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妊婦クラス開催実績

2015.10.20
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もちろん、こちらも記念写真ギャラリーやりますよー。妊婦クラス☆
「妊婦ですけど、何か!?」と挑発的なポーズですが(笑)、
妊婦さん特有の「お腹に手をあて、慈悲深くほほ笑む」っていうのも、
ちょっとつまらないかとwww

ちなみに、こちら安産ポーズなんですよ。
スクワットすることで(1)脚力がつく(お産に脚力も必要なんですー)
(2)関節(股関節、膝、足首)の柔軟性を高める
(3)会陰部をストレッチする(マッサージ以上の効果!)

ぜひ、こちらもお仲間にー☆一緒にあのポーズwやりましょう!

【マドレボニータにんぷクラス吉祥寺】2015年4月~9月
こちらも2005年より開催し続けている妊婦向けプログラム。2008年9月に
吉祥寺東産後クラスを開催するにあたり、江古田からお引っ越しです☆

【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 あと1名様、受付中
201504妊婦.jpg 201505妊婦.jpeg
2015年4月コース               2015年5月コース
201506妊婦.jpeg 201507妊婦.jpeg
2015年6月コース               2015年7月コース
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2015年8-9月コース   



●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。
◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」? 産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。
◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化!発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆

産褥記帯小.jpg

<写真クリックすると購入先にリンクしています>

**『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中**

産褥記電子.jpg prl1412180057-n1.jpg 産褥記3.jpg
<写真クリックすると購入先にリンクしています>

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四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原四つ葉
【10月コース】7,14,21,28日(水)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日(水)10:00-12:00あと4名様、受付中
【12月コース】休講です。11月に是非!


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@池袋四つ葉
【10月コース】8,15,22,29日(木)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日(木)10:00-12:00 あと1名様、受付中
【12月コース】3,10,17,24日(木)10:00-12:00 受付中


四つ葉産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金)四つ葉
【10月コース】2,9,16,23日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】6,13,20,27日(金)10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】4,11,18,25日(金)10:00-12:00 受付中


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ピンクハートマドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺ピンクハート 
【11月コース】6,13,20日(金)12:30-14:30 あと1名様、受付中
【12月コース】4,11,18日(金)12:30-14:30 受付中 








Last updated  2015.10.20 12:15:16

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