マドレボニータ妊婦クラスあの(!)ポーズで、卒業記念写真ギャラリー
もちろん、こちらも記念写真ギャラリーやりますよー。妊婦クラス☆「妊婦ですけど、何か!?」と挑発的なポーズですが(笑)、妊婦さん特有の「お腹に手をあて、慈悲深くほほ笑む」っていうのも、ちょっとつまらないかとwwwちなみに、こちら安産ポーズなんですよ。スクワットすることで(1)脚力がつく(お産に脚力も必要なんですー)(2)関節(股関節、膝、足首)の柔軟性を高める(3)会陰部をストレッチする(マッサージ以上の効果!)ぜひ、こちらもお仲間にー☆一緒にあのポーズwやりましょう!【マドレボニータにんぷクラス吉祥寺】2015年4月~9月こちらも2005年より開催し続けている妊婦向けプログラム。2008年9月に吉祥寺東産後クラスを開催するにあたり、江古田からお引っ越しです☆【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 あと1名様、受付中 2015年4月コース 2015年5月コース 2015年6月コース 2015年7月コース2015年8-9月コース ●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」? 産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆<写真クリックすると購入先にリンクしています>**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています>-------------------------------------------------------産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原【10月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 定員になりました。【11月コース】4,11,18,25日(水)10:00-12:00あと4名様、受付中【12月コース】休講です。11月に是非!産後のボディケア&フィットネス教室@池袋【10月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 定員になりました。【11月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 あと1名様、受付中【12月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 受付中産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)【10月コース】2,9,16,23日(金)10:00-12:00 定員になりました。【11月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員になりました。【12月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 あと1名様、受付中【12月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中