保護者友達も!!いつも子どもの話や、楽しい話ばかりでしたが、改めて産後の話するってすごーく距離縮まってよかったー。

さかもと助産所Gインパクト.JPG
10年近くお世話になっているさかもと助産所の助産師さんからも!

フラGインパクト.JPG
美しきフラシスターたちからもーーー!こんな美しい笑顔の彼女たちも産後がしんどかったなんて(泣)!

国分寺産後2.JPG
「産後クライシス講座」をおこなった国分寺市にて!マドレ基金(低体重児)を利用されたなみちゃんも。お子さん10か月になって標準体重にーーー(嬉)!

産褥記本.JPG
『産褥記』が本屋でもうすぐ買えます!!編集者で産後クラスOGなおちゃんも!

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そして、娘たちも(泣)!彼女たちが大人になる頃には産後ケアが当たり前に、そして公費で受けられますように。1歩ずつ進めていきます。

Googleインパクトチャレンジのおかげで、助成金を受けられたこと以上に、こうしてみなさんにメッセージをいただけたことが嬉しいです。みんなが絞り出す言葉の重みは本当にすごい☆これからもメッセージ制度やりたいなーーー☆なーんて、盛り上がっておりますが、来週スタートの産後クラス4月コース(池袋&小竹向原)はまだまだ受付中ですー!!ぜひよろしくーー。


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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【4月コース】2,9,16,23日(木)10:30-12:30 残席3名様受付中
【5月コース】7,14,21,28日(木)10:00-12:00 5月から時間変更受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【4月】24日(金)単発講座企画します。
【5月コース】8,15,22,29日(金)10:00-12:00 受付中

四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【4月コース】1,8,15,22日(水)10:00-12:00 残席4名様受付中
【5月コース】13,20,27,6/3日(水)10:00-12:00 受付中

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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【4月コース】3,10,17日(金)10:00-12:00 受付中
【5月コース】8,15,22日(金)12:30-14:30  受付中








Last updated  2015.03.26 21:42:28
2015.02.24
産褥ヘルプを体験したら「子どもを産まないからって、自分に子育ては無縁だとは限らない」と思えるようになりました。・・・とは『産褥記3』制作リーダー坂崎あゆみちゃんの言葉。(P85『未婚女子の産褥ヘルプ体験談』は必読!)祖父母向け産後サポート講座や父親学級、カップルクラスを開催しているのも、まさにそれが理由です。

「産後に無縁な人はいない」

産後には色んな社会問題が起こっている(産後うつ、乳児虐待、産後クライシス、DV)。けれど、こと妊娠・出産というのは病理ではなく生理現象なので、時に秘められ(!)、こそこそと女性同士で解決、身内で乗り切る・・・となっていました。だからこそ、安全と思われる家庭内でさまざまな問題が起こってしまうのです。産後のことを当事者だけに任せない、周囲がもっと手も声も出して、風穴を開けるのが解決の一助だと思います。

そんな中、いつもマドレボニータの活動を応援してくださるオーサワさん(73歳男性!)がチャリティーカップルクラスに参加され、胸打つご感想をくださったので、ご紹介します。

チャリ記念.JPG

吉田さん
今日は、ああもう昨日ですが、ありがとうございました。
多くの方にお勧めしてる/これからもするので、一度は体験せねばとの宿願を果たしました。
この教室が、エクササイズとその後のシェアリングを組み合わせていることの意味を改めて認識しました。
また、4回シリーズの初回に皆さんが上手く行かず、それが段々上達する中で一つのチームの意識が芽生え、それがシェアリングの中身を濃くして行くのではないかとも思いました。

今回の様に、誰とは申しませんが、特別ヘボがいると皆さんの笑いを誘い、それがシェアリングに好影響を与えるというのも面白い体験でした。
事前に「隅っこで大人しくしてる」と申したのをすっかり忘れ、一番前の皆さんが見える所でやったことに、思わぬ意味があったのですね。
吉田さんが笑い転げて一瞬先に進めないのを拝見し、とても楽しい気分にさせて頂きました。

・ご参加の皆さん。
変な爺さんが、それも子供もいないと申しながらの参加、さぞ驚かれたことと思います。
それでも心の中はとにかく、表面上は快く?お付き合い頂きありがとうございました。
私が何故マドレを応援しているかをお話します。
私には、最後の会社で部下だった女性が、産後のウツで自殺してしまったという悲しい経験があり、こういう女性を一人でも減らしたいというのが応援の理由です。
ですので、今後益々マドレが発展し教室も受益者も増えることを期待すると同時に、周りに妊産婦がいれば手当たり次第教室を薦め、産後白書と産褥記を贈っているのです。

【2015年2月18日チャリティーカップルクラス/大澤龍さん】


大澤さん ありがとうございました!産後の課題を当事者以外の方に訴えつつ、「私は子どもいないから」「結婚していないから」と言われるとすごすごと引っ込んでしまいかねないのですが、オーサワさんのお話で、いつも「産後に無縁な人なんていない」って意を新たにしています。一緒に働く人(同僚、上司、部下・・・)、友人、親戚、ご近所さん、、、引き継ぐ若い人〜子どもがいる限り、産後女性もいるんですよね。


今日はもう1件、「祖父母向け産後サポート講座」を開催した際、中央FM「アッコとみかのママスタ♪」の取材がはいりました。

祖父母集合.jpg

前後編にわかれていて、前編の私の話はおいておいてw(一応リンク載せますが)、ご参加者の声、特に男性のご参加者の声が熱い。ネットで聴くことができるので、是非☆

ママミーティング前半♪「孫を迎える祖父母向け産後サポート講座」
ママミーティング後半♪「孫を迎える祖父母向け産後サポート講座」

「イクメンと結婚できた人はいいよな、うちの夫は言っても無駄!」っていう人ほど聞いてほしい。誰もがイクメンに生まれるわけではない!イクメンになるのです(!?)。

第2子妊娠中の妻と参加された上代さんの「育休終わった後が大事。会社でも、家庭でも準備が必要」っていう言葉が心強い。そして産褥婦の夫と産褥婦の実母(婿と姑)で参加されたペアの「体の変化を知れたのはもちろん、妻のお母さんと親密に話す機会をもてた」「婿の子育て、娘への思いを聞けて嬉しい」というのも必聴ポイント。
講座開催をサポートしてくれた産後ドゥーラの声も頼もしい!ぜひ!

●掲載情報&双子介助ボランティア募集●
◆認定NPO法人フローレンス「働く親のシアワセ哲学」インタビュー掲載いただきました。
◆双子母の介助ボランティア→産後クラス@小竹向原2/25控えの方のみ引き続き募集中です。

**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

産褥記電子.jpg prl1412180057-n1.jpg 産褥記3.jpg
<写真クリックすると購入先にリンクしています>


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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中
【4月コース】2,9,16,23日(木)10:30-12:30 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【3月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中
【4月コース】3,10,17,24日(金)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【3月コース】2/25,3/4,11,18日(水)10:00-12:00 受付中
【4月コース】1,8,15,22日(水)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【3月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中
【4月コース】3,10,17日(金)12:30-14:30 受付中







Last updated  2015.02.24 16:56:39
2015.02.18
普段は出産後の女性が安心して、肩身の狭い思いをしないで、思いっきり体と心のリハビリを行えるように、男子禁制wにしている「産後のボディケア&フィットネス教室」☆「赤ちゃん連れの母たちが肩身の狭い思いをしている」と言われて、あまりピンとこないかもしれませんが、赤ちゃん連れで出かけるって、本当に緊張を要するもの。電車で泣いたら!?オムツ替えは?授乳は?ここでは、心おきなく授乳もオムツ替えもできるし、しかもエクササイズまで。

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今日は特別、男子解禁、老若男女なんでもござれの「チャリティーボールエクササイズ」!やってよかったーーー!産後の社会問題(産後うつ、乳幼児虐待の加害6割以上が実母という実態、産後クライシスなどなど)は、当事者だけでは解決しない。だ産後女性が心身ともに元気になって、より抱え込んでしまっては意味が無いんです。心身ともに健康になって、育児と言う一大プロジェクトを社会と共有できるようにしたい☆

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なーんて、こむずかしいこととは別に男女関係なくエクササイズするって最高に楽しい!!初体験の男性陣たちの独創的すぎる動きに、女性陣釘付け(笑)!!とても初対面とは思えない、盛り上がりっぷり!!そして、産後女性たち、とても自信を取り戻せました。「私たち、すごいことやっているんだ!」ってw!いやー、ケンジさんもオーサワさんもいいシゴトしてくれました☆

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もちろんシェアリングも体験いただきましたよ☆「人生・しごと・パートナーシップ」について語ります。夫婦でとりくんだあっこちゃんは、「よく知っている人(=夫)と取り組むむずかしさ」実感されていました。知らない人だと丁寧にバックグラウンドやなにやら説明する。けれど、知っているとはしょってしまうんですよねー。ずっと一緒に過ごすパートナーだからこそ、丁寧にコミュニケーションしたい!・・・のに、むずかしいー!!

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マドレの熱烈サポーター(!)オーサワさんからは、「このシェアリングの時間の大切さは読んで知っていたけれど、体を動かして、みんなで笑って解放されて取り組む効果」を実感されたお言葉を☆嬉しいです!!

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ケンジさんは「自分の体が言うこと聞いてくれない!」と(笑)!本当にままならなさをつきつけられます。そして、「自分の思いを言葉にすることのむずかしさ」も。

「人生・しごと・パートナーシップ」について、男性の方が問われること、より少ないです。たとえば子どもが生まれたら「仕事どうするの?続ける?辞める?」なんて問われることは男性にはない。そこは男性の生き辛さだと思う。女性は結婚・妊娠・出産というステージで生き方を問われている。それが面倒くさいところでもあるけれど、問われることで「生き方」を追求し、言葉に紡ぎ、深めていける。やはり男性にも問う機会広めていきたい!

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マドレ基金を利用して1クール、はまって2クール目は自費で参加した双子母のあゆちゃんが、ベビーシッターを利用して単身参加されたのもムネアツ☆

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今日は産後女性も、妊婦も、孫育て中女性も、男性も、色んな背景で参加されました。産後ドゥーラをされている小牧さんは隙あらば(笑)「赤ちゃん抱っこさせてください!!」。最初は遠慮していたかえちゃんも「すごいすごいありがたいーーー!産褥期じゃなくても頼めるんですか?」って。

人の赤ちゃんを抱っこさせてもらうって、本当はすごい喜び。でもでも育児中の母たちはよっぽどのことがないと遠慮しちゃうんだよね。「迷惑かしらー」って。いやいや、嬉しいんですよ。って、いくら言葉で伝えてもむずかしい!だから今後積極的にドゥーラの方達も参加できるようにチャリティークラス開催していきますねー。本日の受講料からマドレ基金に早速寄付させていただきました!

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なんと息子さんと甥御さんが同じ野球チームだったことが判明(;゚Д゚i|!)どんだけ奇遇!?終了後にやっとつながりましたw

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かえちゃんが着替える間、赤ちゃんを抱っこするケンジさん☆今日はみんなを(意図せず)笑わせたり、よその赤ちゃんまで抱っこしたり、大活躍。

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新しいエルゴの使い心地をリサーチする妊娠9ヶ月のアヤコさん!!
ああ、本当にいろんな立場で参加できるって楽しい。



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◆双子母の介助ボランティアを募集中です→産後クラス@池袋、小竹向原3月コース

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【2月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 定員になりました
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中
【4月コース】2,9,16,23日(木)10:30-12:30 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【3月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中
【4月コース】3,10,17,24日(金)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【3月コース】2/25,3/4,11,18日(水)10:00-12:00 受付中
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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【2月コース】13,20,27日(金)10:00-12:00 定員になりました。
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Last updated  2015.02.18 15:10:37
2015.02.08
2/7の祖父母向け産後サポート講座では、ドゥーラの方達と一緒に開催することで祖父母世代とドゥーラ=「手助けするのが大好きでたまらない」人達をつなぐことができたのが大きな功績です(手前味噌ですが)。おうちに第三者を招き入れるのにも、家事にお金をかけることにもまだまだ抵抗があるのが実情ですから。


産後女性、そして妊婦さんと接していて、産後ケア(養生とリハビリ)を阻むものが3つあるとわかりました。

【1】委ねられない、助けてと言えない
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産後に養生を徹底するためには、家事も、母以外ができる育児(授乳以外すべてですよね)を人に委ねなければならない。けれど、これが思いの他むずかしいんです。今まで自分でなんでもやってきた、責任感のある女性ほどそうだと思います。仕事だったら、終わらなければいくらでも残業して時間をかけてやればこなせた。けれど、子どもが生まれるとそうは言ってられないんです。が、産褥期って育児の超導入期ですからマインド切り替えがむずかしい。私も『産褥記2&3』に記したように、たくさん委ねましたが、それはみんなが最初に押しかけてくれたから。みんなの気迫に気圧されて(笑)、委ねられた。それがなければむずかしかった。

【2】経済的負担感
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仕事を辞めたり、休んでいるこの時期、財布のひも固くなります。赤ちゃんのグッズや、赤ちゃんのためのお教室(ベビマとか)、母乳ケア(赤ちゃんの栄養)のためならいくらでも払えるのに、こと自分のことに関すると「贅沢かしら?」という思いがかすめてしまう。けれど、ここは健康に育児するための投資だと断言します。産後うつを悪くして、入院ということになったら?そこまでいかなくても、腱鞘炎や腰痛になってから病院通いで医療費が発生することだってある。整体に毎週通い続ける人もいる。予防するという観点もぜひ。


【3】怠けて見られるのがイヤっ
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えっと、「何コレ?」って感じですか(笑)?女性に限らず、大人って、休むことに抵抗あるんですよね。妊婦向け講座やっていると、妊婦さんから「本当に休まないといけないんですか?私の友達休まないでも大丈夫って言ってましたよ(怒)!!!」「養生しないと、悪いことって起こるんですか?うちは両親がそばにいないから無理なんです」って迫られることがありまして(笑)!!!でも、わかるんです。私もみんなが元気に仕事している間に、自分だけゴロゴロしていることに抵抗があったので。なにせ、妊婦とちがって、産後の人は見た目にわからないですからね。ちょっとやつれた巨乳の人にしか見えません。でも、体の中は傷だらけなんです!!!

産後にしっかり養生することは、育児のための投資です。
けれど、産後女性は正気ではないんです。
だから、パートナー(男性)が積極的に休むように後押ししてほしいのです。



●カップル講座開催しますよ●
◆2月18日(水)10:00-12:00 チャリティー・カップルクラス@小竹向原夫婦でバランスボールできます!

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到着情報やお読み頂いた感想、どこのページが響いた!などつぶやいてください。
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感想まとめtogetterに掲載させていただきます☆
「産前産後の必読書『産褥記3』届いた!読んだ!」

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【2月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 定員になりました
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】16,23,30,2/6日(金)10:00-12:00 
【2月コース】休講です
【3月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中 


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【2月】18日(水)10:00-12:00 チャリティー・カップルクラス受付中
【3月コース】2/25,3/4,11,18日(水)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【2月コース】13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中
【3月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中








Last updated  2015.02.09 10:04:13
2015.02.07
グロースリンクかちどきにて、史上初(!)となる「祖父母向け産後サポート講座」を開催しました。日本では里帰り文化や、自宅で過ごすにしても、来て家事サポートしてもらったり、産後のケアにかかせない存在が祖父母です。祖父母にとって、孫、娘、息子かわいさはあるし、いろいろ手助けしたい、新しく親になった娘世代にとっても気兼ねなく頼れる育児の先輩の存在はありがたい!・・・のに、産後に関係性をこじらせる親子がとても多いのです(;゚Д゚i|!)


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産後女性に年間500人以上接しているとうまくいっていない人たちの方が多いくらいです。ところが祖父母世代と話してみると、本当に善意の塊・・・というか、娘や息子、孫を思って善意で最大限のサポートをしてくれている。・・・親子関係をこじらせるのはその人個人の人格や性質のせいではなく、関係性の問題なんです。そしてもうひとつ大きな問題は、「産後の体・心」について教育されていないからです。出産経験あるから大丈夫?いえいえ、悪露が出ている間、内臓がどんな状態か知っていますか?っていうか、男性は悪露の存在知っていますか?なぜ床上げ21日間と言われるか知っていますか?

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本当にみなさん熱心に聴いてくださって、ワークも取り組んでくださってありがたい!みなさんのお話聴きながら、私もウルウル。娘の産後(3日前に出産して、現在入院中)にそなえて勉強したいという方は、なんと娘の夫(=婿!)と一緒に参加。息子の妻(嫁)が、一人目産後にうつになってしまったので、どんなサポートできるかと茨城からいらした方、第二子の産後にそなえて、上のお子さんあずけて急遽夫婦で参加された方、、、などなど。

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日本では血縁・婚姻関係の中で産後を乗り切るのがこれまでスタンダードでした。けれど、産後うつも、虐待も、DVも産後クライシスもすべて家庭の中で起こっています。「よそ様を頼るのは、申し訳ない。迷惑でしょ」っていう考え方も根深く残っています。けれど、そんな時に自分を振り返ってほしいのです。「頼られる=迷惑?」ですか?むしろ、嬉しいし、喜びですよね。しんどい中、無理して、産後女性が育児を抱え込んでいるのを見て、誰もうれしくありません。それより、「助けてー」「ちょっと抱っこしててー」委ねられる方が絶対に嬉しいし、赤ちゃんを抱っこできるのは喜びです。

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血縁・婚姻関係にとどまらず、地域に手助けを求めてほしい!!!ということで、今回は産後ドゥーラの方たちのサポートもあって、講座開催ができました。母はもちろん、夫婦、家族で抱え込まない。たくさんの人に委ねる。祖父母は娘&息子夫婦のパートナーシップを築く産後のサポートをする。そんな産後がスタンダードになるとよいなーと思います。

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おいそがしい休日にありがとうございました!この講座も全国各地行脚したい☆


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終了後、中央FMのインタビューに答えるドゥーラのみなさん!アッコとみかのママスタ放映決まったら、またご案内します☆



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Last updated  2015.02.07 16:20:21
2015.02.01
もろもろ.jpg

写真左上より右回りに
1)四女(2歳)のお気に入りは椅子に座っている夫or私の足の甲に座って揺れること。
2)産後クラス池袋の帰りにカフェで打ち合わせして、その後原稿書いて帰ろうとしたら、ばったり!よこちゃん、のもゆみちゃん、せいこちゃん!アノ池袋で会うってどんだけw!?
3)四女ふたたび、ぶさかわ。
4)まりなっちょとりんこちゃん。保育してもらいつつ隙あらば母に張り付いたり、ドキンちゃんに本気でオムツ替えして、おしりふきで股拭いてたwで、最後はアナ雪の動画をエンドレスに見ながら床に寝落ちてて、かわいすぐる。

さて、いよいよ2/7(土)は新しい試み「祖父母向け産後サポート講座」です☆

●祖父母向け産後サポート講座●
日 時:2/7(土)10:30-12:30
会 場グロースリンク勝どき多目的室(勝どき駅より徒歩2分)
内 容:●出産後の体と心、パートナーシップの講義
    ●産後サポートプラン作り
    ●産後サポートプロフェッショナルのドゥーラに相談&質問タイム
参加費:2000円(1名)3000円(1家族/夫婦あるいは親子でもどうぞ)
お申し込みフォームご入力ください。


孫を迎える祖父母の方々はもちろんですが、里帰りを検討中の妊婦カップルも是非☆下記チェックしてみてください!
◎産褥期1か月:産後女性と赤ちゃんの寝る部屋はどこ?夫は?
◎沐浴はどこで行う?沐浴タブは重いです。またコノ時期風呂場は寒いこともあります。
◎沐浴は何時頃行う?
◎産後のダメージを受けた体、授乳トレーニング(!)中の女性にいい食事は?量は?
◎里帰りから、いつ自宅に戻りますか?

産後女性と年間500名接してきて、祖父母の協力&サポートの偉大さとありがたさを感じる一方、「産後の体と心」の本当のことが知られていないがために、祖父母⇔娘間の仲をこじらせてしまうケースを本当に数多く見ています。お互いのためを思って、新しい命を迎えるサポート&委ねているのに、本当にもったいないです!なので、正しい「産後の体と心」についてこの機会に学んで頂ければと思います。

→ご参考「愛する人を「虐待の加害者」にしないで~産褥期のケア~」



●両親学級や新企画祖父母向け産後サポート講座開催しますよ●
◆2月7日(土)10:30-12:30「祖父母向け産後サポート講座」@グロースリンク勝ちどき
◆2月18日(水)10:00-12:00 チャリティー・カップルクラス@小竹向原夫婦でバランスボールできます!

【速報】「産褥記2~みんなで支える産後1か月」電子書籍が発売中です☆

***『産褥記』電子書籍発売中***

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なんで産後の本なのにおにぎりが表紙なの!?とか
到着情報やお読み頂いた感想、どこのページが響いた!などつぶやいてください。
その際ハッシュタグ #産褥記3 をつけていただければ、
感想まとめtogetterに掲載させていただきます☆
「産前産後の必読書『産褥記3』届いた!読んだ!」

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【2月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】16,23,30,2/6日(金)10:00-12:00 定員になりました
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【3月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中 


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【1月コース】14,21,28,2/4日(水)10:00-12:00 単発受講(3780円)受付中
【2月】18日(水)10:00-12:00 チャリティー・カップルクラス受付中
【3月コース】2/25,3/4,11,18日(水)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
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Last updated  2015.02.01 17:37:27
2015.01.31
第12回目の開催となる「母マイプロ」へ。何と今回は発表させて頂く機会でした☆ちなみに「母マイプロ」とは子どもができて改めて見つめ直した今、価値とおもうもの、やってみたいこと。24時間休みなしの子育て生活に埋もれないよう、社会の荒波に屈しないよう、それぞれの”マイプロジェクト”をみんなで育んでいきます。参加者もみんな子をもつ”母”。20代〜40代と異世代の母コミュニティだからこそ、解決できる問題がある。みんなの知恵とスキルを持ち寄り、マイプロを大きく育てます。マイプロを育てることはもちろん、惜しみなく、茶化されもせず熱き思いを安心して発表できて、しかもみんな真摯になってフィードバッックくれる場ですヽ(;´Д`)ノ感動!!

母マイプロ1.JPG

こちら第1子妊娠中にマドレボニータのインターン開拓をしてくれたまりなっちょとSFC同期メンバーおっさん(女性だよw)、まりっぺ、ばばちゃんが主催しているもの☆今日はばばちゃんと一緒に発表させていただきました☆ばばちゃんの「料理=母の担当分野」という構図を変えたい!という趣旨が私のマイプロと一緒で運命感じました(`_´)ゞ

母マイプロ2.JPG
私のマイプロ
1)男性の育休より、1年の定時退社を 
2)保育士の職業的地位向上   
3)映画観よう!小説読もう!LIVE行こう!


こちらも茶化されることなく(!)、本当に真摯にフィードバックいただきました!仕事でバタバタし過ぎて、ひっちゃかめっちゃかで、仕事も生活もごちゃごちゃでどうしようと思っていましたが、発表して本当によかった。色んな化学反応おきました!!

母マイプロ3.JPG

いろいろ書きたいことあるのですが、まりなっちょがこうして学生時代から変わらずにマイプロをもち続けている熱さの源はなんろう!ってずっと考えているんだけれど、「ヘルプ」の声をその場で上げられる素直さは大きいと思う。だから同年代はもちろんだけれど、年上の人も、年下の人もみんな巻き込んでいる。

母マイプロ3.JPG

大御所たち(あ、もちろん私も年齢上こっちチームw)のフィードバックもめちゃ心強い!!マイプロを発表するにあたって、生い立ちから振り返り、とてもネットには書けないようなことも安心して話せてw自分の思いを掘り下げることができました!本当にありがとうございます!!
「男性の育休取得より1年間の定時退社をめざして」がんばりますー!



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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】16,23,30,2/6日(金)10:00-12:00 定員になりました
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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【1月コース】14,21,28,2/4日(水)10:00-12:00 単発受講(3780円)受付中
【2月】18日(水)10:00-12:00 チャリティー・カップルクラス受付中
【3月コース】2/25,3/4,11,18日(水)10:00-12:00 受付中


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【2月コース】13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中
【3月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中








Last updated  2015.01.31 19:14:47
2015.01.19
新座市にある十文字学園女子大学で「産後の体と心、パートナーシップ」をお伝えしてきました。

十文字1.JPG

こちらの教員であるあっこちゃんが、産後クラスに参加された時に、
思わず食いつきw「女子大生に産後のことを伝えたい!!」とプロポーズしたのですが、
「私は発達心理学を学んで、マドレを知ったから、マドレにアクセスできたけれど、
できないままだったら、仕事を辞めていたかも。。。」と復職後企画構成してくれました。

…なーんてw「あっこちゃん」なんてお呼びするのが恥ずかしいぐらい、
大学の先生然していて、学生のみなさんに慕われていて、
クラスOGの頼もしい姿を拝見できてムネアツ(`_´)ゞ

なぜ、女子大生にかというと、妊娠&出産の本はたくさん出ているし、多く語られている
けれど、産後のことはまったく知られていないから。

だから、私は産後にアチコチ体が痛くて、しんどいことも、
赤ちゃんがいるのに孤独感を感じて、そばにいるのに能天気にw「赤ちゃん可愛い」
言うてる夫にイライラしたことも・・・自分だけなんだと思った。
私の体や性格、性質のせい。周りの人はちゃんとお化粧して、赤ちゃんを愛おしそうに見つめ、
夫婦仲良く育児を楽しんでいるように見えたんですよね。(実際はそんなことないんですが!)

誰でも出産によって体のダメージを受け、赤ちゃんとの生活で社会的に孤立し、
精神的に不安定になる・・・あらかじめ知っていたら、それだけでも救われたのに。

十文字 3.JPG
<大学構内とあっこちゃんの研究室…らしからぬw研究室!なにせベビーベッドがあります。保育園お休みの祝日には
 連れて来て学生さんが見てくれることも!女子大生からのプリクラや寄せ書きもたくさん!
 同じくクラスOGで教員のゆうりさんも赤ちゃん連れで聴講くださいました>


今日の講義は一般教養の講座。1〜4年生が聴講してくださったのですが、
みなさん熱心に、ときに驚愕しながらwメモされていました。

ちなみに十文字学園女子大には人間発達心理学科、幼児教育学科、人間福祉学科、
児童教育学科などなどあって、卒業後は保育士や学校カウンセラー、幼稚園教員として
保育園のほか、児童養護施設や児童館で働く方も。
だから乳幼児の心理について学ぶ機会はあっても、その乳幼児を育てる母となると…。

産後クラスや妊婦クラスで出会う方の中でも、保育士や、助産師、看護士など
赤ちゃんと接する機会の多い人ほど、プレッシャー、重圧が多いんです。
周囲も自分自身も「学んでいるから大丈夫!」と。でも24時間自分の子どもをみるのと、
仕事でみるのは全然別物です。よかった!十文字学園で教えることができて。


十文字 2.JPG
<参加学生からのアンケート。みなさんビックリする程熱心に書いてくださいました。あっこちゃんが感じたことを
 すぐに言葉にするという指導を徹底しているそうで、その賜物!>


アンケートには今日初めて聴いて、知った言葉「産褥期」「悪露」が並んでいたり、
「母乳が血液とはびっくり!」などなど・・・私も産む前に知りたかったよー!!

意外な反応ベスト3は
●「赤ちゃんを抱っこするのは母性ではなく、筋肉!」というのに衝撃を受けた。
こちら、いつもクラスでお伝えしているのですが、やはり妊娠する前から刷り込まれてるよね。
今のうちに衝撃うけてもらえてよかった!

●友達同士の産褥ヘルプをやってみたい!
これは嬉しい!!質問でも具体的なやり方聴かれたのですが、
アンケートでも、自分もやってみたい、やってほしいと言う方が。
妊娠、出産、産後を身内(特に両親)だけで乗り越えるのではなく、
みんなで支えるのが当たり前になる!?心強いです。

●「産休&育休は、家事&育児に専念する期間ではない。産後の体のダメージを回復させる期間」
こちらはマドレ代表のマコ先生に相談して、女子大生に伝えるなら、絶対入れようと!
産んでしまってから、いや妊娠してしまってからだと、ついつい長期休暇気分で、
夫を支えて、私は家事育児に専念モードにうっかりはまってしまうんですよね。
就職する前から、育休の定義をちゃんと捉えられたら!!

・・・今回は女子大生にでしたが、ゆくゆくは男子学生にも伝えたい。
「産後」ケア不足は社会問題。社会の構成員みんなで学ぶ必要が!!

●両親学級や新企画祖父母向け産後サポート講座開催しますよ●
◆1月25日(日)10:00-12:30 松が丘助産院「産後の両親学級」夫とお話します。
◆2月7日(土)10:30-12:30「祖父母向け産後サポート講座」@グロースリンク勝ちどき

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【1月コース】8,15,22,29日(木)10:30-12:30 単発受講(3780円)受付中
【2月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】16,23,30,2/6日(金)10:00-12:00 定員になりました
【2月コース】休講です
【3月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中 


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【1月コース】14,21,28,2/4日(水)10:00-12:00 単発受講(3780円)受付中
【2月コース】休講&チャリティークラス開催予定。
【3月コース】2/25,3/4,11,18日(水)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【1月コース】休講です。
【2月コース】13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中
【3月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 受付中










Last updated  2015.01.20 03:45:26
2015.01.13
今回初となった休日開催のマドレボニータ産後プログラム指導法集中講座の
興奮醒めやらぬ1日ですが、お宝写真も↓

集中講座番外編.jpg

上の2枚は1日目終了後に、地方から来るインストラクターや会員さんに
一目会いに来た事務局スタッフもこちゃんとソウ君。・・・とお節介おばちゃんたちw
下は骨盤が後傾するとどうなるかというのをスケッチしているんですが、
「な、なんのプレイなの!?」っていうオモシロい画像になっておりますw
骨盤の角度で、こんなにも人の印象って変わるんですよ☆

******

私、ことあるごとに、「妊娠出産、いや結婚する前の人たちに産後のこと伝えたい」
申し上げておりまして・・・。
こんな記事も書いております↓
「もしも女子大生が『産褥記』を読んだら」
「もしも女子大生が妊娠したら」


そんな中、来週十文字女子学園大学での講義が実現したのですが、
企画してくださったのは、産後クラスOGで同大学職員のあっこちゃん!
お仕事をうかがって、ぜひ女子大生に伝えたいと言っていたら、復職して本当に実現。
企画主旨が非常にムネアツなのでご紹介させていただきまっす!

-----------------------------------------------------------------
学生の多くは、「赤ちゃん=幸せの象徴」というように、妊娠・出産にポジティブイメージ
を持っており、子どもを見ると「赤ちゃん欲しいなぁ」、「赤ちゃんかわいい」と口にします。
確かに、赤ちゃんはかわいい。しかし、妊娠・出産による母体の変化や育児の現実は、そんなに
素敵なことばかりではありません。
臨床心理学の分野では、「産後1年未満の母親は心身の状態が不安定になりやすい/
母親の心の健康なくして子どもの健やかな成長は得られない/母親の心の健康保持には育児以外
の時間を持つことが有効」
等が知られています。こうした知識があった自分は、
マドレの教室に通うなど、いわゆる産褥期から積極的に自身の産後ケアについて取り組もう
という意識がありました。それでも、やはり現実は厳しかった…。だとすれば、全く知識がなく、
むしろ「赤ちゃん=幸せの象徴」と思っている彼女たちは、子どもを産んで
ものすごく戸惑うだろうし、ものすごく大変な思いをするのではないだろうか!?と思ったのです。

さらに、私は、マドレに通ったことで、病児保育の割引を受けたり、育児に必要な様々な情報を
得ることができました。つまり、マドレボニータという組織があることを知っていた&
そこに参加したおかげで、次々と必要な情報を得ることができ恩恵を得ることができたのです。
しかし、もし私がその入り口を知らなければ…。今頃、私は仕事を辞めていたかもしれません。

少しの知識の差が、こんなにも産後の女性の生活を左右するのか…ということを、
マドレ参加によって身をもって学んだのです。

これから母親になる学生たちには、自身のために、ぜひ産後の現実について、事前に知っておいて
ほしい
と思います。そして、そのためには、まずは紫磨子先生のお話を聞いてほしいと思うのです。
すべての母親になる女性とその女性から生まれてくるだろう子どものために。
小さな街の小さな大学からではありますが、ここから女性支援を始めたいと考えております。
ぜひ先生のお力をお貸しいただきたく、よろしくお願い申し上げます。
-----------------------------------------------------------------


講座の依頼書で泣けてしまったのは初めてかもしれません。思わずプリントアウトして
日々持ち歩いておりました。とても知的でオモシロくて、快活で仕事に誇りをもっている
(ように見えた)彼女でも「仕事を辞めていたかも」という不安。

「産後のケア」は「養生」だけではありません。その次に彼女たちが自分のもっている力を
発揮できるように「リハビリ」することが必要です。

あっこちゃんの言葉に励まされ、まずは女子大生から、ゆくゆくは男子学生にも
たくさん伝えていきたい。知っている知っていないだけで産後ケアの格差が生じてはいけない。
それはそのまま子どもの育ちにも影響するから。日本の未来のためにもまずは一歩。

ちなみに上記講義は1月19日(月)十文字学園女子大学で午前中に開催。地域(新座市)に住む
妊産婦さんも少数ご参加いただけます。ご興味ある方は、FBでメッセージください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
明日14日(水)から始まる産後のボディケア&フィットネス小竹向原教室は
ご参加者募集中です☆池袋から地下鉄で7分。駅から1分、安心して通える閑静な住宅街!
<2月コースはお休みですので、検討中の方はぜひ1月に>
単発受講(3780円)ご希望の方は、下記フォームご入力の上、備考欄に
○日単発受講希望とお書き添えください。
【クラスの詳細】
→ http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/3005/
【お申し込みフォーム】
→ http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=9292
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



●両親学級や新企画祖父母向け産後サポート講座開催しますよ●
◆1月25日(日)10:00-12:30 松が丘助産院「産後の両親学級」夫とお話します。
◆2月7日(土)10:30-12:30「祖父母向け産後サポート講座」@グロースリンク勝ちどき

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↓↓↓年末年始も受付中です↓↓↓
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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【1月コース】8,15,22,29日(木)10:30-12:30 単発受講受付中
【2月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中
【3月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【1月コース】16,23,30,2/6日(金)10:00-12:00 定員になりました
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【3月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中 


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【1月コース】14,21,28,2/4日(水)10:00-12:00 受付中
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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【1月コース】休講です。
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2014.12.14
ひさしぶりに練馬の名店ラーメン「はないち」へ。
家族6人で入れるだけでもありがたいのにwすごーく美味しいです。

IMG_6435.jpg

子どもラーメンもあるので、お薦めです☆(右側)
(ちなみに店主のお嬢さんが二女と同級生です)

IMG_6436.jpg

三女と四女を食べさせるのはいつも夫なんですが、ラーメンの時は伸びそうで、
忍びなくなりますwだったら私がやれって話ですが、子どもたちが食事のときは
夫の隣にしか座りません。。。でも、よく外食で小さい赤ちゃんを母親が一生懸命
食べさせていて、父親が両手のんびり使って食べてるの見ると「なんかなーーー」って
思っちゃうんですよ。もちろん自宅でもそうだろうし、、、。
男性の方が、食べるのはやい人が多いだろうし(まー、人にもよるけれど)、
せめて交互にとかやらないのかなー(任せっぱなしの私が言うのもナンですが)。


************
以前に妄想していた祖父母向け産後サポート講座開催が決まりました☆

毎年500人以上の産後女性と接していて、
里帰り出産や、自宅に親が手伝いにきてサポートしてもらうケースがほとんどなんですが、
親子関係をこじらせるケースが非常に多い!!!
んですよ。残念ながら・・・。もちろん親への感謝が湧いて、より絆が深まるケースも
ありますが・・・1割に満たないくらい。。。
仲をこじらせてしまって、孫を会わせないケースもあるですよ(泣)!

親はもちろん、子どもと孫のためによかれと思ってサポートするし、
娘(産後女性)ももちろん感謝の念もわきあがっているのに、
いちいち親の言葉にカチンと来たり、歯向かってしまったりする。
産後って正気じゃないんですよ!!!

だから、よりよい産後の過ごし方をできるために、
親が全てを抱え込むのではなく、新しく親となったカップルを
サポートするための講座を産後ドゥーラのみなさんと企画しました。
赤ちゃんを迎えるって人生最大の幸せでありながら、
実は「産後うつ」「乳幼児虐待」「産後クライシス」という社会的危機が現代の課題です。
だからこそ適切なサポートを準備し、心身ともに健康で幸せな産後を☆


祖父母向け産後サポート講座
日時:2月7日(土)10:30-12:30
参加費:2000円(1名)3000円(1家族/夫婦あるいは親子でもどうぞ)
会場グロースリンク勝どき多目的室(勝どき駅より徒歩1分)
内容:・講義「産後女性の心と体の実態、取り巻く社会的背景」
         ・産後にも、サポートにも使えるセルフケア
         ・産後サポートプランづくりワーク
お申し込み:フォーム準備中です

正式な告知はあらためまして、まずはスケジュール帳チェックしてみてくださいね。


【速報】「産褥記2~みんなで支える産後1か月」電子書籍が予約スタート☆

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「産前産後の必読書『産褥記3』届いた!読んだ!」

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【12月コース】4,11,18,25日(木)10:30-12:30 定員になりました
【1月コース】8,15,22,29日(木)10:30-12:30 受付中
【2月コース】5,12,19,26日(木)10:30-12:30 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【12月コース】5,12,19,26日(金)10:00-12:00 単発受講受付中
【1月コース】16,23,30,2/6日(金)10:00-12:00 受付中
【2月コース】休講です


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【12月コース】3,10,17,24日(水)10:00-12:00 定員になりました
【1月コース】14,21,28,2/4日(水)10:00-12:00 受付中
【2月コース】休講&チャリティークラス開催予定。3月コースが2/25から開始予定です。


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【12月コース】5,12,19日(金)12:30-14:30  単発受講受付中
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【2月コース】13,20,27日(金)10:00-12:00 受付中











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